Terapeuta MariCarmen Vadillo

El reto que tenemos de aprender a apreciar el miedo, como algo que nos cuida, siempre y cuando no pretenda apoderarse de nosotros. https://youtu.be/R4Kq5BRv0ZA

Reflexiones al rededor de la pérdida. La muerte llega así, puede usar un terremoto, un huracán... en nuestro mundo, sea externo o interno... Crea explosiones en nuestra vida, e impacta y golpea fuerte a los que están cerca, a los que les importa de manera genuina. Hoy pienso en las dimensiones de nuestra existencia, pero la muerte tiene una relación íntima con los que se van, una que no conoceremos hasta que nos toque irnos. Trascender implica desprenderse, moverse, atreverse... los que no estamos listos sólo percibimos la distancia, el vacío, el temor de no saber cómo fue ese encuentro de tu ser querido con la muerte, ¿habrá logrado una buena negociación?

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Ni el género, ni la preferencia sexual, determinan el respeto en las relaciones... No determinan la historia de las relaciones, ni las características de las mismas. Las relaciones de pareja son definidas y matizadas por los individuos que las forman; los constructos sociales son huellas que apoyan o condenan, todo esta en función del valor que los individuos le otorguen dentro de su existencia

La vida es muchas veces como el mar que nos va formando y erosionando, normalmente tenemos que estar atentos al oleaje cotidiano. Hoy que nos piden estar en casa, podemos descansar por momentos de estar atentos al oleaje y comenzar a reconocer las formas intrincadamente bellas que se han formado en nosotros a través de esta erosión.

Les comparto esta reflexión de hace 2 años, relacionado a un cambio en vida, en particular para mí, de trabajo. La felicidad en un camino sinuoso. Muchas veces nuestra mente viaja al recuerdo de situaciones ficticias pero ancladas en viejas tensiones o preocupaciones; frente a éstas podemos sentirnos cansados, tristes... inclusive nostálgicos. En las últimas semanas he estado recordando esas curvas complejas del camino, que en silencio atentaban contra mi existencia ideológi...ca, ética, emocional. Hoy he llegado a entender que puedo sentir felicidad de mirar hacia el sendero con cierta distancia y celebrar no estar allá. No quiero ser mal agradecida con el camino, pues sin duda es y será parte de mi testimonio cotidiano, pero que bien se siente ya no estar en él. Permitirnos esta libertad de no elegir el pesar o la culpa tambien resulta retador. Nos recuerda que el resto del camino no será fácil, pero seguro seguirá siendo una buena plataforma para irnos transformando en lo que aún es posible en nosotros, lo que falta por llegar a ser, sentir y hacer. Hoy después de 2 años creo que es saber que esa experiencia es una más de nuestras ramas, que nos recuerda que la interacción con otros, que estas vivo algunas veces reta, angustia, desespera, pero también forma. Como buena rama tiene que ver con el equilibrio que ayuda a nuestra existencia a no caer por cualquier viento.

Con respecto al insomnio...

Cada día, cada instante volvemos a elegir permanecer o irnos...

Tiempo en casa Hoy estamos invitados a pasar mucho mas tiempo en casa de lo que la misma inercia de vida nos ha permitido y formado. Creo que puede ser interesante compartir situaciones, elementos, reflexiones, tareas, retos, etc. que nos vamos a ir encontrando durante este tiempo.... Por ejemplo: estando en casa ahora noto más desorden que orden a mi alrededor y es que es mas sencillo comenzar a mirar lo que nos rodea con ojos mas exquisitos. Como yo lo entiendo es porque estamos acostumbrados a tener ciertas habilidades analíticas y críticas que nos sirven en nuestro desempeño fuera de casa y ahora todo ese potencial puede estar empezando a centrarse en casa, sea en objetos y\o las personas que están con nosotros en casa. Aqui vale la pena hacer esta división: los objetos pueden ser re-descubiertos, re-definidos o simplemente cuidados como hace tiempo no los cuidamos. Algo similar pasa entre las personas que estamos conviviendo durante este tiempo en casa y esta puede ser una gran oportunidad que hay que saber aprovechar. La relación con nosotros mismos: Puede ser que comiencen a resurgir voces de uno mismo relacionadas con la creatividad, el ocio, la curiosidad; porque por inercia se recomienda que tengamos un plan y un horario para mantenernos organizados, pero es casi un plan de huida del silencio, de ese estado de no tener un plan, algo que te haga correr o que te este demandando una respuesta inmediata. Abracemos ese silencio, esa falta de estructura por ratos, para dar paso a aquellos pensamientos e ideas que hace mucho no tenemos, aquellos recuerdos de cosas que hemos hecho en otro momento y que tal vez frente a este espacio de silencio finalmente podemos reconocer que extrañamos. A mi me ha pasado con la pintura, es algo que he hecho en diferentes momentos de mi vida, pero no ha sido una constante, ahora que me topo con estos espacios de silencio, resurge la curiosidad por volverme a relacionar con esa actividad, con esa versión mia pausada en el tiempo. Cuales podrían ser tus versiones que reaparezcan en estos espacios de silencio? Cuales podrían ser nuevas maneras, estrategias, habilidades o identidades que podemos crear o descubrir en estos espacios sin estructura? Esta puede ser una provocación muy atrevida, pero vale la pena que seamos curiosos, al menos mientras no nos lastimemos o lastimemos a los que nos rodean. Somos esta roca erosionada por la vida representada por el mar, ahora podemos re- descubrirnos al tener estos pequeños espacios en donde podemos descansar de estar pensando en el oleaje.