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Recupera tu figura y tu seguridad. Tratamientos que cuidan tu bienestar

El cuerpo humano está diseñado para mantener un movimiento regular, sin embargo, en la sociedad actual, la gran mayoría de las personas permanecen sentados infinidad de horas, ya sea en el trabajo o estudiando. Se estima que en promedio un adulto permanece unas 10 horas diarias sentado, lo cual es excesivo si tenemos en cuenta que con tanta inactividad incluso un entrenamiento de 30 o 60 minutos no puede contrarrestar el efecto. . Por tanto una hora de ejercicio diario no p...uede compensar 10 horas de estar sentado. A las personas que tiene este hábito se las engloba en la categoría de activamente sedentarias. Si bien siempre será peor no hacer ninguna actividad física durante todo el día, como hacen muchas otras personas, que se mantienen en un estado sedentario permanente, poniendo en grave riesgo su salud. . Recuerda que nunca es tarde para cuidarse, recuerda que mejorar tus hábitos siempre es más fácil cuando alguien te acompaña y te guía. . Agenda tu cita con nosotros. . *Bariatría y control de peso Dr. Freddy Del Cueto Rueda. . *Psicología de la alimentación y control de peso Psic. Sandra Del Cueto Rueda. . *Nutrición deportiva y control de peso Lic.Nut. Erick López del Cueto . En la ciudad de Puebla agenda tu cita al 2 30 37 25 . Recuerda que también estamos en Izúcar de Matamoros, puedes agendar tu cita al 243 43 64828 . #habitossaludables #auriculoterapia #alimentacionsaludable #nutricion #controldepeso #alimentacion #psicologiadelaalimentacion #habitos #alimentacionconsciente #consejossaludables #fit #diet #healthyfood See more

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¿Sabías que? Un buen beso lo cura todo . Se ha demostrado que reduce el estrés, la ansiedad y la tensión, además de combatir contra la depresión y el desánimo y te aumenta la autoestima. Pero no sólo mejora tu salud mental, sino que también previene la aparición de caries, disminuye la placa bacteriana, mejora tus defensas, alivian el dolor y, según un estudio japonés, 30 minutos de besos apasionados podrían ayudar a controlar la alergia al polen, ya que besarse reduce la p...roducción de histamina y además ¡Quemas calorías! . Recuerda que nunca es tarde para cuidarse, mejorar tus hábitos y los de tu familia siempre es más fácil cuando alguien te acompaña y te guía. . Agenda tu cita con nosotros. . *Bariatría y control de peso Dr. Freddy Del Cueto Rueda. . *Psicología de la alimentación y control de peso Psic. Sandra Del Cueto Rueda. . *Nutrición deportiva y control de peso Lic.Nut. Erick López del Cueto . En la ciudad de Puebla agenda tu cita al 2 30 37 25 . Recuerda que también estamos en Izúcar de Matamoros, puedes agendar tu cita al 243 43 64828 . #habitossaludables #auriculoterapia #alimentacionsaludable #nutricion #controldepeso #alimentacion #psicologiadelaalimentacion #habitos #alimentacionconsciente #consejossaludables #fit #diet #healthyfood See more

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Al cambiar el refresco por una infusion de agua natural, ahorrarás calorías, azúcar y colorantes artificiales nocivos para la salud. . Recuerda que nunca es tarde para cuidarse, mejorar tus hábitos siempre es más fácil cuando alguien te acompaña y te guía. . Agenda tu cita con nosotros.... . *Bariatría y control de peso Dr. Freddy Del Cueto Rueda. . *Psicología de la alimentación y control de peso Psic. Sandra Del Cueto Rueda. . *Nutrición deportiva y control de peso Lic.Nut. Erick López del Cueto . En la ciudad de Puebla agenda tu cita al 2 30 37 25 . Recuerda que también estamos en Izúcar de Matamoros, puedes agendar tu cita al 243 43 64828 . #habitossaludables #auriculoterapia #alimentacionsaludable #nutricion #controldepeso #alimentacion #psicologiadelaalimentacion #habitos #alimentacionconsciente #consejossaludables #fit #diet #healthyfood Fuente: @wellness.by.n

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¿Sabías que? . Un niño obeso tiene más probabilidades de convertirse en un adulto obeso . Sin embargo, hay muchas acciones que pueden emprenderse desde edades muy tempranas. Te recomendamos :... *comer de forma más saludable: Más frutas y verduras y cereal integral poco procesado. Controlar el tamaño de las raciones. Tener orden en las comidas. Evitar el picoteo y sentarse todos juntos a comer cuantas más veces mejor. Evitar o limitar los alimentos calóricos con bajo interés nutricional: frituras, bollería industrial y refrescos azucarados. Más actividad física: Un máximo de 1 o 2 horas al día ante una pantalla, tableta, ordenador, etcétera. Recuperar los juegos al aire libre. En los niños más mayores, al menos una hora diaria de actividad física intensa. Ir al cole caminando o en bici. . Recuerda que nunca es tarde para cuidarse, mejorar tus hábitos y los de tu familia siempre es más fácil cuando alguien te acompaña y te guía. . Agenda tu cita con nosotros. . *Bariatría y control de peso Dr. Freddy Del Cueto Rueda. . *Psicología de la alimentación y control de peso Psic. Sandra Del Cueto Rueda. . *Nutrición deportiva y control de peso Lic.Nut. Erick López del Cueto . En la ciudad de Puebla agenda tu cita al 2 30 37 25 . Recuerda que también estamos en Izúcar de Matamoros, puedes agendar tu cita al 243 43 64828 . #habitossaludables #auriculoterapia #alimentacionsaludable #nutricion #controldepeso #alimentacion #psicologiadelaalimentacion #habitos #alimentacionconsciente #consejossaludables #fit #diet #healthyfood

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Mucha gente pregunta si comerse un helado , una pizza , un postre , un pan etc es malo. . Uno ocasional no pasa nada. El problema es que no sabemos que es ocasional y el problema es que eso viene acompañado de jugo de fruta, cereal de caja, yogurt dulce, chicle, chocolatina, mentas y dulces, galletas, brownie o muffin.... entonces ¿Cual fue el ocasional? - Y todo eso supercargado de toneladasas de azúcar.... entonces ya no es azúcar o un gusto ocasional y todo eso hace... que no comemos como elección sino porque tengo hambre y tengo que OBEDECER a mi cuerpo. - Entonces somos zombies nutricionales!! - Mientras lo puedas elegir ocasionalmente acompañado de una buena alimentación .... ¡Dale! ¡Disfruta tu postre! . Recuerda que nunca es tarde para cuidarse, mejorar tus hábitos y los de tu familia siempre es más fácil cuando alguien te acompaña y te guía. . Agenda tu cita con nosotros. . *Bariatría y control de peso Dr. Freddy Del Cueto Rueda. . *Psicología de la alimentación y control de peso Psic. Sandra Del Cueto Rueda. . *Nutrición deportiva y control de peso Lic.Nut. Erick López del Cueto . En la ciudad de Puebla agenda tu cita al 2 30 37 25 . Recuerda que también estamos en Izúcar de Matamoros, puedes agendar tu cita al 243 43 64828 . #habitossaludables #auriculoterapia #alimentacionsaludable #nutricion #controldepeso #alimentacion #psicologiadelaalimentacion #habitos #alimentacionconsciente #consejossaludables #fit #diet #healthyfood Fuente: Dr Carlos jaramillo medicina funcional.

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La obesidad y el sobrepeso son enfermedades que tarde o temprano te llevarán a padecer Diabetes o hipertensión, incluso pueden aparecer una tras otra! Tener una alimentación adecuada y controlada te ayudará a que estos padecimientos se retrasen o que nunca aparezcan. Cuida lo que comes tanto en calidad como en porciones!! Llámanos y agenda una consulta nutricional especializada. 222 2303725 Dr Freddy Del Cueto Rueda

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¿Sabías que? De acuerdo a una advertencia del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una porción de 100 gramos de la típica rosca de reyes (sin relleno) contiene un promedio de 350 calorías. Recuerda acompañar tu pedazo de rosca con una taza de café en lugar de una taza de chocolate. . Agenda tu cita con nosotros. . ... *Bariatría y control de peso Dr. Freddy Del Cueto Rueda. . *Psicología de la alimentación y control de peso Psic. Sandra Del Cueto Rueda. . *Nutrición deportiva y control de peso Lic.Nut. Erick López del Cueto . En la ciudad de Puebla agenda tu cita al 2 30 37 25 . Recuerda que también estamos en Izúcar de Matamoros, puedes agendar tu cita al 243 43 64828 . #habitossaludables #auriculoterapia #alimentacionsaludable #nutricion #controldepeso #alimentacion #psicologiadelaalimentacion #habitos #alimentacionconsciente #consejossaludables #fit #diet #healthyfood #vivesaludable

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Si tu sientes algún síntoma y quieres disminuir tus niveles de ansiedad y estrés, ven y agenda tu cita con nosotros. . *Bariatría y control de peso Dr. Freddy Del Cueto Rueda. . ... *Psicología de la alimentación y control de peso Psic. Sandra Del Cueto Rueda. . *Nutrición deportiva y control de peso Lic.Nut. Erick López del Cueto . En la ciudad de Puebla agenda tu cita al 2 30 37 25 . Recuerda que también estamos en Izúcar de Matamoros, puedes agendar tu cita al 243 43 64828 . #habitossaludables #auriculoterapia #alimentacionsaludable #nutricion #controldepeso #alimentacion #psicologiadelaalimentacion #habitos #alimentacionconsciente #ozono #consejossaludables #fit #diet #healthyfood #health #strong #eathealthy See more

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Por un 2020 diferente y lleno de muchos éxitos. ¡Que tu propósito principal sea mejorar tu salud! . Manejamos tratamientos y planes a tu medida.... ¡Genera el cambio en ti! . Llamanos para más información. . *Bariatría y control de peso Dr. Freddy Del Cueto Rueda. . *Psicología de la alimentación y control de peso Psic. Sandra Del Cueto Rueda. . *Nutrición deportiva y control de peso Lic.Nut. Erick López del Cueto . En la ciudad de Puebla agenda tu cita al 2 30 37 25 . Recuerda que también estamos en Izúcar de Matamoros, puedes agendar tu cita al 243 43 64828 . #habitossaludables #auriculoterapia #alimentacionsaludable #nutricion #controldepeso #alimentacion #psicologiadelaalimentacion #habitos #alimentacionconsciente #ozono #salud #saludconsciente #mindfulleating See more