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Cuando piensas en tu entrenamiento, utilizas la técnica 80/20? https://www.runnersworld.com//plan-80-20-running-entrenam/

Estos son algunos tips de descanso para que lo incorpores en tu entrenamiento https://www.endondecorrer.com/el-descanso-del-corredor-apre

En este artículo podrás comprobar cuál es la efectividad cuando usas tu mascarilla https://cnnespanol.cnn.com//investigadores-crearon-una-pr/

Dice mi mamá que siempre no... Después de varias semanas en donde todos decian que no usaramos mascarillas al correr, al parecer cambiaron de opinión https://maldita.es//2/06/27/mascarilla-correr-coronavirus/

El descanso debe ser considerado dentro de tu plan de entrenamiento, aqui nos explican la importancia https://www.runnersworld.com//descanso-entrenamientos-cor/

Por si alguna vez dudaste ver al Trailrunner más famoso corriendo en una pista de atletismo, aquí lo tienes... https://www.runnersworld.com//kilian-jornet-emula-ritmo-c/