Dra. Sara Ortega

Un repaso de los hallazgos más comunes del recién nacido en la piel. Están acomodados en orden de frecuencia, los primeros más comunes que los últimos. Algunos más llamativos que otros, ninguno de qué preocuparse.... #RecienNacido #DermatologiaPediatrica #Embarazo #EmbarazoSaludable #EritemaToxico #ManchaSalmon #Milia #HiperplasiaSebacea #CutisMarmorea #CutisMarmorata #ColorArlequin #Arlequin #MelanosisPustulosa

¡Ya a una semana del curso de lactancia de mayo! Si está por nacer tu bebé o tienes recién nacido en casa, esto es para ti

Una colaboración con mi amiga Caro en este nuevo proyecto Carotalks, un podcast en donde estará compartiendo temas interesantes por Facebook e Instagram también En esta ocasión, platicamos sobre un aspecto del que pocos hablan cuando pasas por la Medicina.

La importancia de los primeros 1000 días de vida Consejos y tips para parejas que buscan embarazarse, está por nacer su bebé o tienen menores de 2 años en casa

A propósito del #pride day y antes de que termine el #pridemonth les comparto conceptos clave que deben conocer sobre la comunidad LGBTTTIQ+ Porque todos somos diferentes, todos somos iguales. #genero #identidaddegenero #diversidaddegenero #expresiondegenero #generobinario #generonobinario #bigenero #androgino #demichico #demichica #epiceno #intergenero #queer #agenero #tercergenero #transgenero #demiagenero #pangenero #travesti #cisgenero #transgenero #heterosexual #lesbiana #gay #bisexual #asexual #pansexual #demisexual

Una parte muy importante de la cultura mexicana es la comida y crecimos bajo la idea de que un buen sazón es lo más importante a la hora de comer. Con el paso del tiempo y a medida que uno aprende sobre el valor de los alimentos, es inevitable sentir que consumir alimentos considerados sabrosos no siempre serán nutritivos. ¿Por qué no cambiamos el chip? Y decidimos disfrutar más el bienestar que traerán los alimentos nutritivos y restarle valor a los alimentos hipercalóricos ...o carbohidratos refinados. De esta forma, dirigimos el mensaje de alimentarnos hacia disfrutar nutrir el cuerpo, más que sentir un buen sabor a expensas de la salud. #nutricion #nutricioninfantil #pediatra #pediatramonterrey #tipsnutricion #comidamexicana

Doctora, ¿qué vitamina le puedo dar a mis hijos? La realidad es que no necesitamos ninguna vitamina si llevamos una alimentación balanceada, variada y saludable, pero... ¿qué es realmente saludable? Si tienes dudas al responder a esta pregunta, te servirá una asesoría nutricional ... Está bien, doctora, pero igual quiero un suplemento Omega-3 sería mi respuesta. Un nutriente que tal vez no recibimos en la proporción indicada y que solamente con una asesoría nutricional podemos determinar. La deficiencia de vitamina D en mexicanos es frecuente, antes de prescribir un suplemento de vitamina D, debemos conocer nuestros niveles en sangre. #nutricion #suplementos #nutricionresponsable #nutricionconsciente #omega3 #vitaminaD @ Hospital Zambrano Hellion TecSalud

Todos los niños deben llevar el seguimiento de su salud con el pediatra, de preferencia estando libres de enfermedad, cuando podemos apreciar su fiel comportamiento y realizar las intervenciones necesarias para optimizar su salud. Pero si no tiene síntomas, ¿por qué ir al doctor? Esa es la gran incógnita, una razón por la que esta consulta es de mis favoritas:... ¿Realmente está sano? ¿Tendrá alguna enfermedad que no sea visible a simple vista? ¿El crecimiento está sucediendo en tiempo y forma? ¿Sabe comunicar lo que siente/piensa? ¿Está incubando algún trastorno de alimentación/personalidad? ¿La relación de familia está favoreciendo su desarrollo emocional? ¿Tendrá algún tumor que no haya dado síntomas? (Si les contara lo que hemos encontrado en estas consultas!!) La frecuencia de las citas no es algo que uno pueda asignar porque sí. Siguiendo las recomendaciones internacionales y una guía detallada de cómo llevar a cabo cada una de estas consultas (claro, con el toque personal ), se han establecido fechas clave para revisar a los infantes. Tengo pacientes que me piden cita cada mes, ¡bienvenidos! Y existen algunas situaciones cuando yo los cito con mayor frecuencia (prematurez, retraso en el desarrollo, peso bajo, etc.), por lo que estas guías pueden cambiar según la necesidad. Mientras más joven, el crecimiento y desarrollo es más acelerado, por lo que será necesario revisar cada caso de forma individualizada. ¿Qué tanto revisamos en consulta? Revisa las últimas 2 imágenes, en donde podrás ver una pequeña tabla de todo lo que corresponde a cada edad #NiñoSano #ControlDeNiñoSano #ConsultaDeNiñoSano #Pediatra #PediatraIBCLC #PediatraMonterrey #SaludInfantil #NutricionInfantil #TipsMama #TipsPapa #PapaPrimerizo #MamaPrimeriza

Un tema frustrante para algunos papás, hoy tocamos el tema del niño selectivo para comer. En las imágenes encontrarás tips y consejos para conocer cómo manejar esta etapa y no promover este comportamiento con tu bebé. #pickyeater #niñoselectivo #ARFID #pediatra #mihijonocome #tipsmama #papaprimerizo #mamaprimeriza #salud #alimentacioncomplementaria #alimentacionsaludable #hipersensibilidadalimenticia

Secretos de la lactancia

1 de cada 3-5 infantes presentará en algún momento de su vida los famosos "dolores de crecimiento". ¿Qué son? Inician entre los 3 y 12 años, aunque los períodos de máximo crecimiento lineal son los primeros 2 años y durante la pubertad #random Suelen ser vespertinos o nocturnos (a veces interrumpen el sueño) de intensidad variable, de difícil localización, predominantemente en miembros inferiores: muslos, pantorrillas, empeine... Respetan las articulaciones, la movilidad de los músculos se conserva Duran varios días hasta meses, por períodos de 1-2 años, pueden regresar o remitir 1 de cada 3 infantes se quejará al mismo tiempo de dolor de estómago o cabeza ¿Qué los causa? Aún no se sabe, pero algunos factores que se han relacionado con los dolores, son: Tener una baja tolerancia al dolor Deficiencia de vitamina D o calcio Mantener una mala postura Historia familiar de dolores de crecimiento Ejercicios que ocasionen sobreuso de algún grupo de músculos ¿Qué no es normal? Nunca causan una lesión visible en la piel Nunca se acompañan de fiebre, tumoración o palidez Que se presenten durante la mañana Que ocurran en la espalda, brazos o ingles El diagnóstico es clínico, lo realiza tu pediatra, los estudios no son necesarios a menos que se detecten algunos factores de riesgo, focos rojos o haya duda del diagnóstico. Antes de ir con un subespecialista, platica con detalle de estos síntomas para decidir en equipo el seguimiento y tratamiento. #doloresdecrecimiento #dolordemusculos #dolordehuesos #dolorenniños #tipsmama #tipspapa #papaprimerizo #mamaprimeriza #pubertad #brotesdecrecimiento #dolorenpiernas #doloridiopatico #infancia #pediatra @ Hospital Zambrano Hellion TecSalud

Repost @draesthermizrahi En la agenda de esta semana próxima estaré platicando con una genetista especialista en reproducción y salud materno-fetal, la Dra. Esther Mizrahi El tema es: LOS PRIMEROS 1000 DÍAS... Esa etapa que conocemos como programación metabólica y estaremos compartiendo consejos y mucha información interesante para aquellas familias que busquen un embarazo, esté por nacer su bebé o tengan menores de 2 años en casa. miércoles 26 de mayo 18:00 horas (6:00 PM GMT-5) ¡No te pierdas este IG live! #programacionmetabolica #1000dias #embarazosaludable #embarazo #tipsmama #papaprimerizo #mamaprimeriza #pediatra #lactanciamaterna

A propósito del #pride day y antes de que termine el #pridemonth les comparto conceptos clave que deben conocer sobre la comunidad LGBTTTIQ+ Porque todos somos diferentes, todos somos iguales. #genero #identidaddegenero #diversidaddegenero #expresiondegenero #generobinario #generonobinario #bigenero #androgino #demichico #demichica #epiceno #intergenero #queer #agenero #tercergenero #transgenero #demiagenero #pangenero #travesti #cisgenero #transgenero #heterosexual #lesbiana #gay #bisexual #asexual #pansexual #demisexual

Una parte muy importante de la cultura mexicana es la comida y crecimos bajo la idea de que un buen sazón es lo más importante a la hora de comer. Con el paso del tiempo y a medida que uno aprende sobre el valor de los alimentos, es inevitable sentir que consumir alimentos considerados sabrosos no siempre serán nutritivos. ¿Por qué no cambiamos el chip? Y decidimos disfrutar más el bienestar que traerán los alimentos nutritivos y restarle valor a los alimentos hipercalóricos ...o carbohidratos refinados. De esta forma, dirigimos el mensaje de alimentarnos hacia disfrutar nutrir el cuerpo, más que sentir un buen sabor a expensas de la salud. #nutricion #nutricioninfantil #pediatra #pediatramonterrey #tipsnutricion #comidamexicana

Un repaso de los hallazgos más comunes del recién nacido en la piel. Están acomodados en orden de frecuencia, los primeros más comunes que los últimos. Algunos más llamativos que otros, ninguno de qué preocuparse.... #RecienNacido #DermatologiaPediatrica #Embarazo #EmbarazoSaludable #EritemaToxico #ManchaSalmon #Milia #HiperplasiaSebacea #CutisMarmorea #CutisMarmorata #ColorArlequin #Arlequin #MelanosisPustulosa

1 de cada 3-5 infantes presentará en algún momento de su vida los famosos "dolores de crecimiento". ¿Qué son? Inician entre los 3 y 12 años, aunque los períodos de máximo crecimiento lineal son los primeros 2 años y durante la pubertad #random Suelen ser vespertinos o nocturnos (a veces interrumpen el sueño) de intensidad variable, de difícil localización, predominantemente en miembros inferiores: muslos, pantorrillas, empeine... Respetan las articulaciones, la movilidad de los músculos se conserva Duran varios días hasta meses, por períodos de 1-2 años, pueden regresar o remitir 1 de cada 3 infantes se quejará al mismo tiempo de dolor de estómago o cabeza ¿Qué los causa? Aún no se sabe, pero algunos factores que se han relacionado con los dolores, son: Tener una baja tolerancia al dolor Deficiencia de vitamina D o calcio Mantener una mala postura Historia familiar de dolores de crecimiento Ejercicios que ocasionen sobreuso de algún grupo de músculos ¿Qué no es normal? Nunca causan una lesión visible en la piel Nunca se acompañan de fiebre, tumoración o palidez Que se presenten durante la mañana Que ocurran en la espalda, brazos o ingles El diagnóstico es clínico, lo realiza tu pediatra, los estudios no son necesarios a menos que se detecten algunos factores de riesgo, focos rojos o haya duda del diagnóstico. Antes de ir con un subespecialista, platica con detalle de estos síntomas para decidir en equipo el seguimiento y tratamiento. #doloresdecrecimiento #dolordemusculos #dolordehuesos #dolorenniños #tipsmama #tipspapa #papaprimerizo #mamaprimeriza #pubertad #brotesdecrecimiento #dolorenpiernas #doloridiopatico #infancia #pediatra @ Hospital Zambrano Hellion TecSalud

Todos los niños deben llevar el seguimiento de su salud con el pediatra, de preferencia estando libres de enfermedad, cuando podemos apreciar su fiel comportamiento y realizar las intervenciones necesarias para optimizar su salud. Pero si no tiene síntomas, ¿por qué ir al doctor? Esa es la gran incógnita, una razón por la que esta consulta es de mis favoritas:... ¿Realmente está sano? ¿Tendrá alguna enfermedad que no sea visible a simple vista? ¿El crecimiento está sucediendo en tiempo y forma? ¿Sabe comunicar lo que siente/piensa? ¿Está incubando algún trastorno de alimentación/personalidad? ¿La relación de familia está favoreciendo su desarrollo emocional? ¿Tendrá algún tumor que no haya dado síntomas? (Si les contara lo que hemos encontrado en estas consultas!!) La frecuencia de las citas no es algo que uno pueda asignar porque sí. Siguiendo las recomendaciones internacionales y una guía detallada de cómo llevar a cabo cada una de estas consultas (claro, con el toque personal ), se han establecido fechas clave para revisar a los infantes. Tengo pacientes que me piden cita cada mes, ¡bienvenidos! Y existen algunas situaciones cuando yo los cito con mayor frecuencia (prematurez, retraso en el desarrollo, peso bajo, etc.), por lo que estas guías pueden cambiar según la necesidad. Mientras más joven, el crecimiento y desarrollo es más acelerado, por lo que será necesario revisar cada caso de forma individualizada. ¿Qué tanto revisamos en consulta? Revisa las últimas 2 imágenes, en donde podrás ver una pequeña tabla de todo lo que corresponde a cada edad #NiñoSano #ControlDeNiñoSano #ConsultaDeNiñoSano #Pediatra #PediatraIBCLC #PediatraMonterrey #SaludInfantil #NutricionInfantil #TipsMama #TipsPapa #PapaPrimerizo #MamaPrimeriza

Doctora, ¿qué vitamina le puedo dar a mis hijos? La realidad es que no necesitamos ninguna vitamina si llevamos una alimentación balanceada, variada y saludable, pero... ¿qué es realmente saludable? Si tienes dudas al responder a esta pregunta, te servirá una asesoría nutricional ... Está bien, doctora, pero igual quiero un suplemento Omega-3 sería mi respuesta. Un nutriente que tal vez no recibimos en la proporción indicada y que solamente con una asesoría nutricional podemos determinar. La deficiencia de vitamina D en mexicanos es frecuente, antes de prescribir un suplemento de vitamina D, debemos conocer nuestros niveles en sangre. #nutricion #suplementos #nutricionresponsable #nutricionconsciente #omega3 #vitaminaD @ Hospital Zambrano Hellion TecSalud

Repost @draesthermizrahi En la agenda de esta semana próxima estaré platicando con una genetista especialista en reproducción y salud materno-fetal, la Dra. Esther Mizrahi El tema es: LOS PRIMEROS 1000 DÍAS... Esa etapa que conocemos como programación metabólica y estaremos compartiendo consejos y mucha información interesante para aquellas familias que busquen un embarazo, esté por nacer su bebé o tengan menores de 2 años en casa. miércoles 26 de mayo 18:00 horas (6:00 PM GMT-5) ¡No te pierdas este IG live! #programacionmetabolica #1000dias #embarazosaludable #embarazo #tipsmama #papaprimerizo #mamaprimeriza #pediatra #lactanciamaterna

Un tema frustrante para algunos papás, hoy tocamos el tema del niño selectivo para comer. En las imágenes encontrarás tips y consejos para conocer cómo manejar esta etapa y no promover este comportamiento con tu bebé. #pickyeater #niñoselectivo #ARFID #pediatra #mihijonocome #tipsmama #papaprimerizo #mamaprimeriza #salud #alimentacioncomplementaria #alimentacionsaludable #hipersensibilidadalimenticia