Terminel Oftalmologia y Óptica
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El método 20-20 para contrarrestar la fatiga visual Cuando pasamos muchas horas frente a la pantalla de un ordenador, el efecto de fatiga visual puede atenuarse con estos consejos. Toma nota. El tiempo que estamos frente a las pantallas nos daña la vista, pero hay algunas técnicas que nos ayudan a evitar la fatiga visual. De esta forma, aunque necesitemos trabajar muchas horas o estemos frente a monitores o pantallas mucho tiempo, podremos prevenir los riesgos. Todos los e...specialistas están de acuerdo en una cuestión fundamental: aunque estemos muy concentrados, es imprescindible que hagamos pausas. ¿Qué es el método 20-20? Los oftalmólogos recomiendan, para evitar la fatiga visual y cuando el contacto visual es constante, hacer una pausa de 20 segundos cada 20 minutos. Si trabajas en un espacio reducido, levántate y sal al aire libre, o a un área más grande en donde puedas descansar la vista. El método consiste en levantar las manos del teclado o de la pantalla y enfocar la vista en cualquier objeto que se encuentre a más de 6 metros de distancia. Este cambio de enfoque visual nos va a aportar grandes beneficios para la salud. La visión no se daña, pero se cansa Normalmente, los ojos se cierran unas 15 veces por minuto, pero cuando estamos mirando una pantalla, parpadeamos mucho menos, quizás la mitad, y eso provoca que el ojo se irrite y se seque más de lo normal. ¿Por qué tienen que ser 20 segundos? Los ojos tardan como mínimo 20 segundos en relajarse por completo y para ello necesitan cambiar el foco y el ángulo de la mirada. También se recomienda, mientras estamos haciendo el descanso visual, beber un vaso de agua fresca. Igualmente es considerado muy beneficioso una taza de té verde mientras dura el descanso. La razón es que el té contiene antioxidantes llamados catequinas, que ayudan a los ojos a mantenerse bien lubricados. Si tienes por costumbre trabajar muchas horas sin hacer pausas, una buena idea es que coloques una alarma que te avise cada 20 minutos que tienes que descansar tu visión.

BIENVENIDAS TUS TARJETAS Porque sabemos que el efectivo ya no es tan practico como antes, nos ponemos a tus órdenes para pagos con tarjetas de débito y crédito Y te recordamos nuestros servicios: ... Control y detección de Glaucoma Cirugía láser para eliminación de lentes Cirugía de cataratas Eliminación de carnosidad Examen computarizado Siempre atendido por nuestro médico cirujano oftalmólogo Dr. Terminel con más de 29 años de experiencia TENEMOS PROMOCIONES POR ANIVERSARIO Déjanos un comentario si quieres conocerlas Estamos en Hermosillo

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Ojos rojos y lagrimeo: Conoce los síntomas del Pterigión El pterigión no es una condición ocular frecuente, pero es incómoda al padecerla El pterigión es un bulto ubicado en el ojo que inicialmente no es peligroso, pero puede llevar a problemas más serios si no es atendido rápidamente.... Los pterigiones suelen ubicarse en un lado del ojo y cerca de la nariz, pero pueden también aparecer en el lado más cercano de la oreja. Además, pueden afectar un ojo o los dos. Un pterigión leve puede no desarrollar síntomas ni tampoco requerir tratamientos. Los pterigiones grandes o en proceso de crecimiento pueden generar sensaciones similares a la arena, picazón o dolor, o al tener un objeto extraño en el ojo. Los pterigiones grandes pueden inflamarse con mucha frecuencia, generando un aspecto poco atractivo de ojos enrojecidos. Cuando esta enfermedad tiene presencia en la córnea de manera significativa, la superficie anterior del ojo puede distorsionarse. Esto generaría astigmatismo y aberraciones que reducen la visión. Todos estos tratamientos dependerán de los diagnósticos del especialista. Si presentas estos síntomas, lo recomendable es acudir al médico.

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La infancia, etapa clave para el desarrollo de la vista La vista es uno de los sentidos más importantes para el ser humano porque resulta fundamental para garantizar su aprendizaje y desarrollo. Este mecanismo a través del cual podemos observar lo que nos rodea cobra todavía mayor relevancia en edades tempranas al ayudar al progreso de los más pequeños. Sin obviar que el 80% de lo que aprende el menor en la escuela lo recibe a través de los ojos, la visión comienza su pr...Continue reading

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Qué es un pterigión o carnosidad? Un pterigión es un bulto elevado, en forma de cuña, en el globo ocular, que comienza en lo blanco del ojo (la esclera) y puede invadir la córnea. Si usted tiene más de uno de estos bultos en los ojos, hablamos de "pterigiones", en plural. Si bien en Estados Unidos suele ser llamado "surfer's eye" (ojo del surfista), no es necesario ser uno, ni siquiera mirar al océano para tener un pterigión. Pero permanecer bajo el sol fuerte durante m...uchas horas especialmente en el agua, que refleja los nocivos rayos UV del sol aumenta el riesgo. Los pterigiones son tumores benignos (no cancerosos), pero pueden desfigurar el ojo en forma permanente. También pueden causar incomodidad y visión borrosa. Causas Si bien la radiación ultravioleta del sol parece ser la causa fundamental del desarrollo y crecimiento de los pterigiones, el polvo y el viento también están implicados ocasionalmente, así como el trastorno de ojos secos. Los pterigiones en general se desarrollan en personas entre 30 y 50 años de edad, y estos bultos en el globo ocular rara vez se observan en niños. La piel y ojos claros pueden ser un riesgo mayor para contraer un pterigión. Signos y síntomas Los pterigiones habitualmente tienen lugar a un lado del ojo, cerca de la nariz, pero pueden desarrollarse también en el lado más cercano a la oreja, y pueden afectar uno o ambos ojos. Muchas personas con un pterigión leve quizás no experimenten síntomas ni requieran tratamientos. Pero los pterigiones grandes o en crecimiento a menudo causan una sensación como si tuvieran arena, picazón o ardor, o la sensación de tener algo en el ojo (llamada sensación de cuerpo extraño en el ojo). También, estos pterigiones con frecuencia se inflaman, ocasionando un aspecto poco atractivo en los ojos enrojecidos. Si un pterigión invade la córnea de manera significativa, puede distorsionar la forma de la superficie anterior del ojo, ocasionando astigmatismo y aberraciones de orden que afectan la visión. Algunas veces, las personas confunden los pterigiones con tumores oculares llamados pingüéculas, pero son diferentes.

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CIRUGÍA LÁSER PARA OJOS EN MINUTOS Y SIN DOLOR? CLARO, NOSOTROS LO HACEMOS POSIBLE LASIK, o "queratomileusis in situ asistida con láser", es la cirugía ocular con láser más común que se realiza para tratar la miopía, hipermetropía y el astigmatismo.... Al igual que otros tipos de cirugía refractiva, el procedimiento LASIK moldea la córnea para permitir que la luz que entra al ojo sea enfocada adecuadamente hacia la retina y, que de este modo, la visión sea más clara. En la mayoría de los casos, la cirugía ocular con láser es indolora y se puede concluir en unos 15 minutos para ambos ojos. Los resultados, entre ellos: mejoramiento de la visión sin usar gafas o lentes de contacto, generalmente pueden verse en tan solo 24 horas. Si te interesa y deseas mayor informacion, contactanos Agenda al 6624360861 WhatsApp 6624230522 O bien, envíanos un inbox Estamos a tus ordenes en Blvd. Gomez Farias entre General Rafael Corella y Avenida Privada, Col. Loma Linda Link directo de WhatsApp https://wa.link/83ju72 Horario por contingencia: Lunes a Viernes de 12:00 a 6:00 pm

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Cuidado con los ojos y el coronavirus: Así pueden verse afectados La Organización Mundial de la Salud (OMS) no ha modificado su instructivo de seguridad con respecto al coronavirus, pero la posibilidad de que los ojos sean una ruta de transmisión está llevando a incorporar lentes a los equipos de protección personal. Los entornos de mayor exposición al virus Covid-19 tienen la prioridad en el uso de lentes, como centros de salud o áreas relacionadas.... "Teóricamente, debe proteger todas las superficies mucosas, por lo que si tiene gafas o un protector ocular, debe usarlo. No se recomienda universalmente, pero si realmente desea estar completo, debe usarlo si puede", dijo el Dr. Anthony Fauci, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas en los Estados Unidos. Ruta de transmisión: Que los ojos sean una ruta de transmisión en entornos de mucha gente se ha evidenciado, por ejemplo, en Turquía, donde algunos pacientes con coronavirus manifiestan síntomas como la muy conocida conjuntivitis. El objetivo es cerrar al virus todas las opciones para ingresar al organismo, pues si alguien tose o estornuda, las gotículas pueden caer en la conjuntiva, en el borde de los párpados o la parte blanca del ojo de una persona sana. Con lentes o pantallas de vinilo el riesgo de transmisión se puede reducir un 10%. "Los anteojos protectores son preferibles para evitar la contaminación a través de nuestros ojos", agregó el doctor Tuncay Sezgin. De este modo, aunque no es un mandato obligatorio, el uso de lentes puede ser muy eficaz en entornos comunitarios. *Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas. Pregúntele siempre a su doctor o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.