Sport Rehab Recuperación Física
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Hay que poner siempre atención a las alertas de dolor que nos da el cuerpo al entrenar. Un buen profesional tanto de entrenamiento como de terapia siempre buscara la manera de que puedas trabajar sin dolor. Es muy importante también no confundir el dolor con la fatiga o cansancio, que también puede aparecer al realizar algunos ejercicios.... Recuerda siempre tener una buena comunicación con tu entrenador y terapeuta para que lleven a cabo una rutina de ejercicio en dónde trabajes de manera plena. #SportRehab #Terapia #TerapiaFísica #training #entrenamiento #deporte #salud #saludfísica #health #strong #gym #exercise #run #dolor #pain #sportrecovery #rehabilitacion #rehabilitacionfísica #masaje #tips @ Sport Rehab Recuperación Física

Sesión de Actividad Física para el Adulto Mayor Clase Matutina Lunes 13 de Julio Dudas e Informes al 8117912560... #SportRehab #actividadfisica #ejercicio

Postura ideal para Squats y Deadlifts Recuerda siempre a la hora de hacer los squats que tienes que llevar tu trasero hacia abajo, no las rodillas En el deadlift la espalda se queda recta y la cadera va hacia atrás, a la hora de subir la tracción se hace empujando hacia abajo las piernas, no la espalda hacia arriba ... De esta manera evitarás muchas lesiones Estos son #consejos y #recomendaciones pero recuerda que la sentadilla perfecta no existe, siempre puede variar de acuerdo a tu anatomia Creditos de la imagen @roydianchan follow him #exercise #deadlift #squat #pesomuerto #sentadilla #gym #fitness #salud #rehabilitacion #rendimiento #ejercicio #postura #ass #legs #piernas #gluteos

¿Tu postura es mala y te molesta la espalda? Seguramente te hace falta darle movilidad y fortelcerla Al pasar mucho tiempo encorvado ponemos mucha tensión en nuestros musculos de la cintura escapular con estos ejercicios podrás darles la movilidad necesaria, fortalecerlos para aguantar largas jornadas de trabajo y mejorar tu postura ... Si las molestias persisten estamos para atenderte Citas de Terapia y Masaje al 8117912560 Horario de Lunes a Viernes de 3 pm a 9 pm https://wa.link/c1qrsj https://instagram.com/rehab.sport #MasajeDeportivo #SportRehab #Terapia #TerapiaFísica #training #entrenamiento #deporte #salud #saludfísica #health #strong #gym #exercise #run #dolor #pain #sportrecovery #rehabilitacion #ventosas #masaje #MasajeDeportivo #masajeterapia #monterrey #nuevoleon #guadalupe #espalda #dolorespalda #postura #higienepostural

La buena postura es parte de una buena técnica y una buena técnica es la base no solo para no lesionarse si no también para mejorar tus resultados Si tu entrenador no te corrige tu técnica, reclamale o huye y cuentaselo a quién más confianza le tengas Si ya te lesionaste por una mala técnica acude con nosotros, estamos para ayudarte ... Citas por DM y comunicate via whatsapp al 8117912560 #SportRehab #Terapia #TerapiaFísica #training #entrenamiento #deporte #salud #saludfísica #health #strong #gym #exercise #run #dolor #pain #sportrecovery #rehabilitacion #ventosas #masaje #MasajeDeportivo #masajeterapia #monterrey #nuevoleon #guadalupe #espalda #dolorespalda #postura #tecnica

Terapia Fisica orientada a mantener y desarrollar las capacidades fisicas del adulto mayor. Unetenos, clases gratuitas. Lunes, Miercoles y Viernes clase en vivo 10 am y 6 pm.

Sesión Matutina Miercoles 24 El ejercicio y la buena alimentación son la mejor medicina

¿Dolor en espalda, cuello o trapecios? Follow instagram.com/rehab.sport Posiblemente te falte movilidad en la zona torácica, la tensión muscular nos afecta y nos crea rigidez.... *Malas posturas *Estrés *Mucho peso sobre los hombros. *Mucho peso dobre la cabeza *Dormir mal *Sobreuso *Ejercicios Repetitivos Son algunos ejemplos de cosas que podrían causarnos molestias en esa zona. Realiza estos ejercicios para movilizar tu columna y músculos evitando rigidez y fortaleciendo la zona Citas para terapia y dudas al 8117912560 O mandanos DM Follow @rehab.sport #SportRehab #Sport #Terapia #terapiaencasa #movilidad #espalda #rigidez #torax #musculos #muscles #movement #fisiotetapia #ejercicio #ejercicioencasa #sportrecovery #recuperacion #lesion #salud

Prueba nuestra sesión con ventosas. Herramienta para complementar una sesión de descarga muscular. Obten mejores resultados, maximiza tu desempeño y olvidate de molestias físicas y estrés. ... ¿Tú ya las probaste? Te invitamos, comparte esta publicación y obten un descuento de $100 mxn en la sesión de descarga. #SportRehab #Terapia #TerapiaFísica #training #entrenamiento #deporte #salud #saludfísica #health #strong #gym #exercise #run #dolor #pain #sportrecovery #rehabilitacion #ventosas #masaje #MasajeDeportivo

Sesión de Actividad Física para el Adulto Mayor Recuerden que tenemos clases en vivo totalmente gratis los Lunes, Miercoles y Viernes 10 am y 6 pm. Acompañanos en las sesiones para ejercitarte y trabajar tu fuerza, condicion y balance. ... Que la edad no te detenga, nuestras clases estan diseñadas especialmente para el adulto mayor y para prevenir las lesiones que llegan con la edad. Recuerda que tambien en caso de haber lesiones fisicas seguimos atendiendo con todas las medidas de seguridad. Info al 8117912560.

Sesión de Activdad Física para el Adulto Mayor Envejecer es un privilegio, cuando se hace con salud y calidad. Las sesiones en vivo son Lunes, Miercoles y Viernes 10 am y 6 pm. ... Todos son bienvenidos pero la sesión va orientada al adulto mayor. Dudas y Citas al 8117912560 Sport Recovery Clinica Deportiva Cheyene 101, Azteca, 67150 Guadalupe, N.L. 83985683 https://maps.app.goo.gl/ZM4oADJgt2RLuGtP7

¿De vuelta a la vida Fitness? ¡Te esperamos! Evita Lesiones Alivia Dolores... Mejora tu Rendimiento Sport Rehab Recuperación Física Cheyene 101, Azteca, 67150 Guadalupe, N.L. 8117912560 https://maps.app.goo.gl/ZM4oADJgt2RLuGtP7 https://wa.link/ix5lv8 #masajedeportivo #rehabilitacion #Masaje #masajeterapia #entrenamiento #running #runner #maraton #gym #ventosas #TerapiaFísica #deporte

¿Mucho tiempo en la computadora, trabajo manual o el ejercicio en casa te lastimo las manos? Cuida tus muñecas, son una parte delicada de nuestro cuerpo y merecen la misma atención que le damos a otros miembros. Te dejamos una guía rapida de ejercicios para disminuir la rigidez.... Repite cada ejercicio de 15 a 30 segundos, 4 veces. Si la molestia persiste estamos para atenderte. Sport Recocery Terapia Física Cheyene #101, Colonia Azteca, Guadalupe, NL. 8117912560 #muñeca #mano #dolor #Terapia #terapiaencasa #terapiafisica #ejercicio #manual #wrist #pain #therapy #sport #sportrecovery #exercise #alivio #rehabilitacionfísica #rehabilitacion #masaje #MasajeDeportivo