Rosario Cardoso P

Cuando escogemos una pareja estamos viendo a nuestros padres queriendo corregir el pasado en el presente. . . Si hacemos consciencia y trabajamos en ella tomando a nuestros padres y rindiéndonos ante ellos en gratitud ante todo lo bonito que nos dieron (la vida por ejemplo), podremos hacer del terreno minado una mina de oro. .... . Que bonito sería reconocer y asumir nuestra responsabilidad y demanda, que todo eso que le endosamos al otro es meramente un asunto personal. . . Si tomamos a nuestros padres sin juzgar si lo hicieron bien o mal tenemos el derecho de tomarlo todo, pero si no, estaremos frente a la misma lección tantas veces como sean necesarias. . . ¡Tómalos, tómalos con todo! En un ratito más te cuento cómo en el episodio de mi podcast #AlmaEnConexión . . Con amor #RosarioCardoso See more

Hace algunos días, un consultante nuevo que llegó a terapia por primera vez, al preguntarle yo cuál era la intención que pondríamos a nuestra sesión me dijo: . - Quiero sanar y ser feliz, no quiero sentirme como me estoy sintiendo. . Por un lado, tengo que decir a pesar de que comprendí su anhelo, sentí un gran peso sobre mi rol por lo alto de su expectativa, y por el otro, luego de dejarme guiar mi invitación fue:... . - ¿Y si nos paramos en eso que estás sintiendo y lo atravesamos juntos? . Trabajamos de manera profunda y al término de nuestra sesión, le pregunté que si había una tarea que pudiera dejarse a sí mismo cuál sería y me respondió algo parecido a su intención: ser feliz y no sentir dolor. A lo que le dije: . -¿Y si destazas el búfalo y vas minuto a minuto recibiendo lo que llegue? Afinando tu tarea creo que un buen inicio, más que ser feliz podría ser cultivar poco a poco la compasión, porque si te exiges ser feliz en este momento con todo lo que hay que atravesar tocarás nuevamente esa sensación de insuficiencia e inadecuación, ¿no crees?... . Me quedé pensando en ese episodio y en que el trabajo no termina, porque las heridas de la infancia nunca se borran y de vez en cuando volvemos ahí. . Es muy común la fantasía de sentirnos al 100%, sanos y completos para que nada nos vulnere, pero no, la realidad es que nuestras heridas finalmente son nuestra materia prima de evolución, creo que el potencial de nuestro brillo es proporcional al tamaño de nuestra herida porque, como decía Rumi: por ahí entra la luz, y yo agrego que el amor y todas esas cosas que también son hermosas. No hay alegría, gozo y placer sin dolor, tristeza o incomodidad. . Es muy fácil sentir que no podemos más, que hay situaciones que no queremos experimentar nuevamente porque sentimos que nos rebasan, sin embargo lo bonito es mirar cómo evoluciona nuestro comportamiento cuando nos encontramos de frente a una misma situación, es maravilloso ver cómo nos levantamos cada vez con más maestría y que duramos cada vez un poco menos en el piso o que incluso como los gatos: aprendemos a caer. . Paradójicamente creo que también el sufrimiento que nos generan nuestras heridas cuando friccionan reordena nuestras prioridades y reconfigura nuestros valores. . Que tu dolor no te impida vivir, no intentes anestesiarte. Párate ahí, se irá porque así funciona, sólo no permitas que tu mente se quede anclada a esa experiencia, porque a veces aunque el dolor ya se haya ido, queda la fantasía del sufrimiento y esa sí que es letal. . Siempre digo que la atención plena, el minuto a minuto, la experiencia de estar un momento a la vez tiene la capacidad de sanar cualquier malestar, dolor o corazón roto. Inténtalo. . Con amor #RosarioCardoso See more

Que tu ser superior te libere de la tiranía de la cabeza y te devuelva la soberanía del corazón . . . . .... . #ucdm #consciencia #presencia #yosoy #amor #amorpropio #autoestima See more

Tu pareja: el lugar más espiritual. Hace algunas clases mi maestro de constelaciones familiares decía algo muy real: El lugar más espiritual es donde hay trabajo de pareja, no hay porqué ir al Tibet ni a la India a buscar algún gurú. Considero que en algún sentido todos estamos trabajando algo al respecto, ya sea solos o acompañados, y es que cuando estamos buscando un compañero o compañera estamos buscando resolver asuntos inconclusos con nuestros padres. Así que quise co...ntarte al respecto en este episodio que espero que disfrutes y sobre todo que pueda acompañrte a resolver dentro de ti. Te abrazo #RosarioCardoso

En el pasado se han conformado nuestras raíces, es nuestra historia, fuimos probablemente sembrados en medio de la negrura y el dolor, crecimos tal vez en abandono o soledad; Ahí está lo que nos ha sido dado, y puede que esa historia no sea precisamente algo que nos hubiera gustado vivir, algo que hubiéramos elegido, sin embargo es algo que repetimos compulsiva e inconscientemente. . . ¿Y si te rindes ante eso?, ¿y si lo tomas?... .... . Tan bajo caes, tan alto subes; No hay gloria sin infierno; No hay luz sin sombra. . . Entrégate a tu historia, párate con orgullo en ella y arráigate pero eso sí, mira de frente, no atrás, no debajo, no hacia arriba. . . Nada que perdonar, todo que comprender. . . . Con amor #RosarioCardoso . . #presencia #consciencia #lowen #atenciónplena #arraigo #autoestima #amor #amorpropio #surrender #rendición See more