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Av. de las Palmeras #637, fracc. Jardines del Virginia 94294 Veracruz, Mexico

Queremos felicitar a las atletas Dagmara y Mía del Club Maggy (@clubmaggygimnasiaritmica), por su excelente participación en quinteta y haber obtenido el primer lugar en el torneo de Fundamentos de Gimnasia Rítmica, en la ciudad de Tampico. Y desearles mucho éxito en el Estatal de Gimnasia Rítmica, que se llevará a cabo en la Ciudad de Veracruz. Que sigan los éxitos y gracias por su preferencia. #Rehab #Healthy #Salud #GimnasiaRitmica #Exito #PhysicalEducation #RythmicGymnastic #Veracruz #BocaDelRio

Heeeeeey mi gente Bonita. Este mes de noviembre tenemos promoción del 1 al 10 de noviembre para socios NUEVO INGRESO y aplica únicamente para el primer mes. ...Plan completo (Bstrong) 2 personas por $860 incluye entrenamiento funcional + box + pesas + área cardiovascular plan básico (endurance, knockout o fitness) 2 personas por $560 incluye entrenamiento funcional o box o pesas (solo una actividad) Y la inscripción es completamente GRATIS, si como leíste GRATIS. Es momento de entrenar y dar el máximo para que alcances tus objetivos. Te esperamos en av. Jardines de Virginia #296 altos Interior 3. Forma parte de nuestra familia fitness y vivie una experiencia increíble, brindar el mejor servicio es nuestra prioridad, contamos con todas las medidas de higiene ante Covid-19. #nevergiveup #staystrong #fitness #health #personaltrainer #wellness #stayfit #bestrong #gym #bocadelrio #box #lacasadelbox #letsgo

¿Qué es la #Propiocepción? Según Tortora & Derrickson (2006) es el reconocimiento de la posición precisa de las partes del cuerpo, y cinestesia, percepción consciente de la dirección del movimiento. Por lo que esta depende de los estímulos sensoriales: visual, auditivo, vestibular, receptores cutáneos, articulares y musculares. El sistema propioceptivo del cuerpo humano está compuesto por una serie de receptores nerviosos que están en los músculos, articulaciones y ligamento...s. Su funcionamiento es mandar la información a la médula y al cerebro para que la procese, cuando el cerebro procesa esta información, manda otra información a los músculos para que realicen los ajustes necesarios en cuanto a la tensión y elasticidad muscular para poder conseguir el movimiento deseado, ya sea un movimiento diario o un movimiento deportivo de mayor complejidad (Ruiz, 2004). Esto quiere decir que tras un esguince de tobillo de x gravedad es necesario re-entrenar y recuperar la propiocepción de tobillo. En una articulación con el sistema propioceptivo lesionado, en el momento que el ligamento se estira más de la cuenta, el cerebro no puede reaccionar porque no le han llegado los inputs de que se está produciendo un estiramiento exagerado del mismo. Entre sus principales beneficios destacan: Mejorar el equilibrio y reacción del atleta. Ayudar al deportista a reducir tiempos de recuperación en una lesión. Mecanizar movimientos propioceptivos durante el entrenamiento favoreciendo el desarrollo motor del movimiento general y específico de los atletas. Mediante un entrenamiento propioceptivo de 2-3 veces por semana, se reduce el riesgo de lesión durante la práctica deportiva y se ha demostrado que mejora la estabilidad de tobillo hasta un 29%. #Rehab #Healthy #PrevencionDeLesiones #Bienestar #Salud #Esguince #Balance #Equilibrio #LesionesDeportivas #Entrenamiento #EjercicioTerapeutico #Veracruz #BocaDelRio

Si vamos a entrenar que sea con todo, como si fuera la pelea más difícil de tu vida! Bendiciones para todos!