Psicoterapia Cognitiva Morelia
Paraguay #13. Col. Las Américas 58270 Morelia, México

Les presentamos a la coordinadora de Psicoterapia Cognitiva Morelia. Terapeuta cognitiva conductual, emprendedora, mujer de familia y mentora de nuevos terapeutas.

La ansiedad tiene como función el movilizarnos frente a circunstancias amenazantes o preocupantes, de forma que hagamos lo necesario para evitar el riesgo, neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo adecuadamente. El problema surge cuando nos ocurren en situaciones en las que ni la lucha ni la huida son los comportamientos adecuados.Nuestro pensamiento está acelerado, nuestros músculos tensos, la respiración agitada, nuestra emoción es negativa, pero no tenemos que luchar ni huir.

Les presentamos a una persona más de nuestro equipo, la psicóloga Goretti enfocada en la psicoterapia humanista. "Caminos marcados, huellas de tinta, ríos inquietos y la tierra para enraizar"

Lo primero que tenemos que aprender a diferenciar es lo que es un pensamiento obsesivo de lo que es un pensamiento rumiativo. Este último se trata de un pensamiento que tiende a meterse en nuestra mente de forma intrusiva, insistente, generando preocupación. Este tipo de pensamiento es aquel que solemos utilizar cuando decimos no paro de darle vueltas a este tema. Estos son los más comunes y los que todos en algún momento de nuestra vida experimentamos. Por otro lado, los pensamientos obsesivos son aquellos que, aunque también aparezcan de forma intrusiva en nuestra mente, generan un elevado grado de ansiedad y malestar por la creencia de que pudieran ser ciertos. Interfiriendo de forma significativa en la vida de la persona y, a menudo, surgiendo la necesidad de neutralizarlos para que la ansiedad cese.

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Sabemos lo indispensable que es la salud mental, más aún en estos tiempos de contingencia y lo importante que es para ti sentirte bien y lograr tus objetivos. No queremos que el factor económico sea un impedimento para alcanzar tus metas, por lo cual en Psicoterapia Cognitiva Morelia nos organizamos para ofrecer terapia a bajo costo ya que el bienestar psicológico es importante para nosotros al igual que para ti. ¡Solo quedan 5 lugares!... Se solicita agendar cita y realizar un estudio socioeconómico. Envía un mensaje a Psicoterapia Cognitiva Morelia por WhatsApp. https://wa.me/message/A6D2DUKR5ZLQI1

Hoy les presentamos al psicólogo Aldair otro integrante del equipo de Psicoterapia Cognitiva Morelia, comprometido con la salud mental y con las terapias basadas en la evidencia.

Es importante entender qué objetivos tiene la psicoterapia para saber cuándo lo necesito y así tener más claro el objetivo que tengo al ir a terapia.

La entrevista es un instrumento que funciona principalmente para obtener información del consultante buscando datos objetivos y validos con el fin de establecer un plan adecuado para intervenir en las conductas problema que presenta y afectan a la vida diaria de la persona.

El recabar información en la primera sesión es base para desarrollar un programa adecuado a las necesidades y objetivos del consultante, de igual forma entendiendo así sus valores y lo que es importante para la persona.

Excelente explicación y desmitificación.