Gym To Go

Entrena donde sea, cuando quieras . . . Mantener tu salud y condición física a lo largo de tiempo no es tarea fácil, supone un gran esfuerzo, dedicación y disciplina a tus hábitos, nutrición y entrenamiento.... . . En cuanto al entrenamiento existen factores que obstaculizan nuestros objetivos, como: las condiciones climatológicas, el trabajo, los tiempos de traslado, los viajes, la disponibilidad de equipo, entre otros. @gym.to.go.bands te permite: . . - Entrenar donde quieras. - Entrenar en el horario que quieres. - Portabilidad, para llevarlas a dónde quieras. - Versatilidad en los ejercicios. - Desarrollar todos los aspectos del fitness. . . .Prueba de ello es nuestro amigo @rodriarciniega llevando sus bandas completamente portátiles y ligeras a sus viajes. . . Si quieres más información sobre las bandas de Resistencia envíanos DM.

Las Bandas de Resistencia es una excelente herramienta para complementar tu entrenamiento, principalmente en este confinamiento, pero también en tus viajes de negocios, la playa o el parque. Visita nuestro perfil y conoce más sobre los beneficios de entrenar con Bandas. #gymtogo #resistancebandtraining #bandasderesistencia #resistancebands... #anytimeanywhere See more

Set de 5 Bandas de Resistencia. Fabricadas en Látex natural. - 5 Diferentes niveles de resistencia. . .... - Entrena donde sea, cuando quieras. . . - Trabaja en tu fuerza, coordinación, flexibilidad y haz ejercicio cardiovascular sin salir de casa. . . Nivel de Resistencia por colores: . 1.- Naranja 5-15LB. Ideal para trabajar la flexibilidad, entrenamiento de fuerza ligero para Upper Body y Legs. . 2.- Rojo 5-35LB. Excelente opción para entrenamiento de fuerza moderado en Upper Body y entrenamiento ligero para pierna. . 3.- Negro 30-60LB. Ideal para entrenamiento de fuerza moderado - pesado en Upper Body. Entrenamiento moderado en pierna. Lagartijas asistidas, Pull ups asistidas, asistencia muy ligera. . 4.- Morado 40-80 LB. Ideal para entrenamiento de fuerza pesado en pierna. Excelente opción para dominadas asistidas. . 5.- Verde 50-125LB. La mejor opción para trabajar dominadas nivel principiante. Trabajo de fuerza nivel avanzado. . . Accesorios . - Anclaje para puerta: Excelente accesorio para trabajar en interiores, facilita la ejecución de múltiples ejercicios. . - Manerales: Los manerales facilitan la ejecución de ejercicios como: Curl bíceps, extensión de tríceps, remos, Press para pecho, entre otros. . #bandasderesistencia #pullup #resistancebandtraining #resistancebands #pushup #gymtogo #nogymnoproblem #performance #resistancebandworkouts #rbt #fitness #covid #strenghttraining @ CDMX Polanco

¿Cómo comenzar a entrenar con Bandas de Resistencia? . . Para muchos entusiastas del entrenamiento físico que ya tienen sus bandas de resistencia o quieren adquirirlas, puede ser un poco confuso cómo comenzar su entrenamiento, ya que no están habituados a este implemento y dista mucho su apariencia de las mancuernas, poleas y máquinas del gimnasio. .... . Por ello, sugerimos comenzar con un entrenamiento sin anclajes, usando una sola banda; es la forma más fácil para aquellos que comienzan a entrenar con bandas y la curva de aprendizaje es más pequeña. . . Lo primero que tienes que hacer es: . 1Comprar bandas fabricadas en capas de látex. La banda en capas es de mejor calidad, frente a una banda de una sola pieza. La capa es 300 veces más duradera y, por lo tanto, durará mucho tiempo. Obviamente, estamos predispuestos hacia las bandas @gym.to.go.bands porque no solo están en capas, sino que tienen un proceso de fabricación de unión de látex, que aumenta la unión entre capas. . . 2No comprar un solo nivel de resistencia. Nunca entrenarías con una sola pesa en el gimnasio y lo mismo ocurre para las bandas de resistencia. Necesitas al menos 4 niveles diferentes de resistencia para poder desafiar de manera óptima los músculos. En la mayoría de los casos, un principiante debe elegir los 4 niveles de bandas de menor resistencia, que en nuestro caso es el naranja - rojo - negro - morado. Tener estos 4 niveles de bandas te permitirá tener suficiente resistencia para realizar cualquier ejercicio sin anclajes. . . 3Aprender primero los 8 ejercicios básicos. Después de años de entrenamiento, hemos descubierto que hay 8 ejercicios que debes dominar primero, adecuado a tu condición física. . Link a continuación: . . https://www.instagram.com/p/CC4q0fZhprl/?igshid=ntnbb3qsyf8a . . El paso 4 encuéntralo en la próxima publicación... . #bandasderesistencia #pullup #resistancebandtraining #resistancebands #pushup #gymtogo #nogymnoproblem #performance #resistancebandworkouts #rbt #fitness #athletic #athlet #ligasderesistencia #entrenamientoencasa #yoentrenoencasa #fitness

Continuación del post anterior... . . 4Usa intervalos de tiempo para tu entrenamiento, cuando comiences a entrenar por primera vez. Te recomendamos usar la App Temporizador de intervalos disponible en Play Store, donde podrás programar tu entrenamiento de manera rápida y sencilla. .... . Al elegir un intervalo de entrenamiento, es importante asegurarse de tener suficiente tiempo para hacer la transición de un ejercicio al siguiente. Recomendamos comenzar con 30 segundos de trabajo seguido de 30 segundos de descanso. . . . Elige dos ejercicios, realiza cada uno por 30 segundos y descansa 30 segundos entre cada uno, completa 4 series de cada ejercicio; descansa por 2 minutos y elige dos ejercicios diferentes para repetir la misma secuencia. A medida que tu nivel de condición física mejora y tus transiciones se vuelven más ágiles, puedes disminuir a 15 segundos de descanso, esto definitivamente aumentará el esfuerzo de trabajo. Tiempo de trabajo: 30 segundos Tiempo de descanso: 30 segundos Ejercicios: 4 Sets: 8 Seguir estos 4 pasos simples te permitirá comenzar de manera rápida y segura a implementar un entrenamiento con bandas libre de anclajes. En la mayoría de los casos, dominarás los ejercicios en 4 o 5 sesiones de entrenamiento. Después de eso, solo es cuestión de aumentar tu esfuerzo cambiando la velocidad, aumentando la resistencia o disminuyendo el descanso entre series para crear mejores resultados. . . . ¿Estás list@ para empezar? . . . #bandasderesistencia #pullup #resistancebandtraining #resistancebands #pushup #gymtogo #nogymnoproblem #performance #resistancebandworkouts #rbt #fitness #athletic #athlet #ligasderesistencia #entrenamientoencasa #yoentrenoencasa #fitness

¿Por qué elegir Bandas de Resistencia Gym to go sobre las ligas elásticas tubulares? . . . Proporcionan una mejor adherencia de la superficie, lo que permite que no se deslicen.... . Son más durables debido a que tienen el doble de dispersión de fuerza y una fabricación en capas más fuerte. . Son fáciles de agarrar o envolver alrededor del cuerpo para mejorar el control del ejercicio. . Están hechas de látex 100%, sin áreas huecas como se ve con los tubos de goma. . Pueden estirarse hasta 180 centímetros sin riesgo de romperse. . . Las bandas planas brindan a los usuarios la capacidad de ya no necesitar ningún otro tipo de dispositivo de entrenamiento elástico para el acondicionamiento físico, el rendimiento o la rehabilitación, especialmente cuando se incorporan los accesorios de Gym to go. . . . #bandasderesistencia #pullup #resistancebandtraining #resistancebands #pushup #gymtogo #nogymnoproblem #performance #resistancebandworkouts #rbt #fitness #covid #ligasderesistencia