Shantyoga fusión holística
cto.2 Antonio José de Sucre mz.96, Lte, 34-B 55070 Ecatepec de Morelos, Estado de México, México

Una mañana durante una de las clases para formarme como instructora, mientras meditábamos, una imagen parecida a esta surgió en mi mente. Me permití jugar con la idea un rato sin preocuparme mucho por lo que tendría que hacer para materializara. Creo que la energía de ese deseo fue tan contundente que poco tiempo después, lo que sólo era un idea, tomó forma y se hizo realidad gracias a la ayuda de personas que creyeron en este proyecto! Este lugar ha sido testigo de múltip...les historias. Han sido muchas las mujeres que han hecho suyo este espacio donde hacen una pausa para sentir y trabajar con su cuerpo, se reconcilian con él, lo hacen su aliado. Lo estiran, lo fortalecen, lo redescubren. El cuerpo, en respuesta se sana y se reinventa, se permite ser y sentir, llora, ríe, descansa, se entrega a la experiencia del aquí y el ahora, encuentra PAZ. Cuando visualicé esta imagen no sabía TODO lo que se podía desencadenar! Ahora, el efecto rebasa las paredes, se expande a otros sitios donde, a pesar de la distancia física, la energía compartida se palpa, se replica. Antes de pasar a otra cosa, tomate un momento, mira de nuevo la foto y siente lo que la imagen te transmite. Comenta qué es lo que descubres? Qué te inspira verla? Te gustaría sentirte como ellas? See more

Padeces el transtorno afectivo estacional? Habías oído de él? Cuéntanos aquí abajo

Una mañana durante una de las clases para formarme como instructora, mientras meditábamos, una imagen parecida a esta surgió en mi mente. Me permití jugar con l...a idea un rato sin preocuparme mucho por lo que tendría que hacer para materializara. Creo que la energía de ese deseo fue tan contundente que poco tiempo después, lo que sólo era un idea, tomó forma y se hizo realidad gracias a la ayuda de personas que creyeron en este proyecto! Este lugar ha sido testigo de múltiples historias. Han sido muchas las mujeres que han hecho suyo este espacio donde hacen una pausa para sentir y trabajar con su cuerpo, se reconcilian con él, lo hacen su aliado. Lo estiran, lo fortalecen, lo redescubren. El cuerpo, en respuesta se sana y se reinventa, se permite ser y sentir, llora, ríe, descansa, se entrega a la experiencia del aquí y el ahora, encuentra PAZ. Cuando visualicé esta imagen no sabía TODO lo que se podía desencadenar! Ahora, el efecto rebasa las paredes, se expande a otros sitios donde, a pesar de la distancia física, la energía compartida se palpa, se replica. Antes de pasar a otra cosa, tomate un momento, mira de nuevo la foto y siente lo que la imagen te transmite. Comenta qué es lo que descubres? Qué te inspira verla? Te gustaría sentirte como ellas? See more

Una mañana durante una de las clases para formarme como instructora, mientras meditábamos, una imagen parecida a esta surgió en mi mente. Me permití jugar con la idea un rato sin preocuparme mucho por lo que tendría que hacer para materializara. Creo que la energía de ese deseo fue tan contundente que poco tiempo después, lo que sólo era un idea, tomó forma y se hizo realidad gracias a la ayuda de personas que creyeron en este proyecto! Este lugar ha sido testigo de múltip...les historias. Han sido muchas las mujeres que han hecho suyo este espacio donde hacen una pausa para sentir y trabajar con su cuerpo, se reconcilian con él, lo hacen su aliado. Lo estiran, lo fortalecen, lo redescubren. El cuerpo, en respuesta se sana y se reinventa, se permite ser y sentir, llora, ríe, descansa, se entrega a la experiencia del aquí y el ahora, encuentra PAZ. Cuando visualicé esta imagen no sabía TODO lo que se podía desencadenar! Ahora, el efecto rebasa las paredes, se expande a otros sitios donde, a pesar de la distancia física, la energía compartida se palpa, se replica. Antes de pasar a otra cosa, tomate un momento, mira de nuevo la foto y siente lo que la imagen te transmite. Comenta qué es lo que descubres? Qué te inspira verla? Te gustaría sentirte como ellas? See more

Cuál de los tips del video de ayer pondrás en práctica hoy? Escribe tu respuesta!Cuál de los tips del video de ayer pondrás en práctica hoy? Escribe tu respuesta!

Así contribuímos el año pasado con este taller que ayudó a muchas personas a gestionar el estrés, uno de los factores que más afecta nuestra salud mental. Abrimos inscripciones! Te gustaría participar? Escribe : "yo" debajo de esta publicación o envíame mensaje por inbox para recibir más información. Sólo 20 lugares!

Esta semana les presentaré a algunas de las mujeres hermosas que participan en las clases! Quién mejor que ellas para platicar los beneficios que experimentan con el yoga!

Aquí, Juanita, les platica algunos beneficios que ha experimentado con su práctica: Quiero compartirles que por indicación médica me sugirieron practicar yoga, ya que me diagnosticaron artritis reumatoide, comencé a practicar yoga y me compuse mucho, pero ya no hubo oportunidad de seguir, fui a otro lugar pero no ponían atención a casos como el mío. Fue cuando me invitaron a tomar clase en "Yoga Dorada" y me agradó que a pesar de que estamos en línea tomando la clase, la pr...ofesora nos va dando indicaciones de forma personalizada, comencé a realizar movimientos y posiciones que antes eran imposibles para mí condición, aunado con la práctica de la respiración y por si fuera poco se implementó una clase de Spa donde podemos consentir a nuestro cuerpo, reconocerlo y valorarlo como nuestro único instrumento vital. Mudras, decretos, afirmaciones, agradecimientos toda una experiencia completa para nuestra salud y bienestar. Mi agradecimiento, profesora Jasil Shantall See more

Esta semana nos hemos enfocado en la ecología mental por lo que le hemos dedicado un tiempo importante a la práctica de PRANAYAMA KAPALABATHI. Este tipo de respiración favorece la limpieza de las vías respiratorias, pero, además, ayuda a limpiar nuestra mente ayudándonos a soltar emociones y pensamientos negativos! Aquí te comparto la foto de las muchachas del grupo al finalizar nuestra clase. Comenta: Qué acciones has tomado esta semana para ayudar a tu mente a librarse de pensamientos nocivos?

Sabes qué es el Trastorno afectivo estacional ? Conoce algunos tips para limpiar tu mente y adaptarte más rápido a los cambios que trae la llegada del otoño.

A quién le gustaría aprender a desintoxicar su mente? Nos vemos hoy a las 9 pm x Instagram en vivo! Te platicar sobre algunos tips súper efectivos!A quién le gustaría aprender a desintoxicar su mente? Nos vemos hoy a las 9 pm x Instagram en vivo! Te platicar sobre algunos tips súper efectivos!

El yoga ¿es para todos?

A quién le gustaría mejorar su equilibrio energético para soltar emociones que provocan tristeza, angustia o enojo y te impiden vivir en mayor plenitud? Comenta: "Yo"