Stilo Yoga
Jardín Juárez #22 98600 Guadalupe, México

Silenciar nuestra mente es difícil, enfocarla en algún punto, en la respiración, en una imagen, en el fuego de una vela en un mándala, en un mantra, simplemente Observar. Es viajar hacia nuestro interior, observar nuestro estado, nuestro cuerpo y ser conscientes de nuestro presente. Esto es Meditar Excelente viernes. Namasté

Con tremendo gusto y agradecimiento. Terminó el día de hoy, arrancando equinoccio de otoño. Y siendo parte de esta noble causa. El día de hoy me tocó poner un granito de arena, a una noble causa #Naríz roja, quien no sabe es una institución en apoyos niños con cáncer y sus familias, realizando una clase de yoga para la empresa #TECHNOSERVE Gracias, gracias, gracias y felicidades a cada uno de los participantes, espero allá sembrado la espinita de seguir en esta bella d...isciplina llamada Yoga. Y que sean muchas más clases en apoyo a los demás.

Tenemos vídeo Vajrasana o postura del rayo. Beneficios:... Relaja cuerpo y mente. Irriga la zona abdominal. Gokilasana o postura del Diamante. Beneficios: Aumenta el metabolismo. Irriga el cerebro, cuello y rostro. Shalabhasana o postura del Saltamontes. Mejora el funcionamiento del hígado y páncreas. Masajea los riñones. Espero les guste, cómo recomendación sostener las posturas un minuto aproximadamente cada una. Feliz martes para todos Namasté ----Stilo Yoga y una servidora no se hace responsable de alguna lesión causada por practicar los vídeos. Preguntar a su médico.----

Feliz fin de semana Namasté

Feliz viernes a todos Namasté

Lunes de vídeo Namasté Shalabhasana o postura del Saltamontes ... Beneficios: Mejora el funcionamiento del hígado y páncreas. Masajea los riñones. Previene várices y hemorroides. Flexibiliza la zona lumbar de la columna, corrige malformaciones. Espero la disfruten. Excelente inicio de semana Namasté ---- Stilo Yoga y una servidora no se hace responsable de alguna lesión causada por practicar los vídeos -----

Tenemos vídeo Namasté Gokilasana o postura del Diamante.... Beneficios: Aumenta nuestro metabolismo. Conserva el calor corporal. Irriga el cerebro, cuello y rostro. Previene las arrugas. Relaja la espalda. Espero la disfruten. Hasta luego, Namasté ----Stilo yoga y una servidora no se hace responsable de alguna lesión causada por practicar durante y después de los vídeos. Si existe una lesión, antes de realizar cualquier ejercicio, consulte con su médico-----

Así es!! Respira

Excelente fin de semana para todos. Namasté

Excelente día para todos. Namasté

Excelente fin de semana para todos Namasté

Saludo a la luna Beneficios: Calma el sistema nervioso.... Deja la mente en estado de reposo, relajando la y liberando nada de pensamientos. Ayuda a conciliar el sueño. Ayuda a canalizar la energía lunar y conectar con sus propiedades creativas. Espero lo disfruten Namasté