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Tener un buen descanso es fundamental para nuestra salud, al igual que mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Una noche de sueño reponedor nos permite cumplir de mejor forma con las exigencias diarias, ayuda a controlar el estrés y mantener un estado de ánimo equilibrado. https://synerlab.mx//Para-rendir-mejor-tienes-que-dormir-b CONTÁCTANOS ... 6641206043 #Synerlab #Gym #Fit #Muscle #Lifestyle #Powergirl #Fitness #Enhancers #NoPainNoGain #Beauty #Gimnasio #GymMotivation #GymTime See more

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Los ejercicios de empuje son aquellos en los que la fase concéntrica se lleva a cabo alejando la carga de nuestro centro de gravedad. Muchas rutinas se estructuran mediante patrones de movimiento, de modo que hay días de tirón y días de empuje, y en este artículo vamos a enseñarte los cinco mejores ejercicios que puedes incluir en tu día de empujes. Te dejamos los mejores 5: https://bit.ly/2JfZmiE

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Según señala la Organización Mundial de la Salud (OMS), la anemia es un trastorno de la sangre que afecta a un 24,8% de la población mundial. Esto se traduce en que 1.620 millones de personas en todo el mundo padecen anemia. Durante un tiempo se ha creído que los deportistas podían verse más afectados por ella. Sin embargo, las últimas evidencias al respecto señalan que la incidencia en el deportista no sería mayor que en el resto de la población. Por qué aparece la anemia? Te dejamos la nota https://bit.ly/2IZH84T

El ejercicio es beneficioso a cualquier edad. La actividad física regular también puede reducir a la mitad el riesgo de padecer enfermedades coronarias, derrames cerebrales, diabetes y algunos cánceres. https://synerlab.mx//Notici/Ejercicio-de-qu-tipo-y-cu-nto- #Synerlab #Gym #Fit #Muscle #Lifestyle #Powergirl #Fitness #Enhancers #NoPainNoGain #Beauty #Gimnasio #GymMotivation #GymTime

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