Training for Warriors Chetumal
Calle Leona Vicario entre Bacalar y Bugambilias 77037 Chetumal, México

Para que no se les acaben las ideas . Y No tengan que andar inventando .... Estos Ejercicios han funcionado bien durante los últimos 50 años . . Rutina completa de tren superior con una sola mancuerna. Puedes hacer todos los ejercicios en un set, o múltiples series de cada uno independientemente. . Las posibilidades son infinitas, la cosa es querer . #tfwchetumal #tfwchetumalvirtual #pierdegrasa #construyemusculo #sientetebien #fitnessisfun #fitness #dumbellworkout

Iniciamos mañana !!!! Estás a tiempo de tomar acción y ahora si empezar el lunes

¿ Que es el reto 21 ?

COMIENZA PRIMER GRUPO EL LUNES 17 DE AGOSTO Inscripciones en el enlace : https://tfwchetumal.fitcoapp.net/#/site

Iniciamos Lunes 17 de agosto - solo necesitas 1 Par de mancuernas (no importa el peso ) - Inscripciones en el enlace en nuestro perfil ... .#tfwchetumal #tfwchetumalvirtual #pierdegrasa #creamusculo #sientetebien #entrenarncasa #encasa

¿Cansado de hacer las mismas rutinas ? . ¿Tienes un par de mancuernas y ya no sabes qué más hacer ? .... Dale un empuje a tu entrenamiento con esta rutina de cuerpo completo que hará subir tus pulsaciones, irrigará todos tus músculos y definitivamente te sentirás más vivo al terminarla. . Si quieres asesoría y plan de entrenamiento diario, no dudes en contactarnos . #tfwchetumalvirtual #pierdegrasa #creamusculo #sientetebien #entrenamientopersonal #entrenamientoencasa

En la nueva normalidad de entrenamiento, un problema muy común y que suele ser desmotivador para muchos es no tener más aditamentos. . Por eso hay que explotar tus herramientas al máximo, aquí te presentamos 6 variaciones de la sentadilla ocupando solo 1 mancuerna. .... . 1.- Goblet Squat 2.- Face Hold Squat 3.- Sumo Squat 4 .- Single Arm Squat con Asistencia. 5 . - Single Arm Squat 6 .- Over Head Single Arm Squat Para que no te quedes sin ideas y sigas haciendo tu entrenamiento entretenido y te brinde resultados . #tfwchetumal #tfwchetumalvirtual #squats #trainsmart #pierdegrasa #creamusculo #sientetebien