Rebeca Varela

AGENDA 2018ABIERTA! ¡Aprovecha este año para una nueva versión de ti mismo! Haz tu cita (81) 25569460... See more

Hay cosas que no dependen de nosotros, pero hay muchas que si Tener metas a largo plazo es importante para tener una mejor calidad de vida en todas las etapas de nuestras vidas

Cuidar los genes en el embarazo se puede lograr por medio de una buena alimentación. En el embarazo hay 3 generaciones que se exponen al ambiente al mismo tiempo, la madre, el bebé y los hijos del bebé. Evita fumar, tomar alcohol y alimentos procesados... Promueve el consumo de frutas, verduras y carbohidratos integrales See more

CLAVE PARA NO FALLAR EN EL EJERCICIO Me ha tocado escuchar que muchas personas lo primero que hacen al querer cuidar su salud es inscribirse al gym, pero ¿que pasa si no te gusta el gym? Lo más importante es considerar tus gustos y pasatiempos para que escojas algo que no solo nutra tu cuerpo, sino que también tu .... Les comparto esta foto de mi festival de flamenco del año pasado, bailar es parte de mi vida y me encanta porque he conocido a muchas personas con quienes comparto esto y puedo hacer ejercicio y sentirme feliz al mismo tiempo. ¿Qué ejercicio haces tu?

Fruta de temporada

Dormir bien es clave para nuestra salud, les dejo este video con algunos tips.

Algunas ideas para disminuir el uso de plástico en el día a día.

Hay cosas que no dependen de nosotros, pero hay muchas que si Tener metas a largo plazo es importante para tener una mejor calidad de vida en todas las etapas de nuestras vidas

Ganador Giveaway Octubre

Todos sabemos que es mucho más fácil desarrollar hábitos sanos en equipo

Fruta de temporada

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Calidad y cantidad

Algunas ideas para disminuir el uso de plástico en el día a día.

¿Tu bebé acepta pocos alimentos? Les dejo este video con especialistas pediatras con tips para que los bebés tengan una buena alimentación desde las primeras etapas de la vida, ¡vale la pena!

Cuidar los genes en el embarazo se puede lograr por medio de una buena alimentación. En el embarazo hay 3 generaciones que se exponen al ambiente al mismo tiempo, la madre, el bebé y los hijos del bebé. Evita fumar, tomar alcohol y alimentos procesados... Promueve el consumo de frutas, verduras y carbohidratos integrales See more

Algunas ideas para disminuir el uso de plástico en el día a día.

Hola a todos! Para las personas que me han preguntado sobre los resultados del test de ADN, les enseño este ejemplo en donde se ve el gen analizado, el resultado y lo que significa. ------- Con la información de los genes, se planea un estilo de vida personalizado con recomendaciones de alimentación, ejercicio, manejo de estrés, suplementos, etc.... ¡Agenda tu cita!

Hay cosas que no dependen de nosotros, pero hay muchas que si Tener metas a largo plazo es importante para tener una mejor calidad de vida en todas las etapas de nuestras vidas

Para los días de calor Los que me conocen saben que soy súper dulcera! Me encantan los postrespero siempre busco un balance para cuidar mi salud. Les comparto este video porque es una excelente alternativa, siempre es mejor hacer las cosas en casa que comprarlas.

Vale la pena invertir 15 min de nuestro tiempo para información tan valiosa como esta :D https://www.youtube.com/watch?v=Y1UnhS72fwg

Todos sabemos que es mucho más fácil desarrollar hábitos sanos en equipo

CLAVE PARA NO FALLAR EN EL EJERCICIO Me ha tocado escuchar que muchas personas lo primero que hacen al querer cuidar su salud es inscribirse al gym, pero ¿que pasa si no te gusta el gym? Lo más importante es considerar tus gustos y pasatiempos para que escojas algo que no solo nutra tu cuerpo, sino que también tu .... Les comparto esta foto de mi festival de flamenco del año pasado, bailar es parte de mi vida y me encanta porque he conocido a muchas personas con quienes comparto esto y puedo hacer ejercicio y sentirme feliz al mismo tiempo. ¿Qué ejercicio haces tu?