Psicoterapia Para Vivir Mejor

Cuando vemos que otra persona está derramando lágrimas, nos solemos poner en lo peor. Pero lo cierto es que llorar no solamente sirve para mostrar nostalgia, tristeza, pena, dolor o rabia, sino que también nos ayuda a expresar felicidad o alegría. De ahí que numerosos estudios resalten los múltiples beneficios de llorar en el bienestar físico y emocional de las personas. Ya vemos que el llanto nos permite manifestar cómo nos sentimos en cada momento. Y estos sentimientos no tienen por qué ser negativos. Llorar es natural, es conveniente y más usual de lo que la gente piensa. No por soltar menos lágrimas se es más fuerte o estable psicológicamente. De hecho, los beneficios de llorar son muchos, y a continuación os contamos los más importantes!

En #psicoterapiaparavivirmejor podemos ayudarte a recuperar la calma ¿Ya agendaste tu cita? 777 159 9540 Mantener la calma en plena crisis es fundamental para pensar con claridad y para que las emociones negativas no influyan en la toma de decisiones; una toma de decisiones que puede resultar altamente crítica en ese tipo de situación. Te deseo un EXCELENTE DOMINGO Psic. Itzel Díaz P. #vive #amate

La actitud es la reflexión de nuestro interior. Las personas que tienen una actitud saludable dentro de ellos mismos la comparten con los demás y éstos lo notan inmediatamente. #actitud #psicoterapiaparavivirmejor #vive ¿Tienes problemas para generar una mejor actitud ante la vida?... ¿Haz notado que dejas pasar oportunidades por falta de actitud saludable? ven con nosotros, agenda tu cita 777 1 59 95 40

Hola, excelente inicio de semana Si llega el final del día y no te ha dado tiempo a acabar ni la mitad de cosas que tenías planeadas, entonces algo está fallando. Aquí algunos consejos 1. Reserva tiempo para ti. Dedica cierto tiempo cada día para realizar tareas personales 2. Desconéctate cuando necesites concentrarte al 100% ¿Necesitas prepararte para una reunión o presentación importante? Apaga tu teléfono, cierra tu correo electrónico y activa el buzón de voz. Serás más pr...oductivo sin estas distracciones. 3.Aprende a decir que no Puede que odies decepcionar a los demás, pero por el bien de tu productividad, aprende a decir que no. Es imposible complacer a todo el mundo 4. Elimina la energía negativa Nada puede quitarte más energía o arruinar más tu día que la gente con energía negativa. ¿Estás saliendo con alguien que está todo el rato quejándose? ¿Tienes amigos que vean todo negro? Aléjate de ellos, no permitas que las personas negativas acaparen tu tiempo. BONITA SEMANA Psic. Itzel Díaz 777 159 95 40 See more