Quartz Hotel & Spa
Paseo del Centenario 4210 22010 Tijuana, Península de Baja California, México

TIEMPO DE MEDITAR Meditar es el camino que podemos elegir para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones que nos abordan diariamente. Cuando meditamos nos proporcionamos un espacio para restaurar nuestra naturaleza interior. #QUARTZ #Hotel #Spa #Meditacion #Bienestar

EL DESCANSO QUE MERECES Conoce y hospédate con nosotros. Contamos con todas las medidas necesarias para brindarte un espacio seguro y tranquilo donde te podrás relajar y tener ese descanso que tanto deseas. Además contamos con room service 24/7 https://www.quartzhotel.mx/... #QUARTZ #Hotel #Spa #RoomService #Tijuana #Bienestar #covidsafe

Remember, Travel safe and stay where you matter Quartz cares about the safety of our guests and employees, as well as the environment. These are some of the steps we are taking against covid: We use a 100% natural sanitizer on every surface.... All guests, employees, and visitors pass through a sanitizing tunnel and have their temperature read All of our employees use personal protective equipment (mask and face shield) Every room and common area is sanitized every day to welcome our guests. https://www.quartzhotel.mx/ #QUARTZ #Hotel #Spa #TravelSafe #CovidSafe

Nos vemos el próximo jueves 8 de octubre: Antes de que se haga presente el clima de otoño te invitamos a disfrutar al aire libre en un atardecer mágico Casa Dakini y el Centro de Luz Ada te invitan a la clase especial Meditación, Mantras y Música al atardecer Fecha: jueves 8 de octubre ... Hora: 6 pm Costo: 500 pesos Lugar: Terraza de Quartz Hotel & Spa Cupo limitado, con #sanadistancia En esta sesión hemos preparado un #mándala sonoro para que los y las practicantes experimenten la sinergia de la #meditación, los #mantras, la #música y el espacio tiempo en un viaje interior con tres poderosos mantras tibetanos. La práctica de cantar mantras tiene un efecto calmante sobre nuestra #mente y nuestro cuerpo. Al cantar en grupo se desencadena en nosotros la liberación de serotonina (hormona del bienestar) y oxitocina (hormona de la confianza y la unión), incluso al cantar se sincronizan los latidos cardíacos de los cantores y se relaja la respiración. Al centrarnos en la repetición de un conjunto específico de palabras el canto de mantras también puede actuar como un objeto de concentración o herramienta de pensamiento, ayudando a llevar la mente a un estado de meditación y permitirnos conectar con el momento presente. Para poder cantar primero es necesario hacer silencio en ti, si logras encontrar el #silencio dentro podrás escuchar todos los sonidos del mundo y darte cuenta de que la paz, la #calma y la #plenitud habitan en ti. La practica del silencio nos acerca a un estado meditativo de #contemplación. A la #conexión con nuestro mundo interno, nos abre una puerta para conectar con la calma mental y la conciencia a través de la observación Reservaciones por whatsaap 6646286485 619 885-1459 Facilitado por: Carmen Villarreal Alberich.- Maestra de meditación Tonalli Magaña Guzmán.- compositor, músico-terapeuta y maestro de meditación. Emiliano López Guadarrama.- Clarinetista Miembro de la Orquesta de Baja California

Hoy recordamos con especial emoción nuestra inauguración y el inicio oficial de operaciones de QUARTZ hotel&spa. Gracias por compartir con nosotros momentos tan especiales #QUARTZ #hotel #spa #aniversario