Academia Bárbara Torres

EP107: "Cómo mantener la motivación haciendo ejercicio" con David de los Ríos (@kaifitzen) ¡No te pierdas este magnífico tema que daré en mi Facebook y Youtube Live! ¿Cuándo? Miércoles 17 de MAYO ¿A qué hora? A las 6:00 pm (hora CDMX)... ¿Dónde? A través de Facebook y YouTube Mi invitado es científico, emprendedor y entrenador físico experto en desarrollar hábitos. Por más de 10 años dedicado a los emprendimientos ambientales y más de 6 años preparandose en el aréa del ejercicio, actualmente CERTIFICADO por la SEP y STPS de México. Papá soltero, trabaja en sus hábitos para vivir en balance, ser un gran papá, emprender con éxito sin gozar de salud. En 2020 durante la pandemia desarrolló un método de entrenamiento de poco tiempo, poco esfuerzo y que le diera los mismos resultados físicos en casa que antes lograba en sesiones de 2 horas de crossfit y pesas. En 2022 con la experiencia en más de 100 personas, demuestra que su método permite bajar 1kg o más desde la semana 1 con 8 min de ejercicio y sin dietas ¡No te lo pierdas!, *¡te espero a las 6:00 pm!* Recuerda que puedes participar con preguntas y respuestas ¡en VIVO! Comparte este episodio con tooodas las personas que puedas y espero que toda esta información te sea de gran ayuda para tu vida Besitos, *Barbie Torres* #AcademiaBarbaraTorres #BarbieTorres #BarbaraTorres #AmorPropio #DesarrolloHumano #Sanar #Heridas #RelacionesSanas #MentePositiva #Ejercicio #Fit #Ejercicioencasa

EP108: "El cuerpo grita lo que las palabras callan" con Josué Castillo (@yosoyjosuecastillo) ¡No te pierdas este magnífico tema que daré en mi Facebook y Youtube Live! ¿Cuándo? Lunes 23 de MAYO ¿A qué hora? A las 6:00 pm (hora CDMX)... ¿Dónde? A través de Facebook y YouTube ¡¡Descubre el significado de los dolores que presenta tu cuerpo y cómo puedes sanarlos de raíz!! ¡No te lo pierdas!, ¡te espero a las 6:00 pm! Recuerda que puedes participar con preguntas y respuestas ¡en VIVO! Comparte este episodio con tooodas las personas que puedas y espero que toda esta información te sea de gran ayuda para tu vida Besitos, Barbie Torres #AcademiaBarbaraTorres #BarbieTorres #BarbaraTorres #AmorPropio #DesarrolloHumano #Sanar #Heridas #MentePositiva

En el resumen de mi episodio, hablé sobre cómo mantener la motivación con el ejercicio y aquí te dejo un pequeño pedacito. Esto fue junto con @kaifitzen Dale un vistazo a la repetición para enterarte de más y comparte este video con alguien a quien sepas que le puede ayudar mucho. Recuerda seguirme en redes sociales como @soybarbietorres... Y si quieres formar parte de mis clases gratuitas, ve a: academiabarbaratorres.com/RegistroTaller Te mando un beso ¡y nos vemos el próximo miércoles a las 6 en mi Facebook y YouTube Live! #AcademiaBarbaraTorres#BarbieTorres#BarbaraTorres#Paciente#CuidadorPrimario#AmorPropio #DesarrolloHumano #Amor #CuidadosPaliativos #Resiliencia #CuidadoPersonal

Ayer tuvimos un episodio con este tema mi querido @kaifitzen y yo. Más tarde pondremos el resumen del video, pero mientras, les quiero compartir algunos tips para que recuperen su motivación en el ejercicio y dejen de verlo como algo que cuesta mucho trabajo y empiecen a disfrutarlo y divertirse. Besitos #AcademiaBarbaraTorres#BarbieTorres#BarbaraTorres#AmorPropio #DesarrolloHumano #Sanar #Heridas #RelacionesSanas #MentePositiva #Ejercicio #Fit #Ejercicioencasa