Punto Fitness FA

Una bailadita le hace bien al alma. #bombondaddyyankee #zumbafitness #zumbacancun #fitnessgrupal #fitnessprogram #fitnesscoach coreografía @elda_trevi

CDMX 14 MAYO ALLÁ NOS VEMOOS!! CLASE PRESENCIAL 1a vez VHF juntos #strongnationcommunity #strongnationcancun #strongnationmexico #fitnessgrupal #fitnessprogram #fitgoals #fitnesslife #fitnesscoach #fitnessmotivation @virtualhomefitness @pako.strong @cynthia.fit @teacherhugo

Ganadora 1er lugar reto stronger together challenge del 24 ago al 4 de oct 2020. Muchas felicidades Olivia por todo tu esfuerzo, entusiasmo y el compromiso que hiciste contigo misma! Vamos por más. Fueron 6 semanas de arduo trabajo, con plan de alimentación personalizado y clases 6 dias a la semana. Esto no hubiese sido posible sin los cambios en la alimentación, Gracias @integral studio por el soporte.

Nos hemos inventado el ejercicio físico. Ya sabemos que mayores niveles de actividad física son imprescindibles para vivir más. El problema ahora radica en que ...nos movemos mucho menos. A raíz de la revolución industrial, el trabajo físico ha sido sustituido en parte por máquinas y procesos automatizados. Debido a que no nos movemos lo suficiente, tenemos que programar sesiones de ejercicio para mejorar nuestra salud, algo que antes no era necesario. Hemos tenido que inventar el ejercicio. Si le explicamos a un cazador-recolector o incluso a nuestros abuelos que necesitamos correr 1 hora al día o ir al gimnasio para mejorar nuestra forma física y reducir el riesgo de sufrir enfermedades, seguramente no lo entenderían. Su actividad diaria vinculada a su estilo de vida llevaba inherente la mejora de la salud. Algo que ellos hacían con naturalidad, nosotros lo tenemos que organizar porque el mundo ha cambiado de tal forma que ahora moverse, aunque parezca absurdo, es un lujo en términos de tiempo y estructura laboral y social. Fuente: Fissac.

Clases fitness presenciales y virtuales. Quieres bajar esos kilitos de más y tonificarte? Entonces tienes que probar mis clases ;) #fitnessgrupal #fitnessprogram #fitness #fitgoals #fitnesscoach #fitnesscancun