Trainer Wilhem

Las etapas de entrenamiento se dividen en 3 ciclos. Ciclo entrenamiento general, desarrollar Órganos Respiratorios y la musculatura. Ciclo Entrenamiento Preparatorio (6-8 semanas) desarrolla PRINCIPALMENTE FUERZA Y RESISTENCIA con ejercicios variados.... Ciclo entrenamiento especial que es en la etapa que nos encontramos, trabajando de la mano con el coach específico dónde conjugamos y nos enfocamos más en la parte técnico táctico , realizando Drills y reforzando el trabajo específico del coach para que la memoria muscular del jugador quedé reforzada.

Beneficios ejercicio en agua permite tonificar el cuerpo. Entrenar en el agua te ayuda a fortalecer la musculatura de una forma efectiva. Te ayuda a mejorar tu resistencia cardiovascular. Haciendo que tu corazón trabaje de manera eficaz.

Excelente trabajo está realizando con 13 años estamos llegando a cosas muy proyectsbles tanto físicas como deportivas

Cuando comenzamos entrenando con un futuro atleta lo primero que debe de aprender es a tener un balance conjugado de estabilidad con el fin de que el cuerpo sea lo suficiente ente coordinado para hacer la parte explosiva. Hori et(27) Estos autores hallaron que los atletas entrenaban mejor mediante el uso de movimientos que implicaban una rápida aceleración contra una resistencia aplicada a través de todo el rango de movimiento sin que hubiese una intención de desacelerar el movimiento hacia el final del mismo. La fase de tirón del arranque y el empuje, así como también el segundo tiempo de potencia exhiben el mismo patrón de aceleración específico del deporte

Muchas felicidades para nuestro suscriptor del programa con disciplina constancia y esfuerzo se logran resultados favorables para mejorar ante todo su calidad de vida esto se verá reflejado en el deporte que práctica. Comenzamos con un peso de 103 kilos al día de hoy cumple exactamente 2 meses que comenzó con nuestro programa y podemos decir con orgullo que llegamos a 88 kilos, aún falta camino por recorrer pero lo importante es que los avances se ven y con ello las ganas del jugador que día a día me sorprende con sus ganas de seguir trabajando.