Nutriologa Pamela Betancourt

La salud es un derecho humano es hora que todas las personas gocen de salud. Del dicho al hecho la salud es un hecho. SABEMOS QUE ES POSIBLE;... ¡HAGÁMOSLA REALIDAD! See more

Una adecuada alimentación desde pequeños ayudará a qué nuestros niños retengan mejor los conocimientos que van adquiriendo día con día. Por ello, es importante tomar en cuenta algunas de estas recomendaciones al momento de sus comidas: Definir los lugares donde comerá el niño (no realizar otras actividades mientras ingiere los alimentos). No prohibir las golosinas, botanas o pastelillos; lo ideal es restringir su consumo. (No utilizarlos como premio o castigo). ... Evitar forzar al niño a comer, procura enseñarle a respetar los tiempos de comida y no comer solo cuando él quiere. Es importante que el niño tenga suficiente tiempo para ingerir los alimentos (esto ayudará a una digestión adecuada). Es conveniente brindarle 5 tiempos de comida al día. Ofrecerle alimentos que cumplan con las características de la dieta correcta, respetando los gustos de los niños. Es probable que se presenten variaciones en el apetito de un día a otro o de un tiempo de comida a otro. (Vigilar que los refrigerios no estén interviniendo con las comidas principales). See more