REAL Nutrition México
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REAL FAMILY GYM/ REAL Nutrition México... El ÚNICO lugar donde Juntos Hacemos qué SUCEDA

EN TIEMPOS DIFÍCILES: "Don’t spend all of your time trying to FIND yourself. Spend your time CREATING yourself into a person that you’ll be proud of" NO GASTES TODO TU TIEMPO TRATANDO DE ENCONTRARTE A TI MISMO... MEJOR INVIERTE TU TIEMPO EN CREAR LA PERSONA DE LA QUE ESTARÁS ORGULLOSO/A DE SER" Sonya Parker Seguimos Haciendo que SUCEDA #transformacionesREALES #sololomejorparatucuerpo

Casi 18 años de Transformaciónes REALES..y muy pronto a continuar Haciendo que SUCEDA En estos tiempos más que nunca el valor y la prioridad hacia buscar sólo lo Mejor para nuestro Cuerpo/Salud/Vida es Indispensable. A regresar al buen camino #familiaREAL #fatloss #transformationspecialist #hacemosquesuceda

REAL TIP-- Tríceps Lunes: Hombro y Tríceps Dependiendo la semana me gusta empezar en lunes ya sea con Pecho y tríceps o como hoy Hombro y Tríceps (Músculo Gde/pequeño). 4-5 ejercicios del primero y solo 2 de tríceps. Al fin vuelvo a entrenarlo por separado con bíceps. Me gusta mucho comenzar con pulldown cable individual alternado con press tipo frances con mi propio peso (inclinado) en una banca. Brazo derecho, izquierdo 12-8reps--Press 10-12reps. 3series. De ahí otro e...jercicio más y listo llegar al máximo PUMP y enseguida a tomar POST-WORKOUT STACK PREWKT STACK @nutrainnovation INTRA-WKT @apsportsregimen Proteina ISO @eflownutrition El MEJOR GYM REAL FAMILY GYM #motivationmonday #famíliareal #hacemosqueSUCEDA #tricepsworkout #beastmode #suppsthatwork #nutrition #fitnesscoach See more

Hoy es #MiercolesREAL y además les dejamos un TIP DE ENTRENAMIENTO REAL -- Cuadriceps. Cómo cada semana tenemos descuentos y Promociones en los MEJORES Suplementos ORIGINALES y EXCLUSIVOS en México. (Di NO a la piratería) www.realnutritionmexico.com Tips de Entrenamiento REAL ... Cómo ya sabe la #familiaREAL además de tener 38 años tengo desde el 2016 con 2 hernias de disco en la espalda baja. Entonces se ha tratado todo este tiempo de Hacer Ajustes sobretodo en la forma de entrenar y los tipos de ejercicios, Pero siempre manteniendo el mismo OBJETIVO y ENFOQUE; ser la mejor versión Posible. Hago mucho más énfasis en el Volumen de mi rutina (num. De Series/reps) con los ejercicios que me son posibles realizar sin dolor en la lesión; Periodicidad (que tan seguido entreno piernas en la semana); El TIEMPO BAJO TENSIÓN , Que es de lo que se trata éste Tip/Ejercicio y porsupuesto nunca olvidamos la intensidad y el PUMP Nota: éste día también ajusto mi Suplementación REAL y mi Nutrición. Extensiones -- Última serie/Dropset Sin Fin. Aumenta la INTENSIDAD/TIEMPO BAJO TENSIÓN Consiste en Bajar el TEMPO (la cadencia de la repetición) de ésta manera SIEMPRE estás en control, tanto en la parte Positiva como en la parte Negativa del movimiento (Haces fuerza cuando sube Y cuando baja el peso). Grabamos en tiempo REAL sin cortes el movimiento para que vean que es la misma Cadencia (TEMPO) en todas las Dropsets, EL ARDOR , DOLOR se incrementa o se siente mucho más que solo hacer columpios con el peso , acelerarse para ya acabar y parar el "dolor" etc.Pero ésta sensación es exactamente lo que va a romper muchas más capas de fibras Musculares, creando muchísimo más flujo sanguíneo a los músculos y claro con tu Suplementación REAL Pre-durante y Después de tu entrenamiento es lo que creará nuevas fibras Musculares, mayor crecimiento o dureza en tus músculos. Con todo a seguir Haciendo que SUCEDA me dicen como les fue @eddyrealgym IG See more

Happy Bday My LOVE PhotoCred: David Ford Coach: Eddy R. Suplementos: REAL Nutrition México Hair and makeup: Wynn Hotel Las Vegas... PREDICAMOS CON EL EJEMPLO See more