Tortilleria La Purisima
Calle Carlos Santamaría 34090 Durango, Mexico

¿Sabías que?..... Ven visítanos! Te encantará!

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Tortilleria La Purisima calle Santa Maria # 900 esquina con Porras. Zona centro, Durango, Dgo. Cp 34000

¿Cuántas veces has escuchado que para bajar de peso hay que bajarle o eliminar la tortilla de tu dieta? A continuación, te damos buenas razones para eliminar este mito de tu dieta. El maíz en México es un alimento básico en la dieta diaria de la población en todos los estratos sociales. Se consume principalmente en forma de tortillas.... La tortilla es considerada como un alimento de primera necesidad por un porcentaje alto de la población. En algunas zonas rurales, la tortilla proporciona aproximadamente 70% de las calorías y 50% del consumo proteico diario. La tortilla es un alimento de excelente calidad, porque: Tiene un alto contenido de hidratos de carbono complejos Es rica en calcio, fibra y potasio Baja en grasa y sodio. La recomendación: El mayor aporte de energía en tu dieta debe provenir de los hidratos de carbono complejos. El consumo moderado de tortillas, en lugar de consumir otros alimentos ricos en grasa, te ayudará a lograrlo. Actúa: Come 2 tortillas de 100% maseca en cada tiempo de comida (desayuno, comida y cena) para saciar tu apetito y mantener una dieta saludable.

Tortilleria La Purisima calle Santa Maria # 900 esquina con Porras. Zona centro, Durango, Dgo. Cp 34000

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