Orlando Domínguez Psicoterapeuta
Calle Liverpool #89 06600 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

Tal vez sea complicado al principio, pero recuerda que a medida que practiques poco a poco irás mejorando. El modo en cómo pensamos influye en cómo nos sentimos y cómo actuamos

En ocasiones nos cuesta ver el vaso medio lleno, sin embargo, la cuarentena ha sido una oportunidad única de aprender a valorar lo verdaderamente importante. Una manera de pasar más tiempo con uno mismo y de decidir cómo queremos vivir los próximos años.

Para amar a los demás, aprendamos a amarnos a nosotros mismos.

¿Has escuchado sobre la "falacia del costo hundido"? Es un sesgo cognitivo que nos impide desprendernos del pasado y nos hace tomar decisiones que no nos convienen. Un costo hundido es un gasto que hemos hecho en el pasado y que ya es irrecuperable. Mientras más recursos invertimos en un proyecto (carrera universitaria, un negocio, una relación) más nos costará abandonarlo al pensar que nuestra suerte va a cambiar e insistimos en quedarnos ahí. Creemos que si no abandonamo...s nuestro proyecto, "no perdemos". Pero es una falacia. Muy en el fondo sabemos que ya está perdido. No te quedes ahí perdiendo todo. Deja ir lo que te duele, aunque te duela dejarlo ir.