Sembrando Luna

Taller | Ciclicidad femenina Re-conociendo mi ciclidad, danza y ritmos. Contenido. A través del taller, sintonizaremos con nuestra danza hormonal, escucharemos nuestro cuerpo y los ritmos particulares que se presentan, además de incorporar nuevas rutinas de autocuidado para vivir en expansión el habitar este cuerpo femenino.... ¿Qué aprenderemos? -Meditación somática: fisiología cíclica -¿Qué es el ciclo menstrual? -Fases del ciclo menstrual ¿Qué las distingue?, ¿cómo se expresan en tu ciclar? -Hormonas implicadas en la danza cíclica -Registro del ciclo -Cuidados y buenas prácticas. Fecha. Sábado 25 de Septiembre, 17-19 h MEX Retribución: 300 MXN +info. Seva cuidado femenino 22 81 400 728

Queridas, tendremos para Julio el taller " Anatomía femenina:conociendo el suelo pélvico" , en esta nueva versión trabajaremos desde un grupo acotado y amoroso para sumergirnos en las profundidades de nuestra pelvis, conocer, re-conocer y re-habitar nuestro cuerpo. *El cupo es limitado, si quieres ser parte de esta experiencia aparta tu espacio :) ¿Qué aprenderemos?... El taller está diseñado para reconocer anatómicamente el suelo pélvico, sus funciones e importancia. Posteriormente incorporaremos la apropiación de este aprendizaje en nuestro cuerpo, a través de una escucha consciente y amorosa. También, incorporaremos prácticas seguras, respiración (pranayama) y asanas de yoga para el mantenimiento del periné.

Querid@s, Este año he decidido promover el Arte de la fermentación, a través de la creación de relaciones simbióticas con todos los seres que nos rodean. Es un placer invitarles a la Séptima Edición del taller Teórico-práctico " Aprende a elaborar kombucha- kéfir de agua- chukrut: probióticos en casa"... El taller consta de dos partes: En la primera tipos y procesos de fermentación y los principios activos en cada uno de los cultivos que abordaremos (kombucha, kéfir, chukrut). También conversaremos acerca de la alimentación simbiótica y el beneficio de incorporar alimentos vivos en nuestra alimentación. Además de evidenciar los beneficios terapéuticos al consumir probióticos. En la segunda parte, nos sumergiremos en la cocina para elaborar en compañía kombucha, kéfir y chukrut. Este proceso enriquece la práctica al permitirnos el surgimiento de inquietudes y reforzar la escucha y atención plena en el arte de la fermentación. Es para ti el taller Sí: Quieres incorporar un nuevo hábito en tu vida Requieres consumir probióticos para elevar tu sistema inmunológico Tienes algún padecimiento intestinal, hepático o inmunitario Deseas reducir el consumo de bebidas gaseosas Eliges consumir bienestar y compartirlo a tus seres queridos ¿Qué incluye el taller? - Scoby + nódulos de kéfir, col (los cultivo iniciadores tienen un costo de envío extra hasta el lugar donde habites) - Manual digital: con el contenido de la parte teórica y recetas - - Un grupo de acompañamiento por un mes con los integrantes del taller - Asesoría de por vida - Clase práctica /online vía zoom Retribución: -México- 600 MXN (transferencia bancanria, OXXO) Del exterior 42 USD (Pago paypal) La cita es el día Sábado 15 de Mayo a las 10h, el cupo es limitado* ¡Atrévete a integrar la nutrición simbiótica a tu vida! ¡Gracias por compartir! +info. Dhyana Ortiz 22 81 400 728

Querid@s, Este año he decidido promover el Arte de la fermentación, a través de la creación de relaciones simbióticas con todos los seres que nos rodean. Es un placer invitarles a la Sexta Edición del taller Teórico-práctico " Aprende a elaborar kombucha- kéfir de agua- chukrut: probióticos en casa"... El taller consta de dos partes: En la primera tipos y procesos de fermentación y los principios activos en cada uno de los cultivos que abordaremos (kombucha, kéfir, chukrut). También conversaremos acerca de la alimentación simbiótica y el beneficio de incorporar alimentos vivos en nuestra alimentación. Además de evidenciar los beneficios terapéuticos al consumir probióticos. En la segunda parte, nos sumergiremos en la cocina para elaborar en compañía kombucha, kéfir y chukrut. Este proceso enriquece la práctica al permitirnos el surgimiento de inquietudes y reforzar la escucha y atención plena en el arte de la fermentación. Es para ti el taller Sí: Quieres incorporar un nuevo hábito en tu vida Requieres consumir probióticos para elevar tu sistema inmunológico Tienes algún padecimiento intestinal, hepático o inmunitario Deseas reducir el consumo de bebidas gaseosas Eliges consumir bienestar y compartirlo a tus seres queridos ¿Qué incluye el taller? - Scoby + nódulos de kéfir, col (los cultivo iniciadores tienen un costo de envío extra si tomas el taller online) - Manual digital: con el contenido de la parte teórica y recetas - - Un grupo de acompañamiento por un mes con los integrantes del taller - Asesoría de por vida - Clase práctica /online vía zoom Retribución 600 MXN 45 USD, en modalidad paypal La cita es el día Domingo 25 de Abril a las 12h, el cupo es limitado* ¡Atrévete a integrar la nutrición simbiótica a tu vida! ¡Gracias por compartir! +info. Dhyana Ortiz 22 81 400 728

Yoga online. Tod@s invitados a las sesiones de yoga online, donde comparto mi práctica con mucho amor. Las sesiones son ejecutadas con una escucha amorosa del soma además de tener atención plena en el fluir de la sesión. Estaremos compartiendo a través de zoom, con un grupo limitado de participantes, la alineación y la práctica segura son dos claves para ajustar nuestro cuerpo a las necesidades particulares del día. ... +INFO. Dhyana Ortiz Envía un mensaje privado Namaste . . . #yoga #yogaonline #moverelsoma #amorenmovimiento

Yoga online. Tod@s invitados a las sesiones de #yoga online, donde comparto mi práctica con mucho amor. Las sesiones son ejecutadas con una escucha amorosa del soma además de tener atención plena en el fluir de la sesión. En este mes de #junio abriremos un nuevo espacio al enfoque de la #pelvis, donde incorporaremos prácticas seguras para conectar con la anatomía del #suelopélvico, reconocerlo y acceder a las memorias depositadas en esta parte de nuestro cuerpo.... Estaremos compartiendo a través de zoom, con un grupo limitado de participantes, la alineación y la práctica segura son dos claves para ajustar nuestro cuerpo a las necesidades particulares del día. Yoga. Martes y jueves, 17:00-18:15 Yoga y suelo pélvico. Miércoles y viernes, 17:00- 18:15 Iniciamos las sesiones el 8 de junio +INFO. 22 81 400 728 Envía un mensaje privado Namaste <3 . . . Photo via @polostorch #yoga #yogaonline #moverelsoma #amorenmovimiento #suelopélvico #sevacuidadofemenino #autocuidado

Funciones principales del suelo pélvico. Funciones de continencia: el suelo pélvico controla los esfínteres para una correcta micción y defecación. Función sexual: unos músculos perineales tonificados mejoran la calidad de las relaciones sexuales.... Función reproductiva: el periné es el último obstáculo que debe salvar la cabeza del bebé, ayuda a que su cabeza rote y produce una contracción refleja en el útero (reflejo expulsivo) que provoca a la embarazada un deseo de empujar. Función de sostén: el perineo sostiene la vejiga, el útero, la vagina y el recto. Manteniendo en plena forma esta parte central, estarás cuidando estas cuatro funciones vitales y favoreciendo que tu salud se vea impactada. ¡Te invitamos al taller de Anatomía femenina: conociendo el suelo pélvico! . . . #anatomíafemenina #cuidadofemenino #salud #taller Photo vía: @underthehood_podcast +INFO. Seva cuidado femenino 22 81 400 728