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Ensalada de Aguacate con Pollo. La receta de ensalada de aguacate con pollo, es una comida ideal para cualquier hora del día, además de ser rápida y rica, nos aporta muchos nutrientes, como sabemos el aguacate contiene vitaminas E y C, minerales como cobre, potasio, magnesio y otros. Te invitamos a realizar este platillo riquísimo siguiendo la receta paso a paso, te gustara su sabor, comparte en familia. Plato: Ensaladas Preparación: 10 minutos Cocina: Fitness Cocción: 10 mi...nutos Calorías: 122 kcal Total: 20 minutos Raciones: 4 Porciones Ingredientes: 2 aguacates maduros 1 pechuga entera de pollo aceite de oliva perejil picado a gusto sal y pimienta a gusto 1 cucharada de jugo de limón mayonesa light-opcional Preparación: 1.- Lavamos la pechuga de pollo, vamos cortando en tiras medianas o como mas gustes, sazonamos y llevamos a una sarten con un poco de aceite de oliva, dejamos cocinando el pollo removiendo de vez en cuando por 8 minutos, no olvides de tapar la sarten para que se cocine mejor. Una vez listo dejar enfriar. 2.- Cortamos los aguacates por la mitad, quitamos su pepa y con la ayuda de una cuchara sacamos toda la pulpa, picamos los aguacates en tiras o cubitos como mas gustes, llevamos a una fuente para ensaladera, reservamos. 3.- Lavamos el perejil fresco, escurrimos el agua y quitamos un poco de su tallos, vamos picando finamente, reservamos. Exprimimos el jugo de limón y vertemos en la ensaladera con los aguacates, también el perejil a gusto, sazonamos un poco y mezclamos. 4.- Ahora agregamos el pollo que cocinamos a la ensalada, mas la mayonesa si gustas, mezclamos nuevamente hasta juntar los sabores. Consejos: 1.- Puedes cocinar el pollo a la plancha o también hervir en agua, elige la opción que tu gustes. 2.- También puedes añadir otras verduras a la ensalada, el limite es tu imaginación. See more

Lo mas saludable en este mundo es tomar agua...

El ciclo menstrual y la menstruación es un proceso biológico y natural con el que muchas mujeres convivimos gran parte de nuestra vida. Sin embargo, no todas lo vivimos de igual manera. En algunos casos, las mujeres tienen que vivir con irregularidades en su menstruación durante toda su etapa reproductiva.

Las migrañas constituyen un tipo de dolor de cabeza de intensidad variable que puede acompañarse de otros síntomas y que suele ser más frecuente de lo que creemos en la población general. Lo que comemos puede determinar un episodio de migraña o bien, controlar su frecuencia. Por eso, te contamos las claves para que tu alimentación no sea la causa de tus dolores de cabeza.

¿Por que los licuados verdes son tan famosos? la respuesta es simple: son excelentes quemadores de grasas, ricos en nutrientes y con un alto contenido de fibra. Poner un par de vegetales en la licuadora parece ser fácil, sin embargo, hay todo un arte en la preparación de estos magníficos licuados. Con estos 7 consejos podrás preparar los mejores tragos para bajar de peso en muy poco tiempo.