Nutrióloga Ninel Gonzalez
Av. Francisco Javier Mina 218, Col. Reforma. 86080 Villahermosa, Tabasco, Mexico

CALIDAD Y CANTIDAD, UNA COMBINACIÓN EXITOSA Para que una dieta sea equilibrada, saludable, como así también exitosa para lograr la pérdida de peso, no basta con incluir solamente alimentos sanos, sino que debe medirse y controlar la cantidad a ingerir de los mismos. Es por ello que podríamos decir que la fórmula ideal para bajar de peso, consiste en un claro balance entre la calidad y la cantidad. Este balance no sólo permitirá una mayor eficacia a la hora de alcanzar la pérd...ida de peso deseada, sino que, también, traerá consigo grandes beneficios para la salud. cuando una dieta cuenta con el balance perfecto entre calidad y cantidad, resulta mucho mas fácil continuar con la dieta en el largo plazo, previendo así la producción de efectos rebote. si lo que buscás es perder peso de manera exitosa, te recomiendo que tengas en cuenta la importancia de mantener un saludable balance entre la calidad y la cantidad de los alimentos.