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Les deseo un excelente día a todos mis colegas en su día, ¡Feliz día del nutriólogo!

Les deseo bonito fin de semana y que disfruten su comida libre sin culpas

La importancia de dormir tus 8 horas Dormir 6 horas diarias o menos (por la noche) disminuye la capacidad de perdida de grasa corporal en poco más del 50% D...ormir también es importante para: El proceso anabólico (ganar masa muscular) Mantener tu sistema inmunológico sano Disminuir riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y cardiopatías. See more

Me ayudan compartiendo?

Hoy otra vez me quedé sin insumos para el desayuno y me hice este smoothie con el método de equivalentes Es un desayuno perfecto para esas personas que sigu...en trabajando y no les da tiempo de prepararse un desayuno muy elaborado Le puse: 40 g avena 80 g frutos rojos congelados (la bolsa de 1/2 kg está en $50 en Walmart) 250 ML de leche deslactosada light 75 g mango en cubitos para darle un toque dulce Si ya eres mi paciente pregúntame como activar este modo en la app, es súper fácil y te permite mayor apego al plan aparte de que vas aprendiendo mucho más sobre cómo alimentarte