Raquel Mizrahi Nutriologa

. Principio #7: Haz frente a tus sentimientos sin emplear la comida. . Todos somos comedores emocionales de manera innata, eso por sí mismo no implica un problema. .... Se vuelve un problema cuando la comida se convierte en nuestra única herramienta para lidiar con emociones que nos incomodan. . Tus cuidados propios, el apoyo afectuoso y la compasión son fundamentales para lidiar con tus emociones sin recurrir a la comida. . Te invito a leer el post completo y platicarme tu opinión en comentarios. . . . #recoverycommunity #foodfreedomjourney #trastornosalimenticios #comerintuitivo #intuitiveeatingofficial #bodykindness #eatingdisorderrecovery #comerconsciente #ditchthediet #dietsdontwork #mindfuleating #foodfreedomcoach #dietculturedropout #intuitivemovement #nondietapproach See more

. ¿Y tú cómo te demuestras autocuidado? . Platícame en comentarios. .... . . #recoverycommunity #foodfreedomjourney #trastornosalimenticios #comerintuitivo #intuitiveeatingofficial #bodykindness #eatingdisorderrecovery #comerconsciente #ditchthediet #dietsdontwork #mindfuleating #foodfreedomcoach #dietculturedropout #intuitivemovement #nondietapproach See more

. Quizá . ¿Te gustaría intentarlo? .... . . #recoverycommunity #foodfreedomjourney #trastornosalimenticios #comerintuitivo #intuitiveeatingofficial #bodykindness #eatingdisorderrecovery #comerconsciente #ditchthediet #dietsdontwork #mindfuleating #foodfreedomcoach #dietculturedropout #intuitivemovement #nondietapproach See more

. Así es . Aunque constantemente recibamos mensajes contradictorios. .... ¿Qué opinas? ¿Cómo ha sido tu experiencia? . Te leo en comentarios. . . . #recoverycommunity #foodfreedomjourney #trastornosalimenticios #comerintuitivo #intuitiveeatingofficial #bodykindness #eatingdisorderrecovery #comerconsciente #ditchthediet #dietsdontwork #mindfuleating #foodfreedomcoach #dietculturedropout #intuitivemovement #nondietapproach See more

. ¿Lo habías pensado? . ¿Qué opinas? ¿Cómo ha sido tu historia con las dietas? ... . Me gustaría escucharte. . . . #recoverycommunity #foodfreedomjourney #trastornosalimenticios #comerintuitivo #intuitiveeatingofficial #bodykindness #eatingdisorderrecovery #comerconsciente #ditchthediet #dietsdontwork #mindfuleating #foodfreedomcoach #dietculturedropout #intuitivemovement #nondietapproach See more