Si te quieres puedes

Que relación hay entre tu rutina facial y tu alimentación ? La piel necesita nutrientes especiales como antioxidantes, colágeno, elastina y vitaminas relacionadas con el cuidado de tu piel.

Sabias que no todos los ácidos grasos son malos ?. . . Beneficios: Disminuye el colesterol... Ayuda a una buena coagulación Adecuado desarrollo cerebral Lubricación de la piel Disminuye el riesgo de cardiopatías . . #projecte24/7 #alimentacionsaludable #acidosgrasos #colesterol #nutricion #cabosanlucas See more

Renovación Facial

Sabias que las frutas no están relacionadas con el incremento de peso o con alguna enfermedad ? Si tú nutriólogo te prohíbe las frutas lo mejor que puedes hacer es cambiar de nutriólogo Si tú crees que ...... Cenar fruta te va a subir de peso El azúcar de la fruta (fructosa) te va a ocasionar diabetes Si mezclas diferentes tipos de fruta Solo debes comer 3 frutas diarias Lo más importante que debes saber es que son solo MITOS !! Solo en ciertas enfermedades se LIMITA el consumo de estas bellezas Los azúcares presentes en forma natural en frutas NO suponen riesgo para la salud porque NO son azúcares libres sino azúcares intrínsecos Los azúcares libres presentes en pasteles, bollerías, galletas, bebidas azucaradas (las peores son las que les dan a los niños ) leche con sabor, yogurt con azúcar .... eso es lo que no debes consumir !! Te ocasionan incremento de peso, caries y más enfermedades crónicas Asi que disfruta tu delicioso plato de frutas y come como MÍNIMO 5 raciones al día