Saber Vivir con Diabetes

¿Cada cuando me debería de checar la glucosa? ¿Como saber si las cifras del glucómetro son las adecuadas? ¿Estaré llevando bien mi control? Existen muchos errores que se cometen al momento de llevar un control de la diabetes. Es por eso que el día de hoy te hablaremos de uno de ellos:... ¿Cada cuando se debe usar el glucómetro? 1. El error más frecuente al respecto es que la mayoría de las personas que viven con diabetes, no se checan. No automonitorean sus niveles de glucosa en sangre. Lo hacen solo cuando se sienten mal, o cuando su medico les envia a laboratorio a realizarse una glucosa en sangre (que no es lo mismo) 2. El segundo error más frecuente es solo hacerlo por las mañanas, en ayuno, y no debería ser asi. Es importante revisar con autominotoreo tus cifras de glucosa en ayuno y 2 horas después de haber ingerido alimentos. Puede ser tedioso o inclusive sentirse muy invasivo, es cierto. La BUENA NOTICIA es que no debes hacerlo siempre. Una sencilla recomendación es que al iniciar un control o un reajuste, realices el automonitoreo la mayor cantidad de veces que te sea posible, eso ayuda a conocer tus cifras y a realizar ajustes más precisos sobre las dosis de medicamentos y la dieta que estes llevando, en muy poco tiempo. Con forme vaya mejorando el control, evidenciado por tus cifras, se podrá ir reduciendo la frecuencia de automonitoreo hasta 1 o 2 veces por semana y mantenerlo solo como vigilancia. Hay una excepción IMPORTANTE, para quienes viven con diabetes tipo 1, la recomendación es revisar sus cifras constantemente y siempre, sobre todo si usan el método de aplicación de insulina a dosis variable. Esperamos que esta información te ayude a mejorar tu control, te ayude a vivir más y vivir mejor, aún con diabetes. Comparte esta información Y danos like con esto ayudas a llegar a más personas con esta condición y a mejorar su calidad de vida. Si tienes dudas, quieres saber más escribenos, queremos leerte.

¿Cual es la parte más importante a la hora de llevar un tratamiento para la diabetes? Por la imagen que hemos puesto en este post, facilmente podemos pensar en mejorar los hábitos. Pero vamos más allá, vamos de manera más profunda. Pues no nos referimos a solo a mejorar los hábitos, si no al CAMBIO de pensamiento y mentalidad.... Si bien cada uno de nosotros lucha su propia batalla en contra de esta enfermedad muchas veces nuestros propios pensamientos, nuestros viejos hábitos, nuestras creencias y aprendizajes previos (propios o de un familiar) pueden limitar nuestras OPORTUNIDADES para poder mejorar. Por ejemplo, una persona que "no cree tener diabetes" puede llegar a retrasar su tratamiento significativamente. Una persona que cree que la "insulina deja ciego a las personas" igualmente retrasa la oportunidad de evitar complicaciones como infartos, daño renal o incluso también, ceguera. Todos llevamos nuestra propia batalla y cada uno lleva a cabo su proceso de CAMBIO. Sin embargo hay formas para avanzar más rápido y de manera hábil en la autopercepción que tenemos sobre nosotros mismos, la enfermedad en si, y poder vivir más y con mejor calidad de vida, aún con diabetes. Comparte esta información Y danos like De esta manera ayudas a que esta información llegue a más personas que viven con esta condición y a mejorar su calidad de vida.

Será suficiente con dejar de tomar refresco, pan, galletas o cualquier otro alimento considerado como "dulce", para bajar los niveles de glucosa y mejorar el control de la diabetes? LA RESPUESTA ES: Un rotundo No... Esto es lonque debes saber: 1. Si bien los alimentos "dulces" o "endulzados" contienen gran cantidad de carbohidratos, eliminarlos de tu dieta es bueno, pero no es suficiente para mejorar la diabetes. 2. Existen 8 grupos de alimentos de los cuales 6 contienen carbohidratos. 6 seis!!. Por ejemplo: si por tener un desayuno saludable ingieres a) avena, b) leche, c) fruta, d) jugo natural... si estas teniendo una variedad de alimentos (lacteos, frutas y cereales) pero todos con carbohidratos 3. Necesitas tener un balance entre ingesta de carbohidratos, proteinas y grasas, pues cada uno tiene funciones diferentes en tu cuerpo p.d. los carbohidratos se convierten en glucosa en la sangre, elevandola y descontrolando la diabetes. ojo La solución no es dejar de comer, si no, aprender a comer, saber vivir con diabetes