Defensa Personal "Acomama Lama"

Acomama Lama. Seminario: Filosofía de las artes marciales. Concepto parte 4. La segunda dimensión del entrenamiento de defensa- ataque es la práctica directa de golpeo y pateo sobre dummies, costal, saco, manoplas o cualquier accesorio de impacto con el fin de desarrollar fuerza, velocidad, precisión en el ataque y perfeccionamiento en la técnica que se usara en combate.

Acomama Lama. Seminario: Filosofía de las artes marciales. Concepto parte 1. Las Artes Marciales son disciplinas que consisten en un conjunto de procedimientos planeados tanto físicos como mentales con el objetivo, en primera instancia, de someter o defenderse de un ataque físico que pone en riesgo la integridad propia o de otra persona cercana, a través de una técnica compuesta de movimientos estructurados, sistematizados, previamente mecanizados, pero ejecutados espontáneamente, como resultado de la práctica constante y por instinto de superviviencia.

Acomama Lama. Seminario: Filosofía de las artes marciales. Concepto parte 3. La primera dimensión del entrenamiento de defensa- ataque es poner en práctica un conjunto de técnicas unidas en una serie de movimientos, simulando el ataque de un enemigo imaginario, pueden ser espontáneos en sombra, frente a un espejo o estructurados y sistematizados al aire en un espacio determinado en una forma o kata. En este procedimiento es donde se acentúa el carácter de" arte "de estas disciplinas de defensa personal ya que da paso a la creatividad artística en la ejecución de las formas o katas en competencias, presentaciones y exhibiciones.

Acomama Lama. Seminario: Filosofía de las artes marciales. Concepto parte 2. Dentro de los procedimientos planeados para habilidades físicas nos encontramos con dos tipos de entrenamiento dentro de las artes marciales. La primera modalidad de entrenamiento es el acondicionamiento físico general con el objetivo de desarrollar cualidades como fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. La segunda modalidad de entrenamiento físico es la de técnica de defensa-ataque, que consiste en tres dimensiones: formas, accesorios de impacto y combate.

Acomama Lama. Seminario: Filosofía de las de artes marciales. Concepto 5. La tercera dimensión del entrenamiento de defensa- ataque es la de frente a frente con otro peleador, en donde se practican diferentes técnicas cuerpo a cuerpo, como: derribes, barridas, sometimientos, bloqueos y combate en diferentes estilos con el fin de desarrollar resistencia, improvisación y efectividad para un torneo, campeonato o directamente para una situación real.