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Viernes 23 abril 9 am , clase de Body Sculpt .a esculpir el cuerpo ! , a mover esa grasa y cambiarla por músculos firmes . Entrenaremos resistencia muscular que corresponde al área de Fuerza , es una clase Muscular por lo que vamos a requerir este material , te recuerdo que el peso de las mancuernas y polainas , así como el nivel de resistencia de la liga larga , es aquel que puedas controlar , en esta ocasión , si trabajaremos de pie y con los tenis de un adecuado sopor...te al tobillo , haremos muchas repeticiones así ten todos estos accesorios cerca de ti y tu botella de agua Te espero! . #ejercicio #vida #InstructoresCertificados #WorkOut #online #entrenadorapersonal #acciones #rebecavargashdez #ziwellness #wellnesshome #decisiones #fitness #wellness #coach #movimiento #movilidad #sculpt #bodybuilding #hombres #mujeres #contrologia #profesionalesdelasalud #profesionalesdelejercicio #Juventud #bellezaysalud #medicos #fisioterapia #fuerza #Músculo See more

Ball .... Live , viernes 14 de mayo 9 hrs. Por aquí nos vemos , ten tu balón y tu mat para un entrenamiento propioceptivo, todos tus sentidos activos en un trabajo de fuerza y flexibilidad . No te lo pierdas . #profesionalesdelasalud #entrenamiento #wellness #rejuvenece #Mujeres #movimiento #Movilidad #Hombres #ejercicio #fitness #profesionalesdelejercicio #juventud #salud #wellnesshome #ziwellness #rebecavargashdez #online #entrenadorapersonal #workout #stretching #flexibilidad #contrologia #contrology #pilates

Miércoles 28 abril 9 hrs. Entrenamiento de Body Sculpt . Esculpámos el cuerpo , menos grasa y más masa muscular , más repeticiones y pesos no máximos para cada parte o grupo muscular para ir moviendo esos depósitos de grasa de zonas localizadas e ir cambiándolos por músculos firmes. Sabias que a mayor masa muscular , eliminas más calorías durante tu día ? Utilizaremos pares de mancuernas de diferentes pesos si los tienes, liga larga , polainas , tu mat y tus tenis , ten ...a la mano tu botella de agua y compártenos para llegar a más personas , soy entrenadora personal y siéntete en confianza de mover tu cuerpo de forma segura . #profesionalesdelasalud #profesionalesdelejercicio #entrenamiento #workout #ejercicio #fitness #wellness #Bodysculpt #sculpt #sudor #rebecavargashdez #ziwellnees #wellnesshome #entrenadorapersonal #coach #instructora #fuerza #cuerpo #rejuvenece #juventud #movimiento #movilidad #hombres #mujeres #salud #fisioterapia #gym #acciones #deciciones #propósitos #strongwoman See more

Martes de Salud Postural Cuando nuestra vida corre alrededor de la comodidad y el sedentarismo , llegamos a pensar que eso es disfrutar la vida , como si no hubieran consecuencias , subimos de peso o simplemente nuestros músculos están debilitados y no somos flexibles, después, por alguna situación de estas empezamos a padecer dolores o enfermedades en las que no nos explicamos el cómo llegaron a nuestro cuerpo , contracturas, desbalances , lumbálgias entre otras y no es más ...que nos olvidamos que este cuerpo físico en el que habitas, requiere movilidad y mantenimiento ,un poco de actividad física diaria y conciencia de nuestra postura serían puntos valiosos para sumar a tu salud . Y tu, como vas por la vida ? En conciencia corporal o sigues pensando que no es necesario ? . #iacm_2021 #contrologia #contrology #entrenamiento #vida #salud #profesionalesdelasalud #profesionalesdelejercicio #ejercicio #coach #movimiento #movilidad #hombres #mujeres #médicos #fisioterapia #rebecavargashdez #ziwellness #wellnesshome #wellness #bienestar #postura #columnavertebral #dolor #lumbalgia #juventud #rejuvenece #jovialidad #caminar #entrenadorapersonal See more