Salud sin Limites
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Rodeate de amistades que quieran cuidar su salud y si no tienes, crealas y ayuda

¡NO!... La grasa corporal no se suda, no se reduce mediante fajas/masajes, no se endurece por entrenar, no se convierte en musculo, no puedes perderla de forma localizada mediante entrenamiento y en lugar de quemarse se OXIDA. Existen muchos mas mitos pero estos son algunos de los mas comunes. No caigas en ello, la informacion te protege de ciertas personas que muy probablemente quieran venderte algo (pildoras milagrosas, fajas o servicios de masajes). La grasa ...puedes perderla mediante deficit calorico. Obligaremos a nuestro cuerpo a buscar energia de sus propias reservas, ya que no le estamos suministrando la cantidad necesaria para mantener su peso. Esto no significa dejar de comer, eso puede ser perjudicial, significa aprender y comer adecuadamente para llegar al objetivo. By Luis Montes #fitness #saludybienestar

Que la salud sea lo principal en nuestras vidas, cuidemosla, tengamos calidad y cantidad de vida.

Todo lleva un equilibrio, si no sabes como alimentarte de una manera adecuada, nosotros te podemos ayudar

Manera divertida de saber los nombres de tus musculos