Sano Metate

La clave está en el balance. No te limites a comer siempre lo mismo, tu cuerpo necesita alimentos variados para sentirse bien. Debemos considerar en una dieta balanceada los siguientes grupos de alimentos:... Frutas y verduras: Su ingesta debe ser diaria ya que son alimentos con un reducido aporte calórico y una gran dosis de vitaminas y minerales. Pescado, huevos y carne: Normalmente, se asocia a estos alimentos con una gran cantidad de grasa, pero lo cierto es que el aporte de aminoácidos que generan es fundamental tanto para la protección de nuestros tejidos como para el funcionamiento de nuestro metabolismo. Frutos secos y legumbres: La energía que aportan estos alimentos está vinculada con una altísima cantidad de nutrientes esenciales. Además, su absorción es muy lenta lo cual resulta increíblemente beneficioso para el control hormonal. Arroz y cereales: Son alimentos fundamental para perder peso. Además, se trata de ingredientes con los que se pueden cocinar riquísimos platillos. ¿Consideras que llevas una alimentación balanceada? #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #equivalencias #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar

¿Algo demasiado delicioso? Unas tortillas de masa de maíz nixtamalizado calientitas todos los días. ¡Que rico es comer sano! Adquiere tus tortillas en Mercado Libre y Amazon https://sano-metate.mercadoshops.com.mx... #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #equivalencias #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar

¿No te animas a incluir tortillas en tu dieta? Queremos mostrarte los beneficios que te brindan 100 g de una tortilla Sano Metate. ¿No sabes dónde comprarlas?... Conoce nuestros puntos de venta en: linktr.ee/SanoMetate Además nos encuentras en Mercado Libre y Amazon https://sano-metate.mercadoshops.com.mx #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #equivalencias #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar

Según el sitio OMENT (Observatorio Mexicano de Enfermedades No transmisibles) una Dieta Correcta (incluso para quienes odian hacer dieta) es la que ofrece a tu cuerpo los nutrientes necesarios para que funcione apropiadamente. Debe cumplir con ciertas características: variada al incluir diferentes alimentos de diferentes grupos, completa que posea todos los grupos, suficiente que tenga las proporciones óptimas para ti según las recomendaciones de ingesta, adecuada a todas ...tus características (edad, sexo, situación económica, etc). ¿Sigues una dieta en específico? Cuéntanos en los comentarios cuáles han sido los primeros cambios que has notado. #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #equivalencias #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar

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Nuestras tortillas contienen prebióticos, pero ¿Sabes cuáles son sus beneficios? Sus funciones principales son: Estimular y ayudar al sistema inmunológico intestinal... Facilitar la absorción de minerales como el calcio o el magnesio Previenen la diarrea o el estreñimiento ya que pueden acortar la duración del tránsito intestinal. Ayudan a reducir la la reducción de los lípidos en sangre. Adquiere tus tortillas en Mercado Libre y Amazon https://sano-metate.mercadoshops.com.mx #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #equivalencias #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar

¿No tienes energía? Aquí algunas posibles razones. Comes mucho alimento procesado o chatarra. No haces ejercicio.... Comes en gran medida entre cada comida. No tomas suficiente agua. No duermes bien (insomnio) Estrés. Consumes mucha cafeína en tu día. #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #equivalencias #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar #wellness

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Nuestras tortillas están envasadas al alto vacío con atmósfera modificada para alargar su frescura. Conoce nuestros puntos de venta en: linktr.ee/SanoMetate Además nos encuentras en Mercado Libre y Amazon https://sano-metate.mercadoshops.com.mx... #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #equivalencias #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar

¿Sabías qué? El maíz más grande del mundo se cultiva en Nayarit, México, se llama Jala, y puede llegar a medir hasta 60 centímetros. Se descubrió que los elotes gigantes de Jala solo se dan en esta comunidad y en ningún otro lado más, no se puede afirmar científicamente que el agigantamiento se originó luego de la erupción de 1870, pero se reconoce que hay una relación de este crecimiento atípico con las características volcánicas del terreno en combinación con el microclima ...del lugar. Conoce nuestros puntos de venta en: linktr.ee/SanoMetate #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #sabíasqué #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar

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¿Reunión entre amigos este fin de semana? Lúcete con unos ricos tacos al pastor. Ingredientes 1 paquete de Tortillas Sano Metate... 2 chiles anchos lavados y desvenados 3 chiles guajillos lavados y desvenados 1 kg de bisteces de cerdo cebolla fileteada 1 diente de ajo cucharadita de clavos de olor 1 pizca de cominos 2 pimientas negras cucharadita de orégano barrita de pasta de achiote 2 cucharadas de vinagre blanco cucharadita de sal cucharadita de consomé de pollo 2 cucharadas de agua 1 taza de piña picada Aceite Modo de preparación: Pon a reposar los chiles anchos y guajillos en agua caliente durante 10 minutos. En un comal, tuesta las especias (ajo, clavo, pimienta, comino); esto aumentará su sabor. Mientras tanto, sal pimienta los bisteces. Agrega los chiles a la licuadora con sólo un poco de la misma agua con la que los suavizamos (el adobo debe quedar espeso). Añade 2/3 de la cebolla fileteada, ajo, pasta de achiote, especias, vinagre, caldo de pollo y orégano; muele. Vierte el adobo en un recipiente ancho (de preferencia de vidrio para que no quede manchado) y baña cada uno de los bisteces en la salsa. Deja marinar la carne en el adobo mínimo 30 minutos (si es posible, déjalos hasta 24 horas). Calienta un sartén con muy poco aceite y agrega uno a uno cada filete. Cocina por 3 minutos de cada lado. Cuando estén listos todos los bisteces, picarlos finamente. Mientras tanto, en un sartén pequeño, acitrona el resto de la cebolla y posteriormente agrega a la carne. Calienta hasta que la carne absorba el adobo y finalmente prepara tus taquitos. #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #sabíasqué #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar

¿Sabes qué hacer para controlar los antojos por el azúcar? Come una fruta entera cuando surjan los antojos. Lleva contigo siempre un snack saludable (nueces, almendras, pistaches, chips deshidratados, chocolate sin azúcar etc.) Toma abundante agua durante el día.... Consume proteína en todas tus comidas (esto te ayuda a tener bajo control el nivel de azúcar en la sangre). Procura sacar de tu casa los alimentos ricos en azúcar (¡Adiós pan! Esto hará que se te dificulte menos el consumo de ellos). Elige alimentos ricos en fibra. ¿Qué haces tú para controlar los antojos? #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #equivalencias #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar

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¿Sabías que nuestras tortillas están hechas 100% de masa de maíz nixtamalizado? Además sólo aportan 45 calorías por tortilla, son altas en fibra y contienen prebióticos perfectos para una mejor digestión. ¿Con qué platillo se te antojan? Comparte con nosotros tu platillo favorito, te leemos en los comentarios.... Conoce nuestros puntos de venta en: linktr.ee/SanoMetate #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #equivalencias #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar

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¿Sabías qué? Los superfoods, son un alimento 100% natural que contiene una densidad alta de nutrientes en pequeñas cantidades. Son llamados de esta forma por ser superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales. Además de nutrir el cuerpo ayudan a desintoxicar, aumentar la energía, mejorar la inmunidad y el bienestar en general. Algunos de los alimentos que son considerados como superfoods encontramos:... El aguacate: caracterizado por su alto contenido en grasas de origen vegetal que ayudan a mantener los niveles de colesterol en sangre. El acai: considerada una súper fruta, cuenta con un gran contenido de antioxidantes y vitaminas A y C, que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. Asimismo posee ácidos grasos esenciales, como son el Omega 3 y Omega 6 Las bayas de goji: se caracterizan por su contenido en polisacáridos, polifenoles, carotenos y oligoelementos que combaten el estrés oxidativo. El jengibre: es una raíz muy popular, la cual es rica en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. El kale: es una de las verduras más ricas en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra. Es muy alcalinizante y depurativo. La maracuyá: sus semillas son muy sabrosas y antioxidantes por su contenido en compuestos fenólicos que protegen al organismo de los radicales libres que dañan el ADN. Aporta magnesio y favorece el tránsito intestinal por su contenido de fibra. #sanometate #saludable #comidasana #tortillasdemaiz #masademaiz #salud #wellness #tortillassanometate #trotillanixtamalizada #nixtamal #alimentossaludables #saglutenfree #alimentosnaturales #tortillas #hechoenmexico #equivalencias #comparativasnutricionales #nutricion #bienestar #superfoods

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