Rosy Ruiz Nutriologa
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Les dejo recetita para 2 personas, licuado riquísimo y proteico. 2 tazas de lechada de coco 1 taza de espinaca 2 cucharadas de chícharo en polvo... 2 cucharadas de crema de cacahuete 6 almendras 8 mitades de nuez 8 blue berry 4 fresas 1 cucharada de semillas hemp. 1/2 taza de hielo y listo a licuar, queda perfecto,cremoso y súper nutritivo. después de entrenar va perfecto. (Yo no entreno pero me encanta) Les deseo un Excelente y bendecido día.
Les deseo que tengan un día Maravilloso
Frutas frescas para mitigar el Calor
La tarde de hoy en la hora de la comida decidí pasarla con mis papás y mis hijos,siento tan bonito cocinar algo sencillo y riquísimo. Pero lo mejor de todo es pasar tiempo de calidad con la familia y con personas que te aman y amas. Costillas de puerco con verdolagas en salsa verde,fácil rico y nutritivo. ¡Bendiciones! Familia.... Rosy Ruiz Nutriologa
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