Psycho Get Up

Mantener tu equilibrio físico y mental, es lo más importante. Recuerda que para mantenernos sanos es necesario cuidar todos los aspectos de nuestra vida. En #PsychoGetUp podemos apoyarte y salir adelante CONTÁCTANOS #PsychoGetUp #covid19 #psicologiapositiva #miedo #depresion #psicoterapia #COVID19 #Ansiedad #Psicología #miedo #superacion #estres #tristeza #Animo #emociones #emocionessaludables #terapiafisicayrehabilitacion #terapiafisica #ejercicios #ejercicioterapeutico #dolordeespalda #postcovid19 #acondicionamientofisico #covid #COVID19

El miedo, la preocupación y el estrés son respuestas normales en momentos en los que nos enfrentamos a la incertidumbre, o a lo desconocido o a situaciones de cambios o crisis. Así que es normal y comprensible que la gente experimente estos sentimientos en el contexto de la pandemia COVID-19. Al temor de contraer el virus en una pandemia como la de COVID-19, se suma el impacto de los importantes cambios en nuestra vida cotidiana provocados por los esfuerzos para contener y fr...enar la propagación del virus. Ante las nuevas y desafiantes realidades de distanciamiento físico, el trabajo desde el hogar, el desempleo temporal, la educación de los niños en el hogar y la falta de contacto físico con los seres queridos y amigos, es importante que cuidemos tanto nuestra salud física como mental. En #PsychoGetUp podemos apoyarte y salir adelante CONTÁCTANOS #PsychoGetUp #covid19 #psicologiapositiva #miedo #depresion #psicoterapia #COVID19 #Ansiedad #Psicología #miedo #superacion #estres #tristeza #Animo #emociones #emocionessaludables

La fisioterapia también conocida como terapia física, es una disciplina de la ciencia de la salud que ofrece un tratamiento terapéutico y de rehabilitación no farmacológica para diagnosticar, prevenir y tratar síntomas de múltiples dolencias físicas. #PsychoGetUp te ofrece programas de acondicionamiento físico especializado y acorde a tus capacidades que te harán dejar de sentir miedo para activar tu cuerpo y moverlo naturalmente. #psychogetup #superacion #terapiafisicayrehabilitacion #terapiafisica #ejercicios #ejercicioterapeutico #dolordeespalda #lumbalgia #dolor #alivio

¿ERES EMOCIONALMENTE INTELIGENTE? Cuando somos niños, aprendemos las primeras referencias de como reaccionar, que hacer, y cómo funcionan las cosas del mundo, pero se deja de lado una enseñanza muy importante, como reconocer y manejar las emociones. En muchos casos aprendimos a sentirnos culpables por "sentir", que es malo, que nuestros padres se sentirán avergonzados y decepcionados si expresamos aquello que sentimos en pos de sostener una máscara de perfección, lo cual nos ...lleva a reprimirnos para no ser rechazados o reprendidos llegando así a la etapa adulta sin conocernos, y confundidos ante las situaciones diarias de la vida. Cuando una emoción es reprimida, buscará la manera de ser liberada, primero se presentarán situaciones que detonen la emoción para que sea reconocida y sanada, cuando no hacemos caso, se manifestará en forma de enfermedad. Le damos peso únicamente a aquello que las manos pueden palpar y lo que los ojos pueden ver, invertimos todo nuestro dinero y energía en vernos bien por fuera, pero pocas veces cuidamos nuestro interior, el cuerpo físico luce las mejores prendas pero el cuerpo emocional está adornado con harapos. Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son, negarlas es negar una parte de nosotros mismos, lo que hay que aprender es a vivirlas de una forma sana, que sean nuestra guía hacia nuestro bienestar y no nuestra guía hacia el estancamiento. No se le enseñó a nuestros padres ni a nuestros abuelos a gestionar sus emociones, por lo tanto ellos no pudieron enseñarnos a nosotros, tu puedes ser quien siembre la semilla de la sanación en tu sistema familiar para ti mismo y para las futuras generaciones. En #PsychoGetUp podemos apoyarte y salir adelante CONTÁCTANOS #COVID19 #Ansiedad #Psicología #depresion #miedo #psicoterapia #PsychoGetUp #superacion #estres #tristeza #Animo #emociones #emocionessaludables

Cuando te indiquen terapia física, o lo requieres, por minima lesion, no dudes en tomarla, ya que tu recuperación física es muy importante para que realices todo en tu vida. En #PsychoGetUp podemos apoyarte y salir adelante CONTÁCTANOS #psychogetup #superacion #terapiafisicayrehabilitacion #terapiafisica #ejercicios #ejercicioterapeutico #dolordeespalda #psicologia #postcovid19 #acondicionamientofisico #covid #COVID19

Fisioterapia para cervicalgia activa es dirigida a mejorar la propiocepción y control motor, mejorando la coordinación fuerza y resistencia de musculatura estabilizadora profunda como son: flexores profundos del cuello, suboccipitales, semiespinoso del cuello y esplenio del cuello #PsychoGetUp te ofrece programas de acondicionamiento físico especializado y acorde a tus capacidades que te harán dejar de sentir miedo para activar tu cuerpo y moverlo naturalmente. #psychogetup #superacion #terapiafisicayrehabilitacion #terapiafisica #ejercicios #ejercicioterapeutico #dolordeespalda #psicologia #postcovid19 #acondicionamientofisico #covid #COVID19