Stamina wellness

No necesitas grandes acciones para empezar a ver cambios positivos. Desde tomar suficiente agua para mantenerte hidratado, nutrirte y empezar a pensar más positivo con pequeñas afirmaciones diarias puedes empezar a crear hábitos de éxito. ¿Qué opinas?

STAMINA está integrado por profesionales en psicología , nutrición y entrenamiento físico . Estar bien conlleva trabajo y disciplina y es un trabajo que sólo tú puedes lograr. Nosotros sólo estamos para guiarte en el proceso. Estamos listos para hacer un cambio contigo, ¿y tú?

Todo cambio importante empieza por pequeños cambios. ¿Te apuntas a este reto Stamina?

Stamina Wellness Program te invita a este taller Sana las heridas de tu infancia. En donde podrás conocer y saber desde dónde te relacionas con los demás, con tu trabajo, tu familia y tus amigos, pues estás huellas se proyectan en todas nuestras áreas. Este es tu camino de crecimiento, ir por el Niño o la niña que fuiste y empezar a liberar el dolor para que tengas una vida más plena, más llena de paz, en dónde recuperes la confianza y dejes de utilizar mecanismos de defen...sa que en su momento te ayudaron a sobrevivir pero que hoy ya no son necesarios. Te invitamos a hacer este movimiento hacia la evolución, la madurez y el crecimiento. Trabajaremos con el inconsciente a través de meditaciones, ejercicios y un acompañamiento amoroso y compasivo. Todo lo que miro lo puedo transformar, atrévete a tomar este paso hacia la libertad de tu SER.

Estudios han demostrado que cocinar en casa cinco días a la semana podría agregarte hasta 10 años de vida. Esa es una gran motivación para empezar a comer mejor. Estos mustios de pollo son muy sencillos de hacer lo mejor es que lo puedes hacer todo en un mismo sartén. Caliente una sartén grande de hierro con un poco de aceite, agrega el pollo condimentado al sartén, con la piel hacia abajo. Cocine durante 8 minutos o hasta que la piel esté ligeramente dorada; retire el pollo.... Agrega cebolla y ajo al sartén con el aceite que soltó el pollo; cocina 3 minutos o hasta que la cebolla se ablande. Agrega el kale y cocina hasta que se ablande ligeramente. Agregue los garbanzos y cubre con el pollo, con la piel hacia arriba. Hornee, sin tapar, a 450 F de 10 a 12 minutos