Redes Sonora
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Durazo sera el próximo gobernador del estado de Sonora.

Te dejo el siguiente articulo sobre la salud mental en México con información del IMSS. ¿Qué es la salud mental? Es el estado de equilibrio que debe existir ent...re las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés. La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad. ¿Qué puede afectar la salud mental? La inseguridad La desesperanza El rápido cambio social Los riesgos de violencia Los problemas que afecten la salud física También puede verse afectada por factores y experiencias personales, la interacción social, los valores culturales, experiencias familiares, escolares y laborales. Beneficios de la salud mental Buena salud física, y rápida recuperación de enfermedades físicas Relaciones de calidad con las personas del entorno Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro Mejor la calidad de vida de los individuos Recomendaciones para mantener una buena salud mental Tener buenos hábitos alimenticios Realizar ejercicio con regularidad Conservar buenas relaciones interpersonales Evitar el tabaco y el consumo de alcohol Dormir como mínimo de 8 horas diarias Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas Fomentar el hábito de la lectura: leer enriquece la capacidad de atención e incrementa la memoria, aumenta la motivación y reduce el estrés ¡No esperes más tiempo, es momento de cuidar tu salud!

Emisión de voto por parte del jefe del Ejecutivo federal

Excelente reportaje de las playas de sonora.