SARE Fisioterapia
Allende 105 36900 Pénjamo Centro, Guanajuato, Mexico

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Es importante que los Adultos mayores mantengan una rutina de entrenamiento de fuerza enfocada 100% a su estilo de vida, esto ayudará a mejorar su salud y su calidad de vida. **Recuerda que antes de realizar alguna actividad física o deportiva es recomendable realizar una evaluación general de tu estado de salud** Mantente activo, mantente fuerte ... https://www.fisiologiadelejercicio.com/entrenamiento-de-f/

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Estudios recientes han demostrado más de 50 efectos a largo plazo a consecuencia de Covid19, siendo Fatiga y Dolor de cabeza los de mayor prevalencia. Las medidas de prevención siempre serán la mejor forma de cuidarnos ( vacuna, cubrebocas, Higiene ) Aquí el artículo.... https://www.nature.com/articles/s41598-021-95565-8 See more

-El estrés supone una activación psicofisiológica que puede ser positiva en determinadas situaciones pero que, mantenida en el tiempo, agota nuestras reservas y puede hacernos más vulnerables ante determinadas enfermedades. -Ante el ritmo de vida tan acelerado que se lleva actualmente es muy fácil que nuestros niveles de estrés se incrementen , por eso la importancia de realizar ejercicio de manera regular como parte de nuestro día a día ya que esto junto con actividades recr...eativas regularan los niveles de estrés en nuestro organismo y seremos menos propensos a contraer determinadas enfermedades. -El estrés crónico combinado con el dolor físico puede resultar una bomba de tiempo para el organismo. Recuerda mantener un estilo de vida activo!! Agenda tu cita 429 100 3621 Allende #105, Zona Centro, Pénjamo, Gto.

Caminar es una excelente opción si queremos mantenernos saludables y activos. Es una actividad sencilla, de fácil acceso y bajo costo Realizarla a una intensidad moderada nos otorga múltiples beneficios, tanto físicos como mentales. ... - See more