School Gym Aquatics
Calle Martín de Porres, #204 Lote 35, Colonia Canutillo 42070 Pachuca de Soto, Hidalgo, Mexico

¡Algo muy interesante sobre la historia de natación! La natación se ha practicado desde tiempos inmemoriales, y hay evidencia de su conocimiento en pinturas rupestres de más de 7.000 años de antigüedad. También se la menciona en textos provenientes de épocas posteriores, como del 2.000 a. C.: la Odisea, la Ilíada, la Biblia, etc. #SchoolGymAquatics #HistoriaSobreLaNatación

Los bebés muestran una tendencia innata a la natación y ciertos reflejos de buceo, como la contención automática de la respiración, disminución de la frecuencia cardíaca y reducción de la circulación a las extremidades (es el reflejo de inmersión mamífero). #SchoolGymAquatics #BeneficiosDeNatación #NataciónPara Bebés

Natación puede ser competitiva o meramente recreativa. Como deporte formal es uno de los más practicados del mundo, incluido en las disciplinas olímpicas y llevado a cabo en piscinas de distinta longitud (50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros). Las técnicas de nado específicas se conocen como estilos y poseen nombres particulares. #SchoolGymAquatics #BeneficiosDeNatación #NataciónCompetitivaOrecreativa

¿Sabías que la natación repara las neuronas dañadas? No es ninguna sorpresa que el ejercicio aeróbico no solo es bueno para el corazón, sino también para el cerebro, pues mejora la función cerebral y también ayuda a reparar las neuronas dañadas. #SchoolGymAquatics #BeneficiosDeNatación

¿La natación puede practicarse a cualquier edad? La natación puede practicarse a cualquier edad, desde los primeros meses de vida hasta edades muy avanzadas. #SchoolGymAquatics #TipsParaTi #BeneficiosDeNatación

A la hora de elegir qué deporte realizar, muchas personas optan por la natación, una actividad que se puede practicar durante todo el año. Este deporte aporta numerosos beneficios a nuestra salud, cualquier edad es buena para practicarlo y para muchas personas, por diferentes motivos, es un ejercicio muy favorable. #SchoolGymAquatics #TipsParaTi #BeneficiosDeNatación

¿Qué goggles comprar para natación? - Evita comprar tus goggles para natación en establecimientos no especializados. - Procura, en la medida de tus posibilidades, que los goggles sean de una marca que ofrezca ciertas garantías de seguridad y homologación. - Elige el tamaño adecuado según tus necesidades.... - Pruébate todas las marcas y modelos posibles hasta que encuentres las que mejor se ajusten a tu cara. Haz la "prueba de succión". - Si utilizas los goggles en piscina descubierta o en el mar, es muy recomendable que tengan protección contra la radiación ultravioleta UV-A y UV-B. - Si quieres tener una visión sin reflejos, busca unas con lentes polarizados. #SchoolGymAquatics #TipsParaTi See more

Natación puede ser competitiva o meramente recreativa. Como deporte formal es uno de los más practicados del mundo, incluido en las disciplinas olímpicas y llevado a cabo en piscinas de distinta longitud (50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros). Las técnicas de nado específicas se conocen como estilos y poseen nombres particulares. #SchoolGymAquatics #BeneficiosDeNatación #NataciónCompetitivaOrecreativa

Nadar mejora la memoria. La natación promueve nuevas neuronas en el hipocampo para una mejor memoria. Así, el daño cerebral por estrés también se puede revertir con la natación a través de la neurogénesis del hipocampo o la sustitución de las neuronas perdidas. #SchoolGymAquatics #BeneficiosDeNatación

Día Mundial de las Ballenas y los Delfines fue creado en 1986 por la Comisión Ballenera Internacional. Fomenta en tus hijos el cuidado a los animales y a la naturaleza desde temprana edad. #SchoolGymAquatics #DíaMundialdelasBallenasylosDelfines

Ten mucho cuidado con los errores más comunes en la respiración: - Girar la cabeza para tomar aire demasiado pronto, es decir, antes de que el brazo contrario a la respiración entre en el agua. - Retener el aire en los pulmones una vez que hemos metido la cabeza en el agua. - Levantar la cara para respirar. #SchoolGymAquatics #TipsParaTi

¿La natación puede practicarse a cualquier edad? La natación puede practicarse a cualquier edad, desde los primeros meses de vida hasta edades muy avanzadas. #SchoolGymAquatics #TipsParaTi #BeneficiosDeNatación

¡Algo muy interesante sobre la historia de natación! La natación se ha practicado desde tiempos inmemoriales, y hay evidencia de su conocimiento en pinturas rupestres de más de 7.000 años de antigüedad. También se la menciona en textos provenientes de épocas posteriores, como del 2.000 a. C.: la Odisea, la Ilíada, la Biblia, etc. #SchoolGymAquatics #HistoriaSobreLaNatación

Estilo Mariposa es una variación del estilo braza donde se potencian los bíceps, tríceps, dorsal ancho, pectoral, redondo mayor, deltoides, trapecio, pectoral, cuádriceps, glúteo mayor, tibial, gemelo, recto interno, aductor y suelo pélvico. Es la modalidad más dura, la que más calorías quema y, sólo apta para expertos nadadores. En 20 minutos pierdes más de 400 calorías. #SchoolGymAquatics #EstilosDeNatación

Nadar mejora el aprendizaje. La natación mejora las habilidades motoras gruesas (que surgen directamente de los reflejos) y visuales que conducen a una mejora en el aprendizaje. La natación activa simultáneamente los dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro, lo que puede conducir a una mayor cognición y aprendizaje. #SchoolGymAquatics #BeneficiosDeNatación #NadarMejoraAprendizaje

Ten mucho cuidado con los errores más comunes en la respiración: - Girar la cabeza para tomar aire demasiado pronto, es decir, antes de que el brazo contrario a la respiración entre en el agua. - Retener el aire en los pulmones una vez que hemos metido la cabeza en el agua. - Levantar la cara para respirar. #SchoolGymAquatics #TipsParaTi

La natación recibe la denominación de deporte de bajo impacto debido a que las características del agua hacen que el peso de nuestro cuerpo no impacta con la misma fuerza en el suelo que fuera de ella. #SchoolGymAquatics #TipsParaTi #BeneficiosDeNatación

Estilo Mariposa es una variación del estilo braza donde se potencian los bíceps, tríceps, dorsal ancho, pectoral, redondo mayor, deltoides, trapecio, pectoral, cuádriceps, glúteo mayor, tibial, gemelo, recto interno, aductor y suelo pélvico. Es la modalidad más dura, la que más calorías quema y, sólo apta para expertos nadadores. En 20 minutos pierdes más de 400 calorías. #SchoolGymAquatics #EstilosDeNatación

La natación recibe la denominación de deporte de bajo impacto debido a que las características del agua hacen que el peso de nuestro cuerpo no impacta con la misma fuerza en el suelo que fuera de ella. #SchoolGymAquatics #TipsParaTi #BeneficiosDeNatación

Los bebés muestran una tendencia innata a la natación y ciertos reflejos de buceo, como la contención automática de la respiración, disminución de la frecuencia cardíaca y reducción de la circulación a las extremidades (es el reflejo de inmersión mamífero). #SchoolGymAquatics #BeneficiosDeNatación #NataciónPara Bebés

A la hora de elegir qué deporte realizar, muchas personas optan por la natación, una actividad que se puede practicar durante todo el año. Este deporte aporta numerosos beneficios a nuestra salud, cualquier edad es buena para practicarlo y para muchas personas, por diferentes motivos, es un ejercicio muy favorable. #SchoolGymAquatics #TipsParaTi #BeneficiosDeNatación

¿Sabías que la natación repara las neuronas dañadas? No es ninguna sorpresa que el ejercicio aeróbico no solo es bueno para el corazón, sino también para el cerebro, pues mejora la función cerebral y también ayuda a reparar las neuronas dañadas. #SchoolGymAquatics #BeneficiosDeNatación

¿Qué goggles comprar para natación? - Evita comprar tus goggles para natación en establecimientos no especializados. - Procura, en la medida de tus posibilidades, que los goggles sean de una marca que ofrezca ciertas garantías de seguridad y homologación. - Elige el tamaño adecuado según tus necesidades.... - Pruébate todas las marcas y modelos posibles hasta que encuentres las que mejor se ajusten a tu cara. Haz la "prueba de succión". - Si utilizas los goggles en piscina descubierta o en el mar, es muy recomendable que tengan protección contra la radiación ultravioleta UV-A y UV-B. - Si quieres tener una visión sin reflejos, busca unas con lentes polarizados. #SchoolGymAquatics #TipsParaTi See more

Nadar mejora el aprendizaje. La natación mejora las habilidades motoras gruesas (que surgen directamente de los reflejos) y visuales que conducen a una mejora en el aprendizaje. La natación activa simultáneamente los dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro, lo que puede conducir a una mayor cognición y aprendizaje. #SchoolGymAquatics #BeneficiosDeNatación #NadarMejoraAprendizaje

Día Mundial de las Ballenas y los Delfines fue creado en 1986 por la Comisión Ballenera Internacional. Fomenta en tus hijos el cuidado a los animales y a la naturaleza desde temprana edad. #SchoolGymAquatics #DíaMundialdelasBallenasylosDelfines

Nadar mejora la memoria. La natación promueve nuevas neuronas en el hipocampo para una mejor memoria. Así, el daño cerebral por estrés también se puede revertir con la natación a través de la neurogénesis del hipocampo o la sustitución de las neuronas perdidas. #SchoolGymAquatics #BeneficiosDeNatación