RehabilitArte
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Hoy os hablaremos sobre fuerza de prensión ¿En que posición creéis que tenéis más fuerza para apretar? Unos conceptos básicos primero: Cuando más estirado... (mayor separación entre origen e inserción) se presenta un músculo, mayor ventaja mecánica tiene para contraerse generando fuerza Cuando más estable está una articulación mayor capacidad tiene un músculo movilizador para generar fuerza Articulación estable + músculo estirado = mayor capacidad de realizar una contracción eficiente ¿Entonces? ¿Cuándo tenemos más fuerza? Descartamos partir de flexión de muñeca porque los flexores están acortados y los extensores demasiado estirados para estabilizar la articulación. En flexo extensión neutra la articulación esta estable, los extensores pueden trabajar isométricamente y los flexores están más estirados (IMAGEN A). Se conseguirá una buena prensión ¿pero es la idónea? Pues no, la idónea es a 35 de extensión y 5 de desviación cubital. Aquí podremos realizar una prensión máxima. Los flexores están lo más estirados posibles y la articulación entra en congruencia "close pack", más estable imposible (IMAGEN B). Es la posición de muñeca adoptada al hacer un "press banca" por ejemplo Una vuelta de tuerca final : ¿Habéis intentado apretar el puño mientras mantenéis el hombro a más de 90 y en rotación externa? ¿Dónde notáis la tensión y por que creéis que pasa? ¡Dejadlo en los comentarios! ¿Qué os ha parecido el post? Si os ha gustado recordad que estaremos el próximo fin de semana hablando de biomecánica y terapia manual, podéis vernos aquí: https://www.cursos-fisioterapia-invasiva.com/jornada-de-tal Descuento del 20% con el sig codigo: AMP#TMOPACK ¡No os lo perdáis! #TMO #ortopedica #Fisioterapia #terapias #tratamientos #fisioterapeutas #fisioterapiadeportiva #fisioterapiarespiratoria #fisioterapiainvasiva #fisioterapiapediatrica #fisioterapiaoncologica #fisioterapiaavanzada #fisioterapiaacuatica #fisioterapiasuelopelvico #fisioterapiaportucuerpo #fisioterapiaenmovimiento #fisioterapiaesportiva #atlasfisioterapia #fisioterapiavip #globalfisioterapia #fisioterapiamanual

Equipos multidisciplinarios donde trabajen de manera conjunta Médicos, fisioterapeutas y donde cada profesional de lo mejor de sí para beneficio de la persona, paciente, alumno, cliente o usuario. Ganaríamos tod@s. ¿Porque no unir esfuerzos?

15 de Febrero Dia Internacional del Cáncer Infantil.

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21 de Marzo día mundial de las personas con síndrome de down. ¡Un cromosoma extra te hace extraordinario!