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Debe ser un estilo de vida no un castigo Disfruta

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Snak divertido Licuado yogurth griego medio platano congelado y blueberrys Adornado con frutita, amaranto y dos gomitas de pingüinos

Lo más difícil es la decisión de actuar El resto es mera tenacidad Buen día, entrenando el gym más bonito y completo de puebla

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Proteina: pechuga de pollo condimentada con un poco de pimienta y ajo en polvo El aguacate es una fuente rica en grasas monoinsaturadas, contiene omega 3 y un rico aporte de potasio Arroz como Carbohidrato Una comida muy completa a lo que le añadiría únicamente alguna ensalada de hojas verdes que me comeré en mi siguiente comida... Puedes lograr grandes resultados sin la necesidad de una suplementacion el punto es saber las cantidades necesarias que requerimos para cumplir nuestros objetivos Cuesta trabajo si claro y disciplina pero es una inversión en tu salud, en tu cuerpo, en mejorar el rendimiento de tus actividades, en el comportamiento hormonal etc... Ánimo no por ser diciembre hay que tirar la toalla