Ser Nutrición Inteligente

Los resultados se consiguen con esfuerzo y compromiso. Para conseguirlos debes comprometerte con tu cuerpo y más importante, con tu salud.

De algo me voy a morir es una frase que he escuchado en muchas ocasiones de personas que no están dispuestas a cambiar sus malos hábitos, incluso de mi familia. Los malos hábitos no sólo son comer chatarra, también la falta de actividad física, los desvelos voluntarios, entre otros. Las consecuencias a la salud son graves y con la situación actual quienes no se cuidaron en su momento son más vulnerables al #COVID19. Ahora pregúntate si te vas a morir ¿te quieres morir sufriendo conectado/a a un respirador, a una máquina de diálisis? ¿O prefieres morir en casa sin sufrimiento como parte de la edad avanzada? Piénsalo. #maloshábitos #buenoshábitos #mejoratusalud #tusaludimporta #enfermedadescronicas #diabetes #cáncer #sernutrición #dealgomevoyamorir

¿Cuántos valientes intentos han tenido?

El azúcar es conocido por causar adicción al activar neurotransmisores que nos provocan un sentimiento satisfactorio momentáneo, lamentablemente sus contras son más pues es causante de sobrepeso, obesidad, diabetes, caries, entre muchas otras enfermedades. Si puedes ir quitando poco a poco el azúcar refinado de tu dieta tu cuerpo te lo va a agradecer. Cuídate tu cuerpo, cuida tu salud. #sernutrición #nutrición #azúcar #sinazúcar #sinazucargracias #mejoratusalud #mejoratuvida #sertumejorversión #healthylifestyle #nosugar

Para tener una vida saludable no basta con comer bien y hacer un poco de ejercicio. El descanso es importante para la produccion de sustancias contra el estres. En esta pandemia todos hemos sentido estres, no anadas malos habitos a tu salud. Piensa positivo, quita el no puedo de tu mente, yo te puedo ayudar. Continuamos con las asesorias en linea para mantener la #sanadistancia #nutrisentiemposdecovid #nutricion #mejoratushabitos #sernutricion #COVID19 #cuidatusalud #mejoratuvida #piensapositivo #psicologiapositiva