Healing Centro Quiropráctico
Tepic #17 Inmecafe 91190 Xalapa, Veracruz, Mexico

¿Sabías que las hernias discales son más comunes en la zona cervical y lumbar? Esto porque son las zonas de tu columna vertebral con mayor movilidad. Una hernia discal no se forma de la noche a la mañana, tiene un proceso, el cual comienza con la fase de degeneración del disco intervertebral. El disco intervertebral funciona como un amortiguador para tu columna, el cual, está compuesto por un núcleo pulposo y un anillo fibroso. ... Cuando comienza la degeneración del disco, el anillo fibroso suele debilitarse y por los movimientos inadecuados que realizas día a día, el núcleo pulposo se desplaza, incluso llega a romper el anillo fibroso. A este desplazamiento, el cual lo vemos claro en el video, se le conoce como . La hernia discal (o protusion discal) suele comprimir los nervios (lo amarillo en el video) que van hacia tus piernas o brazos, manifestándose como dolor o incluso adormecimientos y pérdida de la fuerza en el miembro afectado. Son varias las causas de una hernia discal, pero entre las principales se encuentran: Degeneración articular Caídas o accidentes en auto o motocicletas Cargar pesos excesivos de manera inadecuada Sobrepeso Ante cualquier señal de dolor en cuello o espalda baja, es importante revisar; así, evitarás que la lesión sea mayor. Inicia hoy tu cuidado quiropráctico, no aprendas a vivir con el dolor. Agenda al número 2284967726 Tepic 17 Inmecafe, Xalapa, Ver, a una cuadra de av. Araucarias. . . . #xalapa #quiropractica #herniadiscal #dolorcuello #dolordeespalda #dolorespaldabaja #pain #chiropractic #chiropracticadjustment

Es común oír que este tipo de ejercicios ayudan a disminuir dolores pero la realidad es que también previenen lesiones. Los estiramientos son recomendables para antes e incluso después de realizar ejercicio, para ayudar a descansar al músculo que trabajaste. Es ideal que antes de realizar los estiramientos hagas ligeras movilizaciones de las partes que ayudarás a estirar. ... Estos estiramientos son básicos y son parte de la serie de estiramientos para el cuerpo que te estaremos compartiendo. Recuerda que para realizar un buen estiramiento debes sentir como se tensa el músculo que quieres estirar, pero nunca debes sentir dolor. Realízalos dentro de intervalos de 10-15 segundos. Esperamos que los videos sean gráficos y entendibles para ti, sin embargo, si tienes alguna duda de cómo realizarlos, no dudes en ponerte en contacto vía DM o al WhatsApp 2284967726. También son muy útiles para personas que aún se encuentran realizando Home Office, ¡compártelos! . . . #xalapa #quiropractica #dolordecuello #neckpain #estiramientos #stretching #chiropractic #dolordecabeza #musculosdecuello

Elegir a nuestros representantes es más importante hoy que nunca y por eso, incentivarlos a votar es vital para un mejor futuro. Por eso estaremos regalando la evaluación neurológica de columna vertebral, que es el primer paso para detectar daño específico en ella a través de pruebas y test que se realizan en nuestros pacientes. Si has aprendido a vivir con el dolor, o conoces a alguien que viva de esta manera, pásale la información para que acuda con nosotros. ... Lo único que tienes que hacer es mencionarnos en tus historias de Instagram con la foto de tu dedo marcado después de votar (debes tener la cuenta pública para que podamos ver la foto). Para las personas que lo ven en Facebook deben compartir la imagen y en comentarios poner foto de su dedo marcado (también debe estar pública la imagen para que sea visible a nosotros). La oferta será válida hasta el día lunes 7 de junio (si aún sigue visible la marca en tu dedo). PD. La oferta no es equivalente a un ajuste quiropráctico, sin embargo, la evaluación es importante para poder realizar alguno. Se agendarán de acuerdo a la disponibilidad de la agenda. Dudas o comentarios vía mensaje en Instagram, Messenger o al WhatsApp 2284967726 ¡Elige sabiamente y revisa tu columna vertebral! . . . #xalapa #quiropractica #elecciones2021 #columnavertebral #spine #vote #dolor #dolordeespalda #dolorcervical #dolorespaldabaja #herniadiscal

¿Sabías que el gateo forma parte del desarrollo evolutivo de tu bebé? Ayuda a desarrollar también huesos y músculos, fortalece la articulación de la cadera además de que aprenden a desarrollar autonomía. No pasa nada si tú bebé comienza a gatear después de que otros bebés lo hagan. El desarrollo es individual y es aquí cuando muchos papás suelen tomar la mala decisión de ponerlos en andaderas, las cuales si son perjudiciales para tu bebé. ... El uso del andador solo retrasa el desarrollo motor, además de incrementar la probabilidad de causar anomalías en articulaciones. Ten confianza en tu bebé y permite que se desarrolle y gatee en un espacio seguro y amplio, y lo más importante: a su ritmo. Los bebés suelen responder adecuadamente al cuidado quiropráctico, el cual es totalmente seguro. Citas al 2284967726 Tepic 17 Inmecafe Xalapa, Ver. . . . #xalapa #quiropractica #desarrollomotor #columnavertebralniños #columnavertebralsana #gateo #chiropractic

¿Cuántas veces has escuchado a algún amigo tuyo decir que se lesionó en el gym? Un cambio que parece tan mínimo como mantener tu espalda recta al realizar tus series con peso, produce grandes beneficios y previene lesiones a futuro. En ejercicios en los que se implique centrar la fuerza en tu espalda baja como peso muerto o squats (sentadillas) es importante que primero los realices frente a un espejo; de manera que puedes observarte a ti mismo y veas que estás haciendo una... buena técnica del movimiento y así, trabajar el músculo deseado. Cuida tu postura y recuerda que ningún dolor posterior a tus entrenamientos debe durar más de 3 días. Tu columna vertebral te permite hacer tus rutinas ¿ya la revisaste? Citas al 2284967726 #xalapa #quiropractico #quiropractica #gym #dolor #dolorespalda #dolorespaldabaja #nopain #chiropractic

Durante el embarazo se segregan hormonas que facilitarán el proceso y al momento del parto, inducirán al cuerpo para entrar en labor. Los ligamentos se harán más laxos para soportar adecuadamente la carga que mes con mes irá aumentando, dejándole todo el trabajo a tu columna vertebral, en especial a tu columna lumbar (espalda baja). El cuidado quiropráctico está indicado en mujeres embarazadas y es totalmente seguro, por lo cuál, cualquier molestia propia del embarazo puede ...ser aliviada con ajustes quiroprácticos suaves y específicos. Si estás pensando embarazarte, estás embarazada o ya tuviste a tu bebé, es el momento perfecto para revisar tu columna vertebral. Agenda tu cita de primera vez hoy. 2284967726 . . . #xalapa #quiropractica #embarazo #embarazosaludable #cuidadoquiropractico #chiropractic #chiropracticadjustment #dolorespalda #columnalumbar #dolor #dolorcuello