Súper mercado El Dorado
Granados 22200 Tijuana, Península de Baja California, México

OFERTAS POR ADELANTADO VIGENCIA 11 DE SEPTIEMBRE A 17 DE SEPTIEMBRE

El articulo de hoy es sobre los beneficios de comer carnes rojas, #supermercadoeldorado te desea un excelente día

Excelente día, recuerda que alimentarte adecuadamente es fundamental.

Hoy es día de consejos para mamis, te tengo 7 hábitos para que seas una mama mas feliz. buen día! #supermercadoeldorado 1. Acepta que no eres perfecta... Si estás cansada, puedes saltarte párrafos o incluso páginas enteras cuando leas un cuento a tu hijo antes de dormir. ¡Nadie te vigila! Tampoco pasa nada porque una noche tu hijo no se bañe o por servir un plato pre-cocinado en lugar de hacer una comida casera. Eres humana y tus hijos te quieren porque eres su mamá, no porque seas perfecta. Lo mejor para ellos es que seas una mamá feliz. 2. Siéntate o túmbate en el piso a jugar Los bebés y niños de corta edad disfrutan teniéndote a su altura. Procura pasar tiempo cada día sentada o tumbada en el piso con tus pequeños, ya sea leyendo libros, jugando o relajándote con ellos. Procura dedicarles toda tu atención en esos momentos, y así cuando tengas que hacer otras cosas no te sentirás culpable. 3. Renuncia a tener la casa impoluta Es prácticamente imposible tener todo reluciente y perfectamente organizado cuando tienes niños pequeños. Es preferible dedicar tu tiempo libre a tus hijos que a limpiar, aunque con algunos trucos de limpieza la labor doméstica te resultará más fácil. 4. No tengas prisa en que tus hijos crezcan Sobre todo con el primer bebé es frecuente desear que crezca deprisa. Quieres que tu bebé gatee pronto, sueñas con el momento en que diga sus primeras palabras y con el día en que sea capaz de comer alimentos sólidos. Luego deseas que camine ya, que monte en bicicleta, que nade y así hasta que es adolescente y de pronto te encuentras con que tiene novia y añoras sus primeros años de vida. Disfruta cada etapa de su crecimiento porque es única e irrepetible. 5. No olvides a tus amigas No te limites a relacionarte con tus amigas que también son mamás. Procura mantener el contacto también con las que no tienen hijos. Así podrás hablar de cosas diferentes y no perder tu identidad. Usa las redes sociales en Internet y el teléfono, pero no te limites al contacto virtual. De vez en cuando pide a tu pareja, a tu suegra o a una canguro que cuide de tus hijos para poder salir con tus amigas.

Hoy te dejo una receta milanesa #sinfreir encuentra todo lo que buscas en #supermercadoeldorado

El mitad de semana y es necesario un poco de motivación para trabajar mejor, visítanos hoy, buen día

Por anticipado, excelente dia

Te dejo aquí 10 bebidas hidrantes para este clima caluroso. 1 AGUA DE COCO. 2 LIMONADA. 3 GASPACHO, uno de los más conocidos, está elaborado a base de ajo, cebolla, tomate, pimiento, pepino, aceite de oliva y agua. Es un cóctel ideal de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, además de aportar muy pocas calorías. 4 HORCHATA. ... 5 AGUA DE FRUTAS. 6 TE VERDE 7 LECHE CON CHOCOLATE. 8 AGUA DE NARANJA 9 JUGO DE PASTO DE TRIGO 10 CERVEZA #TODOCONMEDIDA Puedes encontrar los ingredientes en #supermercadoeldorado. Cual se te antoja mas?, buen día

mantente hidratad@ este día, cuida a los tuyo y a ti, pasa por algo de beber a #supermercadoeldorado, excelente tarde

Es Viernes de recetas, tenemos algo buenisimo para este calor, disfrutalo. Excelente Viernes, inicio de fin de semana.

te tengo un articulo buenisimo 6 ALIEMENTOS QUE AYUDARAN A BAJAR DE PESO, TODO ESTO Y MUCHO MAS LO ENCUENTRAR EN SUPERMERCADO #ELDORADO 1. Frutas Sus componentes ayudan al organismo a generar energía con menos calorías y sin pasar hambre. Son recomendables en todas las comidas pero fundamentales para el desayuno y una excelente opción como botana o colación.... Prefiere: Manzana, naranja, toronja, kiwi, uvas. Evita el mango y plátano porque son muy altos en azúcar. Prepara: Ensaladas, batidos o licuados para llenarte de energía. 2. Carnes rojas y blancas La carne libre de grasa es rica en proteínas y básica para llevar una alimentación balanceada. Prefiere: La carne blanca: pavo o pollo. Evita cortes muy grasosos. Prepara: Platillos asados, marinados, cocidos, o hervidos. Evita los fritos, capeados y empanizados porque son altos en grasas. 3. Pescado Un alimento fácil de digerir con altas cantidades de Vitamina A y D (para mejorar la visión y absorber las proteínas). Proporcionan la energía suficiente para el organismo. Prefiere: Pescados azules como el salmón y el atún ricos en Omega 3 para proteger tu salud cardiovascular. Prepara: cualquier cantidad de platillos deliciosos. Son fáciles de preparar y combinar. 4. Granos enteros y legumbres Las legumbres son los alimentos que más energía aportan al cuerpo y por lo tanto las que consumen más calorías. Además son fáciles de preparar. Los granos enteros son las semillas que contienen las tres partes de la semilla original: salvado, germen y endospermo; como el trigo, avena, cebada, centeno y amaranto. Prefiere: Lentejas, frijoles y arroz integral. Prepara: Platillos equilibrados con más verduras u otro tipo de proteínas, para que no satures tu dieta de carbohidratos. 5. Verduras Mezcladas o solas, las verduras son ricas en fibra con lo cual facilitan una correcta digestión. Prefiere: Las verduras verdes como la lechuga, pepinos, nopales, etcétera. Prepara: Ensaladas variadas, o verduras con chile y limón como excelente colación saludable. 6. Huevo Es rico en vitamina B12 (esencial para el metabolismo) y proteínas. Permite nutrir los músculos y quemar las grasas del cuerpo, sobre todo en el abdomen, la zona de grasa más difícil de eliminar para la mayoría de las personas. Prefiere: Las claras de huevo a las yemas o huevos enteros. Prepara: Un huevo entero, un huevo con únicamente la clara y combina con toda la verdura que quieras. Te dará sensación de saciedad sin preocuparte por el colesterol. Combina estos alimentos con tu programa de entrenamiento cardiovascular y de fuerza para empezar a ver resultados desde la primera semana

Hola buenos días, hoy les tengo una receta de pechuga de pollo en crema chipotle. Pasa por #supermercadoeldorado y aprovecha la oferta de pechuga s/hueso a solo $62.90 KG vigencia hasta 10 de sep.