Sanando con Alma

Mi Amado Hombre Cuánto daño Se te ha hecho Círculos de hombres. ... Cuando ellos hacen circular su energía vencen grandes batallas, se abrazan y contienen en viajes profundos. Ahora Veo a mis hermanos hombres cómo entes bellos, sensibles, mágicos, sagrados, también vulnerables en obsoletos sistemas... Cómo se tiene que transgredir a un ser vivo para obligarlo a no sentir? Cómo en la historia han sido utilizados y atropellados también para fines políticos e intereses que benefician minorias, arrancándolos de sus familias, en horas laborales inhumanas e incluso sus sangrientas muertes? Cómo la presión social les ha obligado a ser un estereotipo que niega sus naturalezas? Cómo sus derechos humanos han sido también pisoteados a través del tiempo y el espacio ? Como se les ha castrado?.... Humanos derechos para todos (as). Se ha llegado la hora de reinventarnos como sociedad. Cómo mujer me permito ver, abrazar y recibir a este lado hermano y humano del corazón del hombre, comprender su historia de género y entonces, solo entonces mi actos, mi sentimientos, mis pensamientos y toda mi fuerza levantarán la voz por la EQUIDAD entre mi humana raza. Por un mundo más hermano y humano Zazil Hernández #sanandoconalma #sagradomasculino #humanidad #noscomplementamos #deconstruccion #nuevamasculinidad #YoVoyAterapia #psicoterapia #circulodehombres

ESTAMOS EN MAYO, el mes que elegimos para visibilizar el ciclo menstrual & ovárico, a través de la acción colectiva #MayoMenstrúa Hoy, en relación a nuestras niñas y la primera menstruación - la menarquía - me gustaría presentarles un LIBRO. Un libro rojo. Un libro cuerpo. Un libro de las niñas . . . y uno de los tantos que me rodean con su poesía y belleza, especializada en Educación y Literatura Infantil. EL LIBRO ROJO DE LAS NIÑAS ... Textos: Cristina Romero Ilustración: Francis Marín Editorial: OB STARE .. parte de la Colección Cuentos en Tribu "El libro rojo de las niñas" es UNA de las historias poderosas, poéticas y contenedoras que acompañan a la infancia. Hay muchos (!) libros más que me gustarían presentarles durante este mes de MAYO MENSTRÚA. Ya van 3 años que venimos impulsando "Mayo Menstrúa" - y hoy te invitamos nuevamente a sumarte al Activismo Menstrual y visibilizar el ciclo menstrual y la ciclicidad en todos tus espacios posibles: publicar en redes, expresarte, hacer intervenciones, acciones, videos, arte, círculos, transmitir tus sentires relativos a la sangre cíclica, ... . . . QUE EL MES DE MAYO SE PINTE DE ROJO. #mayomenstrua . . . el mes de la visibilización del ciclo menstrual. #activismomenstrual #activistasmenstruales #menstruarespolitico #activismosmenstruales #sanandoconalma #educacionmenstrual

Des-aprender Sacarnos de la cabeza aquellas tantas palabras que nos dijeron y que nos jodieron la vida, que somos feas, que somos gordas, que somos demasiado delgadas, que no tenemos "buen cuerpo" que si nuestra nariz o si nuestro cabello, o nuestras piernas o nuestras manos, que somos inútiles, que no sabemos hacer nada bien, que si somos demasiado tontas o ingenuas o que somos unas putas, o pendejas o cualquier otro insulto patriarcal, que si fue nuestra culpa, que si nos... lo mereciamos, que si nosotras nos lo buscamos, que si nosotras lo permitimos, que si fue nuestra culpa otra vez, porque ¡esa como duele! Que si nunca fuimos suficiente o si nunca hicimos lo suficiente, que si las malas notas, que lo que nos faltaba, que si cualquier cosa. Desaprender, y volver a creer que somos fuertes, que somos poderosas, que somos imparables, que somos talentosas, que somos importantes, que somos maravillosas, que somos perfectas tal cuál somos, que la belleza es un constructo y que cada una de nosotras somos hermosas, sin más. Desaprender y abrazarnos a nosotras mismas, recuperar la confianza y la libertad que nos arrebataron, recuperar las ganas de volar que teníamos cuando éramos niñas, volver a reír hasta que nos duela la panza, volver a confiar, volver a creer, volver a soñar, volver a dibujar un cielo azul o nublado o lo que nos guste más. Desaprender y volver a sonreírnos al espejo, volver a enfrentar nuestros miedos, volver a volar. Desaprender, desaprender que no somos todo lo malo que nos dijeron que éramos y volver a empezar, pero esta vez más concientes, más valientes, más fuertes. Autor desconocido Imagen Amanda Oleander #sanandoconalma #amorpropio #sagradofemenino #heridasdelainfancia #psicoterapiaonline #YoVoyAterapia See more

¡PAPÁ! Papá no gesta pero protege desde el vientre. Papá no sufre los achaques del embarazo, pero acompaña, cuida y procura cuando mamá lo requiere.... Papá no puede parir, pero sostiene la mano de mamá para infundirle valor y se queda allí, esperando ansioso y sin dormir. Papá se preocupa en silencio y reza por las vidas de su esposa e hijo. Papá baña, carga, alimenta, faja de ser necesario y sí, también cambia pañales. Papá tampoco amamanta, pero ayuda a comer a mamá si ella no puede y es experto en sacar airecitos reparadores. Papá sabe abrazar, jugar, bailar y consolar cuando se necesite. Papá tiene un trabajo igual de importante y valioso que mamá porque el día que nace el bebé también nace un padre que teme no hacerlo bien pero que está dispuesto a dar lo mejor de sí. Papá es papá, el que también sabe amar

20 CONSEJOS DE LOS ANCESTROS... 1. Levántate con el sol para orar. Ora sola(o). Ora frecuentemente. El Gran Espíritu oirá, ciertamente, si le hablas. 2. Sé tolerante con aquellos que han perdido el camino. La ignorancia, la presunción, la ira, los celos y la avaricia (codicia), provienen de un alma perdida. Ora para que ellos encuentren guía.... 3. Búscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda, y sólo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede hacer tu camino (o caminar tu senda) por ti. 4. Trata a los huéspedes en tu casa con mucha consideración. Sírveles la mejor comida, dales la mejor cama y trátalos con respeto y honor. 5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de una cultura. No fue dado ni ganado. No es tuyo. 6. Respeta todas las cosas que están sobre esta tierra, sean personas o plantas. 7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera.Permite a cada persona el derecho a su expresión personal. 8. Nunca hables de los demás de mala manera. La energía negativa que pones en el universo se multiplicará cuando retorne a ti. 9. Todas las personas comenten errores. Y todos los errores pueden ser perdonados. 10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espíritu. Practica el optimismo. 11. La naturaleza no es PARA nosotros. Es PARTE de nosotros. Ella es parte de tu familia del mundo. 12. Los niños son las semillas de nuestro futuro. Siembra amor en sus corazones y riégalos con sabiduría y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer. 13. Evita herir los corazones de los demás. El veneno de su sufrimiento retornará a ti. 14. Sé verdadero (veraz) todo el tiempo. La honestidad es la prueba de la voluntad de uno en este universo. 15. Consérvate balanceado. Tu persona Mental, tu persona Espiritual, tu persona Emocional, y tu persona Física: todas tienen la necesidad de ser fuerte, puras y saludables. Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente. Crece mucho espiritualmente para curar enfermedades emocionales. 16. Haz decisiones conscientes acerca de quién serás y acerca de cómo reaccionarás. Sé responsable por tus propios actos. 17. Respeta la privacidad y el espacio personal de los demás. No toques la propiedad personal de los demás, especialmente los objetos sagrados y los objetos religiosos. Esto está prohibido. 18. Sé verdadero ante ti mismo primero que todo. No puedes nutrir y ayudar a otros si no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero. 19. Respeta las creencias religiosas de los demás. No impongas en los demás tus propias creencias. 20. Comparte tu buena fortuna con los demás. Participa en la caridad.

Del único cuerpo que puedes opinar es del tuyo, y espero que sea desde el amor La importancia de lo que decimos sobre el cuerpo de l@s niñ@s, no estamos conscientes de cómo podemos dañar con la palabra, cuando somos pequeños tomamos como verdad todo lo que digan los adultos!! "Ella siempre luchará con su peso", fue lo que dijo mi prima de mí cuando tenía 10 años. ... Hasta entonces, yo era una niña normal de 10 años (imagen de la izquierda) a la que le encantaba andar en bicicleta y trepar a los árboles, y recuerdo que no entendí completamente lo que quería decir, pero también cómo desencadenó algo en mí que me llevó a años de dietas e infelicidad. A los 15 comencé mi primera dieta, consistía en un polo de hielo al día. Cuando mi período se detuvo, entré en pánico y comencé a comer. A lo largo de los años probé todas las dietas para bajar de peso e incluso inventé algunas. Me tomó muchos años darme cuenta de que la infelicidad venía de adentro, porque les diré algo, incluso cuando estaba delgada, seguía siendo infeliz. De hecho, para empezar, nunca se trató de mi apariencia. Entonces comencé a sacar las cosas en mi vida que no estaban funcionando. Relaciones, mi pasado ... cosas dolorosas, cosas de las que solía escapar con la comida. Dejé de intentar "amar" las partes de mi cuerpo que no me gustaban (mi estómago / brazos). Alguien me preguntó "¿AMAS tus codos?" y fue como un momento eureka, Nunca pensé en mis codos, entonces, ¿por qué le estaba prestando tanta atención a mi estómago? El hecho de que nuestra sociedad se centre en cómo nos vemos tiene un impacto enorme, pero cambiar el enfoque hacia lo que mi cuerpo podría HACER, en lugar de su estética, marcó una diferencia real. A los 42 años comencé a bailar en el tubo en un intento de reconectarme con un cuerpo que sentía que ya no me pertenecía después de tener hijos. Cuando logré trepar al tubo (y golpear el piso) lo que sentí hacia mi cuerpo fue respeto. Nuestros cuerpos HACEN mucho por nosotros, pero los tratamos como una mierda. Les decimos que no sirven porque se tambalean, porque cambian y envejecen, pero Siguen haciendo su trabajo. Y pensamos que se trata de amarlos, cuando en realidad se trata de amarnos a nosotros mismos. Quiénes somos, independientemente de cómo nos veamos. He aprendido a hacer eso, incondicionalmente, algo que no sentía que tenía cuando era niño y creo que estaba en el corazón de mi "lucha" personal. A los 45 no tengo todas las respuestas, pero lo que sí sé con certeza es que la vida es corta y ¡quiero disfrutarla! También sé que el pastel es genial, y que nadie dijo nunca con su último aliento "Ojalá comiera más apio". Por Tova Leigh - My Thoughts about stuff #sanandoconalma #micuerpomiterritorio #heridasdelainfancia #amorpropio #autoestima #desaprender #deconstruccion #psicoterapia #yovoyaterapia #poderdelapalabra