Stayfit BRO
calle heroico colegio militar 901 20000 Aguascalientes, México

Mejorar tu Composicion corporal nunca fue tan fácil !! # #aguascalientes #alimentscionsaludable #ejercicio ... #RETO See more

ATENCIÓN AGUASCALIENTES RETO VERANO : 4 / 8 / 12 SEMANAS Pierde Grasa / Gana musculo / Tonifica ... Plan de alimentación personalizado Suplementación inteligente Chat MOTIVACIONAL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN CASA O GYM TAMBIÉN PUEDES HACERLO: SIN EJERCICIO ADEMAS : coaching Personal RESULTADOS DESDE LA SEGUNDA SEMANA Comenta " yo" y con gusto te mandamos toda la información

10 años pasaron desde la primer vez que vine a este lugar taaaan especial , y pensé ( y lo recuerdo como si fuera ayer ) " la próxima vez que venga me gustaría venir con alguien especial y compartir esta gran experiencia " Quizá la próxima vez #zacatecas #mesonjobito #centro #tour #viaje #cafe

RANGO BRONCE #network #coffee #FELIZ #agradecido ... #equipo See more

10 TIPS para ESTIMULAR mi PROGRESO . 1. Construya una RUTINA inteligente basada en ejercicios COMPUESTOS, aquellos multi-articulares son la base para estimular el desarrollo muscular y fuerza: sentadilla libre, peso muerto, press (militar y de pecho), hip thrust, dominadas, fondos en paralelas y enviones...si no están en su rutina...no espere el mejor resultado! . 2. Alimentación de acuerdo al objetivo: no espere ganar masa muscular si su consumo energético no le lleva a un p...lan hipercalórico; igualmente no espere reducir porcentajes de grasa si su consumo energético no le lleva a un plan hipocalórico . 3. El orden importa: calentamiento - trabajo de movilidad - pesas - cardio - estiramiento - alimentación post entreno . 4. MUJERES, por favor entrenen tan duro o más que los hombres...y entrenen TODOS LOS GRUPOS MUSCULARES . 5. Ud. puede alcanzar resultados sin suplementos; pero utilizar suplementos de forma adecuada lo llevará de manera más eficiente a la meta . 6. Lea un poco sobre PERIODIZACIÓN y periodice su rutina para evitar estancamiento . 7. Descanse! El gym es el estímulo, es la actividad CATABÓLICA, el músculo crece en el descanso...ahí se produce el anabolismo...3 días de trabajo por 1 de descanso está bien...si tiene buen acondicionamiento 5-6 días de trabajo x 1 de descanso es adecuado. Dentro de su PERIODIZACIÓN incluya cada 8 a 12 semanas 1 de descanso . 8. Haga HIIT . 9. No espere resultados espectaculares sin esfuerzos espectaculares . 10. Mantenga informado. En cualquier campo, el conocimiento es poder, es progreso, es proactividad...el fitness no es la excepción #tips #FITNESS #guadalajara #shoulderworkout

Sueña logra #zacatecas #libertad #amigos #saludable #domingo

VIERNES Y EL CUERPO LO SABE! Hace cuanto no haces algo para ti? Ese momento con la persona más importante en esta vida.. TÚ! Nadie DA lo que No tiene, quieres dar al mundo una mejor persona? Un mejor amigo , un mejor socio de negocios, un mejor hermano, mejor pareja, date a ti lo que quieres brindar a otro,... Quieres brindar ostilidad? Frialdad? Pereza? Indiferencia? Apatía? Mala vibra ? O por otro lado quieres dar : Amor Buena compañía Alegría Disfrute Buena vibra Sal ahí fuera y date todo lo que esperas compartir con el mundo! Porque te quiero a ti.. primero me lo doy a mi , y desde ahí , te comparto Excelente fin de semana #paz #amor #weekend #viernes #sabor

Sábado Épico -meditacion y agradecimiento 6:00am -coffee time 6:30am - workout en equipo / fat loss 7:00am -desayuno : bowl de atún fresco con aguacate y quinoa 8:00am... - sesión foto 9:30 -evento corporativo : 10:00 a 12:00 #FELIZ #guadalajara .#entrenamiento #liderazgo #amor #photoshooting @ Guadalajara, Jalisco See more