Sentido de Vida
Andador Rio Sabinal 837, Barrio Guadalupe 29000 Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, México

Sentir la #vida sin #adicciones

¿Cómo prevenir un #AtaqueDeAnsiedad?

Sentir la Vida sin #Adicciones

Siempre es necesario sentir la vida sin: #adicciones #apegos #drogas #coodependencias #ansiedad #depresion

Cuidado con la #PositividadTóxica ¿Alguna vez has escuchado algo como Tienes que concentrarte en lo bonito de la vida, no malgastes esta vida preciosa en ...lágrimas? Tratar de estar feliz todo el tiempo es costoso para la mente y para el cuerpo, ya que negar los sentimientos es una fuente importante de estrés. #HazloPorTuSaludMental Fingir que no tenemos emociones que nos generan dolor o malestar puede crear toda clase de problemas psicológicos y físicos. Ese estado de negación causa estrés a la mente y al cuerpo. Los sentimientos negativos que se esconden pueden causar dolores de estómago, de cabeza, fatiga crónica, angustia y depresión, y aumentar el riesgo de abusar del alcohol o las drogas y quizá a otras conductas autodestructivas. #MásInfoMenosEstigma Cuando compartimos con otros nuestras tristezas, nuestros miedos y nuestras frustraciones, esa interacción crea sentimientos de conexión. Y ese sentimiento de conexión, de ser escuchado y ser comprendido, reduce los sentimientos negativos. Reconocer y observar las emociones negativas, paradójicamente, ayuda a enfrentarlas y dejarlas atrás. #EvoluciónDeLaSaludMental #TodosLoPodemos