Salud Integral
gonzalo curiel 44270 Guadalajara, Jalisco, Mexico

¿Las dietas sin carbohidratos son buenas o malas? Es muy probable que una dieta concero carbohidratos funcione y sea relativamente buena o efectiva, en los prim...eros días o semanas, para bajar de peso. No obstante, este peso perdido no va ser sólo en grasa sino también en masa muscular, además de poner en riesgo tu salud con dietas en donde eliminas un macronutriente de una sola y completamente. Ahora, bien, resulta que nuestro cuerpo cuenta con un "mecanismo de supervivencia", que se activa al ver que hay una carencia total de algún macronutriente, que en este caso es uno tan importante como los carbohidratos. La activación de este mecanismo hace que, por medio de procesos bioquímicos, nuestro cuerpo tienda a convertir los aminoácidos (proveniente de las proteínas que consumimios) en grasas y en glucosa. Cabe mencionar que para nuestro cuerpo, un ayuno no es solamente "aguantar hambre" sino también la carencia total de un macronutriente en la dieta. Con una dieta de cero carbohidratos, después de unas semanas o meses, es posible notar que nuestro cuerpo acumule algo de grasa. Y te preguntarás el porqué. Bueno, ya lo sabes. El tejido adiposo es un almacén infinito y somos seres aeróbicos, así que en reposo se usa tanto la glucosa (proveniente de los carbohidratos) como los ácidos grasos (provenientes de las grasas) para generar energía. Así que al haber una carencia total de carbohidratos, nuestro cuerpo comienza a convertir los aminoácidos en "grasas de reserva" (triglicéridos) para posteriormente ser "descompuestas" en glicerol (azúcar simple) y ácidos grasos. http://34b176iex9po1xdev1w90zyx55.hop.clickbank.net/?tid=ADN Bueno, es posible que al hacer este tipo de dietas se pierda algo grasa (y masa muscular) y que después de unas semanas la "reacumulación de la misma" no sea tan pronunciada. No obstante, la calidad del tejido muscular bajará considerablemente además de poner en riesgo tu salud (por falta de glucosa que es esencial para el funcionamiento óptimo del cerebro y sistema nervioso, principalmente). Entonces, como es muy posible que después de un tiempo rompas con esa dieta,bien sea porque tu cuerpo te lo pide (porque te vas a sentir débil) o porque el sentido del gusto te lo ordena, o porque simplemente no tienes otra opción más que comer carbohidratos bien sea porque saliste de viaje, porque estás en el trabajo o en la universidad, entonces tu cuerpo "dirá" algo así como: "bueno, aprovechemos para acumular grasa porque no sabemos cuando se pueda presentar otro ayuno prolongado", entonces esto es lo que comúnmente se conoce como "efecto rebote". Por eso, las dietas para bajar de peso en grasa deben ser bien planteadas con la reducción de las cantidades de alimentos, pero sin cometer el error de eliminar un tipo de macronutriente por completo de la dieta. Además, la práctica de ejercicio físico es primordial para la reducción de peso, si se quiere que sea un poco más rápido. http://34b176iex9po1xdev1w90zyx55.hop.clickbank.net/?tid=

Nada más contradictorio que ser mujer... Mujer que piensa con el corazón, actúa por la emoción y vence por el amor. Que vive un millón de emociones en un sólo día, y transmite cada una de ellas con una sola mirada. Que vive buscando la perfección y vive tratando de buscar disculpas para los errores de aquellos a quienes ama. Que hospeda en el vientre otras almas, da a luz y después queda ciega, delante de la belleza de los hijos que engendró.... Que da las alas y enseña a volar pero no quiere ver partir los pájaros, aún sabiendo que no le pertenecen. Que se arregla toda y perfuma la cama, aunque su amor no perciba más esos detalles. Que como una hechicera transforma en luz y sonrisa los dolores que siente en el alma, sólo para que nadie lo note. Y aún tiene fuerzas, para dar consuelo a quien se acerca a llorar sobre su hombro. Feliz del hombre que tan solo por un día sepa, entender el alma de la mujer. FELICIDADES A TODAS LAS MUJERES, Y SINTAMONOS ORGULLOSAS DE SERLO :) See more

SALUD INTEGRAL ES UN ESPACIO, DONDE SE TRATARAN TEMAS DE INTERES PERSONAL REFERENTES A COMO CUIDAR SU SALUD FISICA, MENTAL Y EMOCIONAL Y TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES, DESDE UN ENFOQUE DESDE LA MEDICINA HOMEOPATICA, MEDICINA CHINA (ACUPUNTURA), Y NATURISMO BRINDANDOLE A USTEDES Y SU FAMILIA UNA ALTERNATIVA PARA CUIDAR SU SALUD. DUDAS, SUGERENCIAS , PREGUNTAS, CON GUSTO SE LAS ACLARARE :)